ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است ! پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را ۵ دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎زنانشویی @zanashoyi1 ┅═•💋زنـاشـویـے ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴دانه به ✅ اگردانه به حدود یک روز در آب گرم خیسانده سپس لعاب آن میل شود، به طور قابل ملاحظه ای در درمان گلودرد و گرفتگی صدا مفید است. اسفرزه و پنیرک نیز می تواند به همین صورت مصرف شود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎زنانشویی @zanashoyi1 ┅═•💋زنـاشـویـے ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_هفتاد_نه سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. بعدازاین اتفاق تلخ بیشترشبهاباقرص ارامبخش میخوابیدم وانگیزه ام روازدست داده بودم مادرم درهفته چند بار میومددیدنم کارهام روانجام میدادنصیحتم میکرد.شیش ماه ازمرگ دخترم گذشت که تونستم یه کم خودم روجمع جورکنم وبرای اینکه وقتم پربشه کمترفکرکنم کلاس نقاشی ثبت نام کردم باشگاه رفتم..امین خیلی ارومترازقبل شده بودهردفعه باهاش حرف میزدم میگفت اه حلماماروگرفته منم ته دلم حرفش روقبول داشتم اماتوروش میگفتم نه عمردخترمون همینقدربوده تقدیرش ربطی به نفرین کسی نداره یکسال گذشت تواین مدت هرباربه امین میگفتم بچه داربشیم قبول نمیکرد میگفت دیگه بچه نمیخوام امامن خیلی دوستداشتم یه باردیگه مادربشم..یه روزازمادرم شنیدم حلمابایکی از اشناهای پدرش ازدواج کرده برای ادامه ی تحصیل باهمسرش که مهندس به نامی بوددارن میرن کانادا..مادرم میگفت خانواده ی شوهرش خیلی پولدارهستن امیدشوهرش پسرخیلی موفقیه که یه دل نه صددل عاشق حلماست... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🚺آب برنج برای پوست: وقتی برنج دم می کنیددرون اب نمک نریزید موقع آبکش کردن آب برنج دور نریزید یه تکه پنبه رو در آب برنج خیس کرده روی لک و جوش هابزنید. 15 دقیقه بعدبشویید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

میان‌وعده پروتئینی برای دوران رژیم 🥗 سالاد کینوا یک میان‌وعده پروتئینی عالی‌ست. 🔅 کینوا دانه گیاهی حاوی پروتئین و فیبر است که باعث سیری می‌شود. 🥒 کینوا را با مقداری خیار خردشده، فلفل، جعفری، آب‌لیمو و روغن‌زیتون مخلوط ‌کنید تا یک سالاد پروتئینی داشته باشید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

۱۱ ماده غذایی که می‌توانند علت بی‌خوابی باشند شکلات تلخ غذاهای چرب میوه‌های خشک فلفل و غذاهای پر ادویه سس تند نعناع پیتزا پیاز خام کافئین سس گوجه فرنگی چای سبز داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

❗️هنگامی که آبلیمو مصرف می‌ کنید مسواک زدن را تا یک ساعت به تعویق بیاندازید. 🔸چرا که باعث می‌ شود اسید آبلیمو در دهان منتشر و در نتیجه با فشار مسواک مینای دندان‌ ها آسیب ببیند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_هشتاد سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. من درحق حلمابدکرده بودم میدونستم گناهم نا بخشیدنیه اماازخوشبختیش خوشحال بودم..دوسال گذشت تواین مدت اوضاع بازارخراب شدامین کلی چک برگشتی داشت مجبورشدیم برای جبران ضررش یکی ازفروشگاه هاروجمع کنیم ماشین روبفروشیم اماروزبه روزشرایط کاریش بدترمیشدبدهکاریه سنگینی بالااورده بودیم وبه اجبارخونمون روهم فروختیم گاهی فکرمیکردم اذین که رفت برکت زندگیمون هم باخودش بردومن امین باوجودش فقط یکسال طعم خوشبختی روچشیدیم..امین طاقت ورشکستی ونداری رونداشت شایددرطول روزدوپاکت سیگارمیکشید هرچقدرهم من باهاش صحبت میکردم فایده نداشت تایه شب امدخونه گفت ازغروب قفسه سینم دردمیکنه...گفتم پاشوبریم دکتراماقبول نکردگفت یه کم استراحت کنم بهترمیشم شامش روخوردرفت خوابیدخیلی نگرانش بودم هرچنددقیقه یکبارمیرفت بهش سرمیزدم تاخودصبح نتونستم بخوابم مراقب امین بودم میدونستم مشکلات کاریش زیاده وازنظرجسمی روحی داغونه.. ادامه در پارت بعدی 👎 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

میان‌وعده پروتئینی برای دوران رژیم 🥗 سالاد کینوا یک میان‌وعده پروتئینی عالی‌ست. 🔅 کینوا دانه گیاهی حاوی پروتئین و فیبر است که باعث سیری می‌شود. 🥒 کینوا را با مقداری خیار خردشده، فلفل، جعفری، آب‌لیمو و روغن‌زیتون مخلوط ‌کنید تا یک سالاد پروتئینی داشته باشید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎زنانشویی @zanashoyi1 ┅═•💋زنـاشـویـے ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

🍏رازیانه حاوی استروژن گیاهی است که همان هورمون زنانه محسوب میشود. مصرف آن درتاخیر در قاعدگی،قطع قاعدگی یابرخی اختلالات تخمدان مفید است باعث برقراری قاعدگی می‌شود. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

ده تا النگو میخاستم خدا بهم چندین برابرش داد خدایا شکرت که با این کانال آشنا شدم😍 ذکرهای که تورو به تمام خواسته هات میرسونه تکنیک های عجیب این کانال ببین چه نتیجه ها از خودش گذاشته االله اکبر خدایا شکرت 🤲🏻 اگه میخای زندگیت متحول کنی و دنبال تغییر اساسی هستی بیا اینجا 😍👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1867382803C75dfd5079d من با تکنیک های این کانال تو دو هفته 13تا النگو طلا جذب داشتم 🥺☝️🏻

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_هشتاد_یک سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. اون شب گذشت امین صبح زودبیدارشدرفت سرکارنزدیک ظهربودکه پدرشوهرم زنگزدگفت امین حالش بدشده بردیمش بیمارستان سریع خودم رورسوندم من ومادرامین باهم رسیدیم طول مسیرانقدرگریه کرده بودم که چشمام قرمزمتورم شده بودامین سکته کرده بودخداروشکربه موقع رسونده بودنش نجات پیداکرده بودامادوتاازرگهای اصلی قلبش گرفتگی داشت که دکترگفته بودحتمابایدجراحی کنه خلاصه چندروزی بستریش کردن وقتی حال عمومیش یه کم بهترشدعمل قلب بازبراش انجام دادن گفتن خطررفع شده..روزهای زندگی من کنارامین ادامه داشت سه سال گذشت مشکلاتمون کمترشده بودتواین مدت خانواده امین خیلی اصرارداشتن بچه داربشیم امین هم دیگه مثل قبل مخالفت نمیکرداماحالاکه مامیخواستیم من باردارنمیشدم چندباری هم دکتررفتم ازمایش انجام دادم گفتن مشکلی نداری دیگه سپرده بودیمش دست خداهروقت خودش صلاح دونست بهمون بچه بده نمیخواستم چیزی رو زوری ازش بگیرم. ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5