سلا م سلام از روز چهارم رژیم✋🏻 صبح با اب داغ ولیمویا اب جوش ودانه چیا معدمو گرم میکنم☺️ این شیشه مرباهای چهارگوش خیلی خوب گرما رو حفظ میکنه

میدو نستید مصرف زیاد این مدل دانه ها روده رو تنبل میکنه🤨 .

یکی از کاربرد های موش پینترستی 🪡جاسوزنی🪡 اموزشش اینجاست👇🏻 https://eitaa.com/dallima/4108

دقت کردید انگاراسمونم ستاره هاش کم شده قبلنا چه قد زیاد بودن 💫💫💫

🌴فصل خرما که میشه وقت سرخاروندن ندارم تا همین الان مشغول بودم الهی شکر 🙏🏻

میخوام اموزش بذارم اینترنت به شده ضعیفه حتی پیامم نمیشه داد حدود 5دقیقه طول میکشه پیام گذاشته شه نت وصل شد اموزش قرارمیدم امادست از صبح این دفعه سوم که اینترنت قطع میشه وهردفعه دوساعت به بالاست باهمراه اولم با تاخیر زیاد فقط، میشه پیام داد😬

من برگشتم خونه🏡 با پشت پای تاول زده🥴 جورابم مچ و ساق پام رو نپو شونده بود پشــــــــــــت هردو جفــــــــت پـــــــام تاول زد اینم از حکایـــــت پیاده روی امروز ما🤦🏻‍♀️

ولی ارزش داشت یه چیز بزرگ کشف کردم نزدیک خونمون ایروبیک داره الان چند سال به نظرتون طبیعیه من متوجه نشدم🤨

قراره ازشنبه برم😅 امیدوارم این شنبه اون شنبه نکنم🫣 .