یک مطالعه جدید: تنهایی منجر به مرگ زودرس می شود! ◽️این مطالعه که توسط یک تیم تحقیقاتی متخصص در روانشناسی در دانشگاه ایالتی آریزونا انجام شد، تأیید کرد که احساس تنهایی خطر ابتلا به بیماری، افسردگی، مشکلات مزمن سلامتی و حتی مرگ زودرس را در فرد افزایش می دهد و خطر تنهایی معادل خطر سیگار کشیدن برای سلامتی انسان است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

یک انتخاب عالی برای صبحانه! 🍳 ◽️یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که خوردن سه عدد تخم ‌مرغ برای صبحانه به کاهش سطح قند خون بعد از غذا، کاهش احساس گرسنگی و کاهش میزان مصرف غذا در ۲۴ ساعت آینده کمک می‌کند. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

استرس و اضطراب را به سادگی رفع کنید! - مطالعات انجام شده در مورد خواص چای لیمو عسل نشان می‌دهد که مصرف این چای برای رفع استرس و اضطراب مفید است و به طور واضحی روی سلامت روان مؤثر است. چای لیمو و عسل احساس سرزندگی و نشاط را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی، استرس و رخوت نیز مفید است + آوریل ماه آگاهی از استرس است داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

قبل از خواب موسیقی گوش کنید 🎶 - قرص های آرام بخش را ترک کنید و ۴۵ دقیقه قبل ازخواب موسیقی ملایم گوش دهید ! + گوش دادن به موسیقی قبل از خواب ضربان قلب واسترس راکاهش میدهد و کمک میکند راحت تر، عمیق ترطولانی تر بخوابید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

#سرگذشت_زیبا #تاوان_سنگین #پارت_صد_سی_دو سلام زیباهستم اصالتاشیرازی تویه خانواده ی۶نفره بزرگ شدم. شب سوم بعد از عمل خوابیده بودم که خواب دیدم محمدامین رو یه بلندی وایستاده یدفعه یه باد شدیدی شروع به وزیدن کرد میخواست بندازش از این کابوس توخواب جیغ میزدم که مادرم بیدارم کردازخواب پریدم دهنم خشک شده بودبه مامانم گفتم یه کم اب بهم بده اب روکه خوردم احساس کردم نوک انگشتام گزگزمیکنه واین گزگزداشت به سمت بالامیومدمثل پای که خواب رفته باشه داشت بیدارمیشد🤩یدفعه جیغ زدم مامان پاهام روحس میکنم اونم انقدرخوشحال شده بودکه گریه میکرد پرستار رو صدا کرد..هرچندهنوز نمیتونستم تکونشون بدم امادست که میزدم احساسشون میکردم پرستارم بایه سوزن به چندنقطه ازپام زدکه دردش روحس میکردم گفت خداروشکرعملت موفقیت امیزبوده به احتمال زیادبایه دوره کاردرمانی وفیزیوتراپی بتونی روپاهات وایستی..چندماه ازجراحیم گذشت تواین مدت ..اتفاقهای خیلی خوبی برام افتاده بوداحساس میکردم بعدازسالهابدبختی خدانظرلطف محبتش روبهم برگردونده... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎

اگر نگران ظاهر خود هستید، ویتامین E مصرف کنید !👌🏻 ▫️افزایش رشد مو ▫️از بین بردن جای زخم ▫️از بین بردن چین و چروک ▫️نرم کردن دست‌های خشک ▫️از بین بردن ترک‌های پوستی ▫️تقویت ناخن داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

🤔 بعد از صرف غذا این اعمال را انجام ندهید... 🔸چای ننوشید 🔸بلافاصله میوه نخورید 🔸کمربند خود را باز نکنید 🔸حمام نکنید 🔸قدم نزنید 🔸بلافاصله نخوابید 🔸سیگار نکشید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

خواص جادویی ریواس : 💥مفید برای افزایش اشتها و یبوست 💥مقوی قلب و اعصاب 💥کمک به تنظیم جذب داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

چاى را با کشمش بخورید اين انتي اكسيدان قوي شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می‌بخشد. داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

خواص مصرف سکنجبین و کاهو ☝️ ✅سکنجبین باز کننده عروق و مجاری است و خون بدنتان را تمیز میکند ! داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5

. ســـــــ😊ـــــــلام، در این صبح زیبای بهاری 🌷 براتون ... شیرین‌ترین لحظه ها، قشنگ‌ترین لبخند ها، زیباترین سرنوشت‌ها، بــهتریــن عــاقـبتـهـا، حــلالتـریـن روزیهــا،🌷 و روزی سرشار از شادی و آرامش را از خدای مهربان خواستارم 🙏 #صبح_بخیر

کمبود ویتامین D چه عوارضی دارد؟ کمبود ویتامین D باعث سرطان می‌شود !😳 ▫️پژوهشگران دریافتند که سطوح مناسب ویتامین D در بدن در پیشگیری از انواع سرطان، مخصوصا سرطان روده بزرگ و سرطان‌های خون مانند لوسمی و لنفوم چشمگیرتر هستند. این ویتامین حتی توانایی تغییر ژن و تنظیم بهتر آن را دارد که پیروزی دیگری در برابر سرطان محسوب می‌شود + هرروز۲۰ دقیقه پوست خود را در معرض نور خورشید قرار دهید داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ داستانهای_آموزنده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/danayi5