📌5 روش که دیگه بیش از حد فکر نکنیم: 🟣آگاهی و درک خودمون اولین گام تغییر! 🔘زمانی که بیش از حد فکر میکنید، به این فعالیت به صورت خودآگاه دقت کنید! 🔵افکار خودتون رو به چالش بکشید یک گام به عقب بر دارید و سپس به مساله نگاه کنید! 🔘به خودتون نگید که به فلان موضوع فکر نکن،همین کار باعث شدید شدن حس استرس میشود! 🟡با تغییر فعالیتی که دارید انجام میدید کانال فکری خودتون رو تغییر بدین! 🔘به این فکر کنید که همه چی به احتمال زیاد درست پیش میره! 🟢یک زمان ۲۰ دقیقه ای در روز به خودتون ،بدین، و در اون ۲۰ دقیقه تمام و کمال به تمام موارد استرس زا فکر کنید و آنها را یاداشت کنید. ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ @daneshanushe

#هر_دو_بخوانیم شنیدن عبارت #دوستت_دارم : ▫️برای یک مرد… او را برای مصاف با سخت ترین ها ی زندگی زره پوش می کند ...و آماده می شود …. توان می گیرد… برای آنکه بیشتر بکوشد …مرد احساس می کند حتی قدش بلند تر شده است …. چون به مرد بودنش افتخار می کند …. شنیدن عبارت #دوستت_دارم : ▫️برای زن آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می کند که آمادگی این را می یابد که لحظه ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد … و همه جای زندگی را با عشق… از نو بیاراید .. شنیدن عبارت #دوستت_دارم : ▫️برای فرزندت خصوصا وقتی روی دو زانو می نشینی و خودت را هم قد فرزندت می کنی و چشم در چشمش می گویی یعنی من هستم ..خیالت راحت … و یادت باشد آن شب فرزندت دیرتر ولی آرامتر و آسوده تر می خوابد پس از شنیدن این جمله از والدینش … ◼️فرقی نمی کند معشوق باشی یا عاشق …پدر یا مادر … فرزند یا همسر عبارت دوستت دارم را جدی بگیریم این عبارت غوغایی به پا می کند. نگذارید محبت و عشقتان در دنیای درونتان حبس شود...

💥ﺁﯾـﺎ ﻣـﯿـﺪﺍﻧـﯽ ﭼـﺮﺍ ﺩﺭ ﮔـﻮﺵ ﻃـﻔـﻞ ﺗـﺎﺯﻩ ﻣـﺘـﻮﻟـﺪ ﺷـﺪﻩ اذان ﻣـﯽ ﮔـﻮﯾـﻨـﺪ ⁉️ ❣ﺭﺳﻮﻝ ﺍﮐﺮﻡ صلی الله علیه وسلم ﻓﺮﻣﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ : 🌿ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻮﻟﺪ ﻃﻔﻞ ﺩﺭ ﮔﻮﺵ ﺭﺍﺳﺖ ﺍﻭ ﺍﺫﺍﻥ ﻭ ﺩﺭ ﮔﻮﺵ ﭼﭗ ﺍﻭ ﺍﻗﺎﻣﻪ ﺑﮕﻮﺋﯿﻢ . 👈 ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺍﺫﺍﻥ ﻭ ﺍﻗﺎﻣﻪ ﺍﯼ ﻧﻤﺎﺯﯼ ﺑﺮ ﭘﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﭘﺲ ﻧﻤﺎﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﮐﺠﺎﺳﺖ❓❗️ ﻧﻤﺎﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﺫﺍﻥ ﻭ ﺍﻗﺎﻣﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻧﻤﺎﺯ ﻣﯿﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻌﺪﺍﺯ ﻣﺮﮒ ﻫﺮ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺮ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﺁﯾﺎ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﻧﻤﺎﺯ ﻣﯿﺖ ﺍﺫﺍﻥ ﻭ ﺍﻗﺎﻣﻪ ﻧﺪﺍﺭﺩ⁉️ 👈ﭼﻮﻥ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻮﻟﺪﻣﺎﻥ ﺍﺫﺍﻥ ﻭﺍﻗﺎﻣﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺩﺭﮔﻮﺷﻤﺎﻥ ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻨﯿﻦﺭﻭﺯﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ . 🔮 ﭘﺲ ﻋﻤﺮ ﻣﺎ ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﯿﻦ "ﺍﺫﺍﻥ" ﻭ "ﻧﻤﺎﺯ" است 🔮 ✨ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻋﻤﺮﻣﺎﻥ ﺭﺍ پرﺑﺮﮐﺖ و ایمانی ﮐﻦ ✨✨✨

