#کدوحلوایی سرشار از ویتامین B – شامل فولات و B6 – است که بدن شما برای انرژی و تشکیل گلبول‌های قرمز به آن نیاز دارد. https://eitaa.com/danayi5

❗️توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. 🔹↫ فواید توت : ▫️↫ بهترین قند طبیعی ▫️↫ کاهنده کلسترول بد خون ▫️↫ ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️↫ سرشار از فیبر و ملین است ▫️↫ دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️↫ حاوی آهن و داروی کم خونی ✨↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید. https://eitaa.com/danayi5

مراقب صابون‌، لوسیون‌ها و لوازم آرایشی باشید 👈هر چیزی که یک خانم باردار در دوران حاملگی روی پوست خود می‌زند، می‌تواند توسط جنین جذب شده و رشد او را تحت تاثیر قرار دهد. برچسب ها را چک کنید و از محصولاتی که حاوی رتینوئید، اسیدهای هیدروکسی، اسید سالیسیک و استروئید هستند، اجتناب کنید. https://eitaa.com/danayi5

خاصیت‌های گوجه فرنگی 🍅 ▫️سلامت قلب ▫️تنظیم قندخون ▫️ضدپیری ▫️تقویت مو ▫️سلامت استخوان ▫️تمیزکردن پوست ▫️ضدسرطان ▫️تقویت بینایی ▫️ضدالتهاب ▫️ضدلخته شدن https://eitaa.com/danayi5

علایم دیسک_گردن 🔹گردن درد. 🔹شانه درد 🔹خشکی یا گرفتگی عضله‌های_گردن 🔹درد منتشر شونده به بازو(ها) 🔹گزگز کردن بازو(ها) یا دست(ها) 🔹ضعف بازو(ها) یا دست(ها) https://eitaa.com/danayi5

رهایی از درد با ماساژ کف پا با ماساژ دادن ۵ الی ۱۰ دقیقه هر قسمت از کف پا که در تصویر فوق مشاهده می‌کنید رگ عصبی مربوط به یکی از ارگان‌های بدن تحریک خواهد شد و درد آن ناحیه، از بین خواهد رفت. https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_پاییز #به_جرم_دختر_بودن #پارت_چهل_شش اسم من پاییزه…..الان که دارم سرگذشتمو تعریف میکنم وارد ۲۸سالگی شدم………. پرستار بهم گفت نمیدونی شوهرت چکار میکرد و چه حالی داشت…!!شوهرت بجای تو رفت اون دنیا و برگشت….جواب پرستار رو هم ندادم….. پرستار کارشو کرد و رفت بیرون….بعدش نوید اومد دم گوشم گفت:پاییز…!!!قراره تورو ببرند پیش دکتر …فقط دلیل کارتو پرسیدند نگو چرا اینکار رو کردی….اگه بگی آبروی خانوادگی‌مون میره…..اگه نگی قول میدم جبران کنم…..حرفی نزدم که یهو صدای سارا و سینا رو شنیدم………..سارا اومد بغلم کرد و گفت:وای دختر….!!!چرا مراقب خودت نیستی؟؟؟بیچاره نوید داشت سکته میکرد…..اینقدر هول کرده بود که زنگ زد به سینا و ازش کمک خواست…..از حرفهاش فهمیدم که نوید به سارا گفته مسموم شدم اما سینا در جریان همه چی بوده…..به خواست دکتر شب رو بستری بودم……سارا بزور نوید رو راضی کرد تا بره خونه و خودش بمونه پیشم…..نوید قبل از رفتن به سارا خیلی سفارشمو کرد و بعدش از سارا خواست از اتاق بره بیرون تا با من چند لحظه تنها باشه….. ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎https://eitaa.com/danayi5 ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده

۶ عامل خاموش بروز سرطان کبد ◽️بنابر اعلام وزارت بهداشت، چاقی، از دست دادن وزن، زرد شدن چشم‌ها و پوست، ابتلا به هپاتیت C، ابتلا به هپاتیت B و نوشیدن الکل شش عامل خطر بروز سرطان کبد است. https://eitaa.com/danayi5

خواص گوشت_بوقلمون ۴برابر میگو فسفر دارد رشد قد ومحکم شدن استخوانها 🔹انواع ویتامینB جلوگیری از افسردگی وMSدرمان کمخونی 🔹امگا3 تقویت سیستم ایمنی 🔹روی ضد سرماخوردگی https://eitaa.com/danayi5

علائم آلزایمر فقط فراموشی نیست ▪️ بی علاقگی ▫️ تغییرات بینایی ▪️ اضطراب و افسردگی ▫️ تغییرات بهداشت فردی یا ظاهر https://eitaa.com/danayi5

🔸مصرف منظم سیر، پیاز، پیازچه و تره فرنگی موجب کاهش دردهای استخوانی و مفصلی می شود. 🔹زیرا دی آلیل دی سولفین موجود در سیر، آنزیم های آسیب زننده به غضروف را محدود می کند. https://eitaa.com/danayi5