۴ میوه‌ای که شب‌ها برای داشتن خواب راحت نباید بخورید
کارشناسان توصیه می‌کنند مردم شب‌ها برخی از میوه‌ها را میل نکنند. این میوه‌ها عبارتند از:
مرکبات:مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.
موز:موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.
سیب:سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود.
انگور:انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود.
🌱سالها بود که می خواستم از فردا شروع کنم، اما همیشه فردا یک روز از من جلوتر بود.
🌱سالها گذشت تا فهمیدم
باید از همین الان شروع کنم ...
🌱الان درک میکنم، درواقع این خوده من هستم که نمیخواهم شروع میکنم ...
✅️خواص هویج بنفش:
1. خواص هویج بنفش برای بیماری قلب و عروقی
2. خواص هویج بنفش برای کاهش التهاب
3. خواص هویج بنفش برای بهبود گردش خون
۴. خواص هویج بنفش برای اثرات ضد سرطانی
۵. خواص هویج بنفش برای منبع غنی آنتی اکسیدان
۶.خواص هویج بنفش برای تخمدان
۷خواص هویج بنفش برای مردان(برطرفی التهاب پروستات)
۸.خواص هویج بنفش برای لاغری
۹.خواص هویج بنفش برای چشم
۱۰.خواص هویج بنفش برای کبد چرب
۱۱.خواص هویج بنفش برای اسهال
۱۲.خواص هویج بنفش برای یبوست
۱۳.خواص هویج بنفش برای بدنسازی
۱۴خواص هویج بنفش برای تنظیم فشارخون
۱۵.خواص هویج بنفش برای دیابت
۱۶.خواص هویج بنفش برای دندان
۱۷.خواص هویج بنفش برای پوست
۱۸.خواص هویج بنفش برای جوش صورت
✅️مضرات هویج بنفش
هویج بنفش حاوی مقادیر بالای ویتامین A است بنابراین مصرف آن ممکن است با برخی دارو های حاوی ویتامین A تداخل دارویی ایجاد کند.
🔸چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
🔹بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
🔹در طول روز به عنوان آب سم زدا
🔹۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
🔹صبح زود با شکم خالی
🔹از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
🔹بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
🔹به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
🔹از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
خواص درمانی قیسی
قیسی یا برگ زردآلو سرشار از کلسیم، پتاسیم، فسفر، ویتامین A، بتاکاروتن، فیبر رژیمی، آهن، ویتامین C و ویتامین K است و از همین رو خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد. خواص قیسی فراوان است و در ادامه به بررسی برخی از خواص قیسی می‌پردازیم.
سلام دوستان وقت تون بخیر
✅️نکته: [قیمت ها براساس ۱۰۰ گرم هست]
فلفل:۶۰
زردچوبه:۳۰
ادویه سبزی قورمه:۲۵
ادویه فلافل و کوکو : ۳۵
آویشن(دمنوشی):۸۰
پودر اویشن:۴۵
پابریکا:۳۵
پودر دارچین:۲۶
چوب دارچین:۳۰
لیمو عمانی:۲۴
پودر لیمو:۱۵
بهلیمو:۱۳/۵۰۰
زیر سیاه:۶۵
گل محمدی:۱۰۰
چای سبز : ۲۲
چای ایرانی:۲۵
چای ترش:۳۷
فلفل قرمز :۳۰
پودر سیر:۲۵
پودر پیاز:۲۲
پودر زنجبیل:۴۰
سیاه دانه:۳۰
بیکینگ پودر:۱۴
پودر وانیل:۳۰
پودر کاکائو:۳۲
پودر سنجد:۲۰
پودر قهوه اسپرسو:۴۰
قهوه ترک:۳۸
سماق قرمز:۳۰
تخمه شربتی:۳۵
خاکشیر:۳۵
هل اکبری (بسته ای ۶۰)
دمنوش گل گاو زبان :(بسته ای ۴۰ تومن)
✳️نکته: [قیمت ها براساس کیلویی)
مویز افغان ۳۶۰
توت خشک :۳۵۰
روغن کنجد:لیتری ۲۶۰
سنجد : ۱۸۰
ارد برنج(طارم):۷۰
آلو بخارا(تیز آب نخورده):۲۰۰
زرشک پفکی کیلوی:۲۰۰
عناب:۲۵۰
ذرت کیلوی:۷۵
نشاسته:۶۰
بادام سنگی : ۱۴۰
زعفران(یک مثقال):۳۸۰ تومن
ارده(۴۰۰ گرمی): ۷۵
ارده(۶۰۰ گرمی):۱۶۰
کره بادام زمینی سنتی:۹۰
عرق نعنا لیتری: ۴۵
سرکه سیب لیتری: ۹۰
اجیل سه مغز درجه و مغزیجات سفارش گرفته میشود
#ادویه #لاغری
#عطاری #پوست
#دانستنی #سلامتی
🔸چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
🔹بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
🔹در طول روز به عنوان آب سم زدا
🔹۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
🔹صبح زود با شکم خالی
🔹از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
🔹بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
🔹به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
🔹از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود
سلام دوستان وقت تون بخیر
✅️نکته: [قیمت ها براساس ۱۰۰ گرم هست]
فلفل:۷۰
زردچوبه:۳۰
ادویه سبزی قورمه:۲۵
ادویه فلافل و کوکو : ۳۵
ادویه کاری:۳۵
آویشن(دمنوشی):۸۰
پودر اویشن:۴۵
پابریکا:۳۵
پودر دارچین:۳۰
چوب دارچین:۳۰
لیمو عمانی:۳۰
پودر لیمو:۱۵
بهلیمو:۱۳/۵۰۰
زیر سیاه:۶۵
گل محمدی:۱۰۰
چای سبز : ۲۲
چای ایرانی:۲۰
چای ترش:۳۷
فلفل قرمز :۳۰
پودر سیر:۲۵
پودر پیاز:۲۲
پودر زنجبیل:۴۰
سیاه دانه:۳۰
بیکینگ پودر:۱۴
پودر وانیل:۳۰
پودر کاکائو:۳۲
پودر سنجد:۲۰
پودر قهوه اسپرسو:۴۰
قهوه ترک:۳۸
سماق قرمز:۳۲
تخمه شربتی:۳۵
خاکشیر:۳۵
دانه چیا :۳۰
هل اکبری (بسته ای ۶۰)
دمنوش گل گاو زبان :(بسته ای ۴۰ تومن)
✳️نکته: [قیمت ها براساس کیلویی)
مویز افغان ۳۶۰
توت خشک :۳۵۰
انجیر خشک :۳۶۰
روغن کنجد:لیتری ۲۶۰
سنجد : ۱۸۰
ارد برنج(طارم):۷۰
آلو بخارا(تیز آب نخورده):۲۰۰
زرشک پفکی کیلوی:۲۶۰
عناب:۲۳۰
ذرت کیلوی:۷۵
نشاسته:۶۰
بادام سنگی : ۱۳۰
زعفران(یک مثقال):۳۸۰ تومن
ارده(۶۰۰ گرمی):۱۶۰
سرکه سیب لیتری: ۹۰
اجیل سه مغز درجه و مغزیجات سفارش گرفته میشود
#ادویه #لاغری
#عطاری #پوست
#دانستنی #سلامتی