📜 #برشی_از_یک_زندگی🩷 #گلبهار #ادامه_دارد . نگاهی به گلبهار کردم همه جای بدنش خونی بود، صورتش پر از خون‌های خشک شده و بشدت کبود و ورم کرده بود، لباساش پاره پوره و یه جای سالم براش نمونده بود.... نگاه میکردم و اصلا دلم براش نمیسوخت چون اعتقاد داشتم به آدم خیانتکار نباید دلت بسوزه... و دریغ از ذره ای رحم و مروت در وجود من، سنگ شده بودم.... بادی به غبغم دادم و با غرور کاذبم جلو رفتم، مثلا خواستم به همه نشون بدم یه مرد واقعیم... دیگه دلیلی برای پنهان کاری ندیدم، خودمو نشون دادم و گفتم:...... مادر جان به خدمتکار ها بگین انباری رو براش آماده کنن، باید اونجا زندگی کنه و به عنوان یه خدمه مشغول به کار بشه...... مادرم با لبخندی به لب به سمتم برگشت و گفت:... اومدی پسر باغیرتم؟؟ مادر به فدات تازه سرعقل اومدی، دورت بگردم.. باشه دردت به جونم.... هر چی تو بگی..... ولی اول باید کاری رو که نیمه تموم گذاشتی  تموم کنی!!..... بی توجه به حرفهای مادرم به سمت اتاقم رفتم، مهم نبود چی میخواد بشه.... میخواستم حتی شده دو، سه ساعتی از فکر گلبهار بیرون بیام..... شروع به کشیدن سیگار کردم، نمیدونم چندتایی کشیده بودم ولی اتاق از دود غلیظ سیگار پر شده بود... چند ساعتی گذشته بود که در اتاقم باز شد و پشت دود غلیظ چهره دلربا رو دیدم..... اومد داخل و نزدیکم شد... با التماس و گریه می‌گفت: داداش توروخدا..... اشتباه نکن....... اون‌ بیگناهه...... مامان بهت دروغ گفته!!!.... . جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و... با جون و دل میشنوم🥺👇 🧚‍♀🕊 ♥️ @Delviinam ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌

