🔹میوه خشک، مثل برگ هلو، آلو، مویز،حاوی مقدار زیادی امگا۳ است که برای رشد مغز کودک ضروریست. 🔸بچه ها نیاز به مقدار زیادی انرژی دارند. 🔸میوه خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک است. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

نوشیدنی هایی که نباید همراه با دارو مصرف شوند داروهای خود را با چای مصرف نکنید. حاوی ماده تانن است. تانن به برخی از عناصر ماکرو و میکرو مانند آهن متصل می شود که باعث بی اثر شدن ویتامین و مواد معدنی می شود. داروها، به ویژه آنتی بیوتیک ها را با شیر مصرف نکنید ، زیرا کلسیم، منیزیم و آهن موجود در شیر می تواند اثربخشی آنها را کاهش دهد. شما نمی توانید نوشابه های گازدار بنوشید زیرا حاوی دی اکسید کربن هستند و همچنین حاوی مقدار زیادی قند هستند. همه اینها می تواند باعث تخمیر در معده و کاهش جذب دارو توسط بدن شود. مهم: برای اثربخشی دارو، باید آن را با 100-200 میلی لیتر آب آشامیدنی تمیز بدون گاز بنوشید. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

بادام زمینی جایگزین گوشت برای کودکانی که گوشت نمیخورند ✍🏻⁣اگر کودک شما گوشت نمیخورد حتما هر روز بادام زمینی به او بدهید. بادام زمینی جایگزین گوشت پروتئین موجود دربادام زمینی باگوشت برابری می کند. به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری میکند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_شصت_هفت سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی اون شب تادیروقت پیش مرضیه وفرزانه بودم گوشیم شارژ نداشت شارژرش روخونه جاگذاشته بودم به فرشادگفتم بیمارستانم دیرمیرم خونه ممکنه گوشیم خاموش بشه نگران نشو نزدیک ساعت یازده بودکه رسیدم جلوی درخونه دیدم امیدتوماشین منتظرم نشسته تامن رودیدامدسمتم یکی خوابندتوگوشم.. ازرفتارش هنگ بودم دستش خیلی سنگین یه لحظه نزدیک بودبخورم زمین به زورتعادل خودم حفظ کردم انگارزبونم بندامده بود..مثل ادمهای خنگ فقط نگاهش میکردم..دید حرفی نمیزنم گفت کجا بودی تو باید ساعت۷غروب میرسیدی خونه الان ساعت چنده؟چرادیرامدی؟چه غلطی میکردی باکی بودی؟فکرکردی کسی بالاسرت نیست میتونی هرغلطی دلت میخواد بکنی...دستم گذاشتم روجای سیلیش روصورتم گفتم به چه حقی دست روم بلندکردی به توچه ربطی داره کجابودم یاکی میرم کی میام فکرکردی کی هستی امیدچندقدمی امدجلوترگفت زمانی که داداشت داشت میرفت تو رو سپرد دست ماگفت مراقبش باشید هواش رو داشته باشید پس بدون همچینم بی ربط نیست...گفتم من خودم میتونم ازخودم مراقبت کنم احتیاج به مراقبت توندارم مگه بچه ام،امید بااین حرفم یه خنده عصبی کرد..گفت نگرانم خانم دسته گل اب بده که بعدمجبوربشه بره التماس کنه باهاش ازدواج کنن.... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

با سفیده تخم مرغ، پف زیر چشم ها را از بین ببرید 👌 سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود چون در اینصورت می تواند باعث تحریک چشم ها شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

✅دلایلی برای مصرف سیب ✅1- سلامت دندان ✅2- پیشگیری از کبد چرب ✅3- تقویت پوست و ناخن ✅4- تقویت مغز ✅5- کاهش عفونت در بدن ✅6- سلامت قلب و عروق ✅7- کاهش استرس ⁣⁣ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

شلغم پخته زیاد بخورید! زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا و کرونا شما را در امان نگه میدارد . داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

خواص پوست میوه‌ها برای پوست‌ 🍋 لیمو ▫️روشن‌کننده 🍇 انگور ▫️ نرم‌کننده 🥕هویج ▫️ ضد پیری 🥝 کیوی ▫️ لایه بردار 🍊 پرتقال▫️ سفت‌ کننده 🥒 خیار ▫️مرطوب و پاک‌ کننده 🍅 گوجه‌فرنگی ▫️پاک‌ کننده داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_یاسمن #بازی_سرنوشت #پارت_شصت_هشت سلام اسمم یاسمن دختری جنوبی با حرفش انگار یکی منو زد به برق یه لحظه خشکم زد شوکه شدباخودم یعنی امید از گذشته چیزی میدونه اخه من به کسی حرفی نزده بودم..از این ماجرا فقط اسما دوستم خبرداشت وخودمم امروزبه فرزانه جاریم گفته بودم..ازاسمامطمئن بودم که ادم دهن لقی نیست ومحاله به امید حرفی زده باشه..به خودم مسلط شدم گفتم مراقب به حرف زدنت باش حرف دهنت روبفهم..امیدکه حسابی کلافه شده بودگفت یاسمن ببین چی دارم بهت میگم مراقب به رفتارت باش مثل بچه ادم سرساعت بروسرساعت بیا..تهران شهربزرگیه وشلوغیه هزارتاگرگ تواین شهرکه منتظرادمهای ساده وخری مثل تومعلوم نیست چه بلایی سرت بیارن امشب به همین سیلی بسنده کردم ولی دفعه بعدمعلوم نیست چه طوری باهات رفتارکنم..فکر نکن من چیزی راجع به گذشته ی تونمیدونم..من همه چی رومیدونم ادم عاقل یه اشتباه رودوبارتکرارنمیکنه..بعد رفت سمت ماشینش دویدم جلوش روگرفتم گفتم راجع به گذشته چی میدونی چراچرت پرت میگی امیدگفت حالاکه اصرارداری بهت میگم توباعماددوست بودی وبعدناخواسته باردار شدی وبخاطرحاملگیت تن به اون ازدواج دادی..هر چند خود عمادم یکی دیگه رومیخواسته ولی توعمل انجام شده قرارگرفته وتواینقدرالتماسش کردی تهدیدش کردی که مجبورشده باهات ازدواج کنه... ادامه در پارت بعدی 👇 داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

ویتامین های گروه B 🔸ویتامین B1 : ویتامین لازم واسه سیستم عصبی و..هستش که کمبودش باعث درد مفاصل و ضعف عضلانی میشه 🔹ویتامین B6 : ویتامین لازم واسه بهبود درد مفاصل و درد عضله که بخاطر التهاب مفاصل بوجود میاد 🔸ویتامینB12 : ویتامین لازم واسه رشد و تقویت استخوانه که کمبودش میتونه باعث پوکی استخوان و التهاب بشه. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید ! 👈ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود ! داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چرا نباید پوست ماهی را بخوریم؟ پوست ماهی اولین جایی است که در معرض آلوده‌ شدن قرار می‌گیرد ، خوردن پوست ماهـی به دلیل وجود نیترات های زیاد داخل آن موجب بیماری و "سنگ کلیه" می‌شود داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5