هیچ وقت زیادی مهربون نباش ...! خیلی ساله پیش که دبستان میرفتیم تو مدرسه بغل دستیم صد تومن گم کرده بود و گریه میکرد دلم سوخت صد تومن هفتگیمو یواش از کیفم در آوردم انداختم زیر میز ! معلم بعد از زنگ منو نگه داشت بهم گفت دیدم پولشو از کیفت در آوردی انداختی زیر میز ... هر چی توضیح دادم باورش نشد و اینبار من گریه میکردم فرداش بغل دستیم جاشو عوض کرد، و همه بهم میگفتن دزد !!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

آسیب تحمیل کردن خودت☘ #دڪتر_انوشه

مواظب آدم های خیلی صبور و مهربون زندگی تون باشید اگه بمانند برای همیشه است! واگر بروند، می‌روند که دیگر برنگردند... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

از امروز یه قولی به خودت بده اینکه هر روز تو این هفته یکی از این ویژگی هارو به خودت اضافه کنی؛ آخر هفته تو یه تغییر اساسی ایجاد کردی! -باور داشته باش به خودت -رویا داشته باش - از شکست نترس -اگر اشتباهی داری اشکالی نداره خودتو ببخش -سعی کن اطرافتو نظم بدی تا آرامش ذهنی داشته باشی -سر هر مسئله ی سریع از کوره در نرو -همیشه لبخند بزن اخه اینجوری قشنگت تری و قدرتمند تر:) 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

🔻استرس چه تغییراتی را در زندگی فردبه وجود می آورد؟ ▪️ در تصمیم گیری موجب ناتواني مي‌شود. م ▪️ توجه و تمركز را بر هم مي‌ريزد و حافظه را دچار اشكال مي‌كند. ▪️ افكار بد و منفي و غير واقعي را در زندگي ما غالب مي‌كند. ▪️ نگراني و وحشت را موجب مي‌شود و خستگي و تحريك پذيري را هم سبب خواهد شد. ▪️ از نظر رفتاري معمولاً من و شما را به انزوا مي‌كشاند. ▪️ شخص دچار مصرف الکل و مواد مخدر مي‌شود. ▪️ بي‌خوابي و خواب را بر هم مي‌ريزد. ▪️ موجب پرخاشگري و خشم و عصبانيت مي‌شود. ▪️ زمينه را براي وسواس و رفتار اجباري فراهم مي‌كند. ▪️ تمايل جنسي ما را يا از بين مي‌برد و يا بسيار تشديد و زياد مي‌كند. به همين علت است برخي از افرادي كه استرس دارند مي‌خواهند رابطه جنسي داشته باشند و اين را در جوان‌ها بسیار مي‌شود ديد. ‌ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

🎶🎶 بخارِ روی چای میگوید فرصت اندک است زندگی را تا سرد نشده باید سر کشید یک فنجان آرامش در این صبح زمستانی گوارای وجودتان باد.... سلام صبح بخیر☕️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

نزار کسی بهت بگه.‌‌...:) 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

استرس داری؟؟😉 اینو ببین 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

بعضی از آدم‌ها ترجمه ‌شده‌اند بعضی از آدم‌ها فتوکپی آدم‌های دیگرند بعضی از آدم‌ها با چند درصد تخفیف به فروش می‌رسند بعضی از آدم‌ها فقط جدول و سرگرمی دارند بعضی از آدم‌ها خط‌خوردگی دارند بعضی از آدم‌ها را چندبار باید بخوانیم تا معنی آن‌ها را بفهمیم و بعضی از آدم‌ها را باید نخوانده کنار بگذاریم... از روی بعضی از آدم‌ها باید مشق نوشت از روی بعضی‌ها جریمه!

شک نکن خدا اگه طولش میده، در عوض بهترین ها رو نصیبت می کنه، فقط صبر داشته باش وامیدت به خدا باشه .... 🖌#کانال_دکتر_انوشه

من از این دنیا فقط اینو دریافتم که اونی كه بیشتر می گفت: "نمیدونم"، بیشتر میدونست! اونی كه "قویتر" بود، كمتر زور میگفت! اونی كه راحت تر میگفت "اشتباه كردم"، اعتماد به نفسش بالاتر بود! اونی که صداش آرومتر بود، حرفاش با نفوذتر بود! اونی كه خودشو واقعا دوست داشت، بقیه رو واقعی تر دوست داشت! اونی كه بیشتر "طنز" میگفت، به زندگی جدی تر نگاه میكرد! ( پروفسور حسابی )

آموزه های دکتر سید محمود انوشه دو شخص به تو می آموزد؛ یکی آموزگار یکی روزگار اولی به قیمت جانش!! دومی به قیمت جانت!! 🖌#کانال_دکتر_انوشه

پرودگارا... خــ❥ــدایــــا دل و زبانم را یڪی ڪن تا فرشتگانت بــه چشم منافق نگاهم نڪنند ! الهـی بـــــرای بخشیدن ، به بنـدگی ام نگاه نڪن ، خــ♡ــداییت را بنـــــگر …☘ ‌‌‎‌‌‎‌‌‌🆔:♡••࿐