#همسرانه 📌وقتی یکی از زوجین درون‌گرا و دیگری برون‌گرا باشد، ممکن است تفاوت‌های شخصیتی منجر به تعارضاتی شود. اما با رعایت چند نکته می‌توان این تعارضات را کاهش داد و رابطه‌ای سالم‌تر و هماهنگ‌تر داشت👇 ☘پذیرش تفاوت‌ها: اولین قدم این است که هر دو طرف تفاوت‌های شخصیتی یکدیگر را بپذیرند و به آن‌ها احترام بگذارند. درک این که هر فرد نیازها و ترجیحات متفاوتی دارد، می‌تواند به کاهش تنش‌ها کمک کند ☘ارتباط موثر: برقراری ارتباط باز و صادقانه بسیار مهم است. هر دو طرف باید بتوانند احساسات و نیازهای خود را به روشنی بیان کنند و به صحبت‌های یکدیگر گوش دهند ☘زمان‌بندی مناسب: برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های مشترک و همچنین زمان‌های تنهایی می‌تواند به تعادل در رابطه کمک کند. برای مثال، برون‌گراها می‌توانند زمان‌هایی را برای فعالیت‌های اجتماعی با همسر خود برنامه‌ریزی کنند و درون‌گراها نیز زمان‌هایی را برای استراحت و تنهایی داشته باشند. ☘حمایت و تشویق: هر دو طرف باید یکدیگر را در فعالیت‌هایی که به آن‌ها علاقه دارند، حمایت کنند. این کار می‌تواند به تقویت رابطه و کاهش تعارضات کمک کند. ☘تفاهم و انعطاف‌پذیری: تلاش برای درک و تطبیق با نیازهای یکدیگر و انعطاف‌پذیری در مواجهه با موقعیت‌های مختلف می‌تواند به بهبود رابطه کمک کند. ☘مشاوره زوجین: در صورت بروز تعارضات جدی، مراجعه به مشاور خانواده می‌تواند راهکارهای موثری برای حل مشکلات ارائه دهد و به بهبود رابطه کمک کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📜 #برشی_از_یک_زندگی🩷 #گلبهار #ادامه_دارد . داد زدم، خفه شو دلربا...... گمشو بیرون....... باعث و بانی تمام این اتفاقات شوم تو و اون پسره بیشرف هستید.... زندگیم رو به آتیش کشیدید، دیگه خسته شدم،‌ از خودم متنفرم... دلربا دست بردار نبود و همش پشت سر هم از گلبهار دفاع میکرد، ولی همه حرفهاش برام نامفهوم بود و اصلا نمی‌خواستم قبول کنم که گلبهار بیگناهه.... داداش ولی...... طفلک دید که من بهش محل نمیدم و حرفاش برام اصلا مهم نیست ادامه نداد و با سکوت اتاق رو ترک کرد.... از شب تا صبح تو همون حالت خوابیده بودم و حال و حوصله بلند شدن رو نداشتم... با تقه ای که به در اتاقم خورد چشام رو باز کردم..... ولی با نوری که از پنجره اتاقم بهم میخورد چشمام رو بستم...... سر درد شدیدی داشتم...... دیروز زیاده روی کرده بودم..... یکی از خدمه ها بود، همون جلوی در وایستاد و  گفت: ارباب خانم بزرگ فرستادنم تا بهتون بگم  تو باغ منتظر شما هستن!!...... اینو گفت و با ترس رفت، همه اهل عمارت میدونستن که چه حالی دارم، زیاد جلوی چشمام آفتابی نمی‌شدن... بی رغبت پا شدم و تو جام نشستم، نگاهی به ساعتم انداختم ساعت ۱ ظهر بود.... به طرف حمام رفتم و دوشی گرفتم تا شاید مستی و زیاده روی دیشب از سرم بپره..... بعد از پوشیدن لباسام با سردردی شدید به سمت باغ رفتم...... مادرم با دیدن من پوزخندی زد و گفت:...... اغور بخیر بهادر خان....... با تندی گفتم: مامان کارت رو بگو، اصلا حوصله هیچ کاری رو ندارم...... زود بگو چیکار داری می‌خوام برم یه جایی!!! مادرم زیاد طفره نرفت و رفت سر اصل مطلب... ببین بهادر، خوب گوش کن ببین چی میگم... الان طبیب از پیش این دختره خونبس اومد....... مشکلی برای امشب نیست...... امشب جلوی چشم خودم این دختره رو تصاحب میکنی و کارشو تموم میکنی تا بعد این غلط اضافی نکنه....... فهمیدی چی گفتم؟ همین امشب‌...

⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ #سیاستهای_همسرداری 👌سه راه مختلف برای #تغذیه_روحی همسرتان : 🔴روزی ۳دقیقه به همسر خود ۳ وعده غذای عشق دهید: ۱- توجه ۲- عاطفه ۳- سپاسگزاری وعده اول صبح قبل از این که از تخت خود بیرون بیاید، به او لبخند بزنید. وعده دوم میان روز با گفتگوی تلفنی با همسرتان می باشد. وعده سوم قبل از این که بخوابید حتما از او بابت زحماتش تشکر کنید 🌹 🍥در ضمن حتما میان وعده غذایی عشقی را یادتان نرود. میان وعده عشق به شرح زیر است: وقتی از کنار او رد می شوید حتما زیبا از او استقبال کنید. ☎یک تلفن فوری بزنید و بگویید دوستت دارم. او را تحسین کنید چقدر خوشگل شده ای با یک نگاه یا لبخند عشق خود را نشان دهید. یادداشتهای عاشقانه یا پیام عاشقانه به همسرتان بدهید.

🍃🍃 🤍 🍃🍃 پنج موردی که نشون میده با آدم مناسب در رابطه هستید : ۱. وقتی دچار اشتباهی میشه دنبال بهونه نیست تا رفتارش رو توجیه کنه بلکه عذرخواهی میکنه وسعی میکنه تکرارش نکنه ۲. بخاطر اتفاقات بد و احساسات بد ، شمارو مقصر نمیدونن و مسئولیت تغییر مود احساساتشون هستن و واکنش هاشون رو میپذیرن ۳. واضح و روشن باهاتون ارتباط برقرار میکنن و خواسته هاشون رو میگن ، و شما مجبور نیستید ذهن خوانی کنید و حدس بزنید مشکل چیه یا از کجاست ۴. دوستان و تفریحات شخصی خودشون رو هم دارن و به فردیت شماهم احترام میذارن ۵. بدنبال تغییر دادن شما نیستن و کلیات شمارو پذیرفتن و بدنبال این هستن که بر سر جزئیات به توافق برسین🍏💚

🌙☘شب داستان زندگی ماست گاهی پر نور و گاهی کم نور میشود اما به خاطر بسپار هر آفتابی غروبی دارد و هرغروبی طلوعی 🌙☘شبتون بخیر 🍀🌙 ‌‎‌‌‌‎‌‌─━━━━⊱♥️⊰━━━━─ 🎈 𝐉𝐨𝐢𝐧 : ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تقویم نجومی اسلامی ✴️ شنبه 👈 10 آذر / قوس 1403 👈28 جمادی الاول 1446👈30 نوامبر 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. 📛امروز ساعت 15:22 عصر قمر از برج عقرب خارج می شود. 📛برای پیوستن به کانال تقویم نجومی اسلامی و دریافت تقویم هر روز کافی است کلمه "تقویم همسران "را در تلگرام یا ایتا و سروش جستجو کنید و به ما بپیوندید. 🚘مسافرت: از مسافرت حذر شود و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 👶 مناسب زایمان و نوزاد محبوب مردم و خانواده اش باشد. 💑مباشرت امشب شب یکشنبه : ممکن است گروهی به دست فرزند امشب کشته شوند. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️جراحی چشم. ✳️خرید باغ و زمین زراعی. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️درختکاری. ✳️جا به جا کردن درخت. ✳️بذر پاشی و کاشت. ✳️آبیاری. ✳️کندن چاه و قنات. ✳️کشیدن دندان. ✳️و خارج کردن زوائد بدن نیک است. 📛ولی امور اساسی و زیربنایی. 📛معاملات کلان. 📛مسافرت. 📛و ازدواج خوب نیست. 🟣امور کتابت ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب نیست. 💇💇‍♂  اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب نیست. 💉💉 حجامت: فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، باعث قوت دل می شود. 😴😴 تعبیر خواب امشب: خواب و رویایی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از آیه ی 29 سوره مبارکه "عنکبوت" است. قال رب انصرنی علی القوم المفسدین... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده مامور شود به اصلاح گروهی که اگر با انها جنگ و ستیز کند پیروز شود و همه احوالات او شاید نیک شود. و شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید. کتاب تقویم همسران صفحه ۱۱۶ 💅 ناخن گرفتن. شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود) 🙏🏻 استخاره: وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿 ذکر روز شنبه ،یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد. 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.