مدت زمان مناسب نگهداری گوشت در فريزر چقدر است؟ ببینید👆 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

عوارض کمبود ویتامین E در بدن چیست؟ 🔸وجود مشکل در بینایی 🔸از دست دادن توده‌ی عضلانی 🔸وجود مشکل در برقراری تعادل و ناموزون راه رفتن 🔸خستگی و سوزن سوزن شدن بدن 🔸اختلال در سیستم ایمنی بدن داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_شصت_پنج سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی.. مرضیه نتونست جوابم روبده دلم خیلی براش سوخت..دوست نداشتم احساس خجالت کنه چون کسی بودکه به سروضعش خیلی میرسیدوالان بااین شرایطش معذب بود..گفتم امیدوارم هرچه زودترحالت خوب بشه ازاتاق امدم بیرون..حالم خیلی بدشده بودیاداوری گذشته وسختیهای که کشیده بودم عذابم میدادیکی ازپرستارهاگفت فامیلته گفتم نه گفت بیچاره کارش تمومه وخیلی بتونه دوام بیاره ۲۴ساعت..جوابش ندادم برگشتم ازمایشگاه..سه ساعتی گذشت که ازبخش زنگزدن گفتن بیابالااون مریض وهمراهش خیلی سراغت رومیگیرن وقتی واردراهروشدم جاری کوچیکم که اسمش فرزانه بودامدجلوگفت یاسمین کجارفتی مرضیه میخوادباهات حرف بزنه...ولی قبل ازهرچیزی بایدبهت بگم زیادزنده نمیمونه گفتم خودم میدونم..فرزانه گفت هرکسی یه جوری تاوان بدیهاش روپس میده این دنیادارمکافات ومرضیه تاوان بدیهای که درحق تووبقیه کردروداره میده..گفتم من به مرگ کسی راضی نیستم ولی خودت خوب میدونی تواون خونه بجزتوکسی بامن خوب نبود و خیلی تو اون خونه آزارم دادند... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

زن و شوهر در زندگی سنگ صبور هم باشند... #پس_از_ازدواج داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎زنانشویی @zanashoyi1 ┅═•💋زنـاشـویـے ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

🌹 مرد باید قدردان باشد 🌟 رهبرانقلاب: در خانواده هی گفته میشود نقش زن. چون زن در خانواده عنصر محوری است. ⚠️ اما اینجور نیست که مرد در خانواده وظیفه و نقشی نداشته باشد. ❌ مردهای بی‌خیال، مردهای بی‌عاطفه، مردهای عیاش، مردهای قدرنشناس زحمات زن خانه، این‌ها به محیط خانه لطمه میزنند. مرد باید #قدردان باشد. ۱۳۹۰/۱۰/۱۴ #پس_از_ازدواج داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎زنانشویی @zanashoyi1 ┅═•💋زنـاشـویـے ‎‌‌‌‌‌‌‌‌

چرا جگر،پوست، بال و گردن مرغ را نخوریم؟ پوست مرغ آلودگی محیط را جذب و به کبدآسیب میرساند ! 👈مواد شیمیایی در بال و گردن مرغ انباشته شده و جگر مرغ مملو از آنتی بیوتیکهایی است که به مرغ زده شده 👈جگر، پوست، بال و گردن نخورید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

. 🍁🌾روزتون زیبا و بی نظیر 🍂🌾یک روز پراز آرامش 🍁🌾یک دل آرام و بی غصه 🍂🌾یک زندگی آروم 🍁🌾و عاشقانه 🍂🌾 و یک دعای خیر از 🍁🌾ته دل! 🍂🌾 نصیب لحظه هاتون 🍁🌾روزتون عالی 🍂🌾و سرشار از خیر و برکت 🍂🌾دوشنبه تون پر از موفقیت

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_شصت_شش سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی فرزانه گفت مادرعمادسکته مغزی کردوچندوقتی زمین گیرشدطوری که هیچ کاری نمیتونست بکنه حتی دستشویی رفتن همون دخترای که براشون خودش روبه اب اتیش میزدبعدازدوماه نگهداری ازش خسته شدن گفتن براش پرستاربگیریدوبعدازپنج ماه عذاب کشیدن ازدنیارفت...گفتم بزرگترین ظلم رو عماد در حقم کرد..فرزانه گفت بازینب ازدواج کرد ولی هیچ وقت خوشبخت نشدن چون بعد از هشت ماهردوتاشون رو بخاطر قاچاق مواد مخدر گرفتن والان زندان هستن شاید هرکس دیگه ای جای من بود خوشحال میشد ولی من گذشته رو فراموش کرده بود واون روزبرای اولین باربه فرزانه گفتم چرازن عمادشدم وچه بلای سرم اورده...باورش نمیشد چند بار قسمم داد تا مطمئن بشه وقتی رفتم بالاسرمرضیه چشماش روبسه بود میدونستم بامرگ داره دست پنجه نرم میکنه دستش روگرفتم اروم فشاردادم چشماش رو بازکردنگاهم کردگفتم قوی باش خوب میشی یه لبخندتلخ بهم زدخودشم میدونست دیگه خوب نمیشه اون شب تادیروقت پیش مرضیه وفرزانه بودم.... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

کاهش وزن با مصرف این مواد غذایی ▫️غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. ▫️افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند: ▫️ تخم مرغ ▫️چای سبز ▫️ جو دوسر ▫️تخم مرغ ▫️ماهی تن ▫️لیمو داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🔹میوه خشک، مثل برگ هلو، آلو، مویز،حاوی مقدار زیادی امگا۳ است که برای رشد مغز کودک ضروریست. 🔸بچه ها نیاز به مقدار زیادی انرژی دارند. 🔸میوه خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک است. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

نوشیدنی هایی که نباید همراه با دارو مصرف شوند داروهای خود را با چای مصرف نکنید. حاوی ماده تانن است. تانن به برخی از عناصر ماکرو و میکرو مانند آهن متصل می شود که باعث بی اثر شدن ویتامین و مواد معدنی می شود. داروها، به ویژه آنتی بیوتیک ها را با شیر مصرف نکنید ، زیرا کلسیم، منیزیم و آهن موجود در شیر می تواند اثربخشی آنها را کاهش دهد. شما نمی توانید نوشابه های گازدار بنوشید زیرا حاوی دی اکسید کربن هستند و همچنین حاوی مقدار زیادی قند هستند. همه اینها می تواند باعث تخمیر در معده و کاهش جذب دارو توسط بدن شود. مهم: برای اثربخشی دارو، باید آن را با 100-200 میلی لیتر آب آشامیدنی تمیز بدون گاز بنوشید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

بادام زمینی جایگزین گوشت برای کودکانی که گوشت نمیخورند ✍🏻⁣اگر کودک شما گوشت نمیخورد حتما هر روز بادام زمینی به او بدهید. بادام زمینی جایگزین گوشت پروتئین موجود دربادام زمینی باگوشت برابری می کند. به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری میکند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5