📋 چند تمرین حرکتی پیشنهادی با هدف بهبود اختلالات یادگیری: ✅ تعدادی از تمرینات حرکتی که نقش حیاتی در تربیت، تقویت و پرورش حواس شناختی و تسهیل آموزش دارند به همراه فواید هر تمرین، معرفی می‌شوند. در واقع می‌توان گفت این تمرینات زیربنای رفع اختلالات یادگیری هستند: ☑️ قدم زدن و پریدن به جلو، عقب و پهلوها 👈🏻 فواید: ۱) تقویت مهارت‌های حرکتی ۲)تقویت درک فضا ۳)تقویت جهت‌یابی ۴)تقویت درک مکان ۵)تخمین مسافت ۶)تقویت تمرکز حواس ۷)تقویت سرعت پردازش ذهنی ۸)توانایی تصمیم‌گیری ۹)قدرت برنامه‌ریزی ☑️ سینه‌خیز رفتن 👈🏻 فواید: ۱)پرورش دقت -تمرکز ۲)پرورش تن آگاهی ۳)پرورش خود آگاهی ۴)پرورش درک پوستی ۵)پرورش اعصاب حسی ۶)پرورش درک فضا ۷)پرورش هماهنگی حس ها وعضلات ۸)پرورش غلبه طرفی ☑️ راه رفتن ریتمیک و شمارش مستقیم و معکوس 👈🏻 فواید: ۱)تقویت دقت و تمرکز ۲)تقویت گوش بزنگی ۳)تقویت حافظه فعال ۴)تقویت قدرت شنیداری ۵)تقویت نیمکره های مغزی ۶)تقویت جهت یابی فضایی ۷)تقویت هماهنگی چشم و دست ☑️ پرتاب توپ به هدف به تناوب با هر دو دست 👈🏻 فواید: ۱) تقویت دقت و هماهنگی چشم و دست ۲)پرورش نیمکره های مغزی ۳)تثبیت غلبه طرفی ۴)پرورش درک فضا ۵)پرورش تمرکز ۶)پرورش حافظه فعال ۷)ادراک پوستی ☑️ پرتاب توپ به طرف یکدیگر همراه با بردن نام افراد در بازی گروهی 👈🏻 فواید: ۱)پرورش دقت ۲)تقویت مهارتهای حرکتی ۳) تقویت عملکرد مغزی ۴)تقویت حافظه فعال ۵)تقویت گوش بزنگی ۶)تقویت انواع توجه ۷)هماهنگی حس به حس ۸)تقویت یکپارچگی حسی ☑️ ضربه به توپ با دست راست، چپ، و هر دو دست 👈🏻 فواید: ۱)تقویت هر دو نیمکره مغزی ۲)تقویت حافظه فعال ۳)پرورش قدرت پیش بینی و نقشه کشی ۴)پرورش دقت چند جانبه ۵)پرورش دامنه دید ۶)تقویت و توسعه دید ادراکی ☑️ راه رفتن با چشم بسته و حدس زدن جای اشیاء 👈🏻 فواید: ۱) پرورش دقت ۲) تقویت حافظه ۳)تصحیح اشتباهات حسی ۴)تقویت تن آگاهی حسی ۵)تقویت تمرکز کانونی ۶)پرورش استحکام تعادلی ☑️ حرکات بالا و پایین رفتن با انگشتان 👈🏻 فواید: ۱)پرورش و تقویت دقت ۲)تقویت تعادل ۳)پرورش عضلات ظریف ۴)تقویت مهارتهای نوشتاری ۵)تقویت ادراک فضایی ۶)پرورش تجسم دیداری فضایی ☑️ تمرین چرخش مداد در دست چپ و راست 👈🏻 فواید: ۱)تقویت نیمکره های مغز ۲)تقویت مهارتهای مربوط به حرکات ظریف ۳)هماهنگی چشم و دست ۴)پرورش ادراک فضایی ☑️ مچاله کردن کاغذ با هر دو دست و پرتاب آن 👈🏻 فواید: ۱)تقویت مهارت حرکتی ۲)تقویت عضلات ظریف ۳)پرورش هماهنگی دیداری حرکتی ۴)پرورش نیمکره های مغزی ۵)پرورش تند نویسی ☑️ تمرین حرکات چشم با دنبال کردن چراغ قوه 👈🏻 فواید: ۱)پرورش دقت بینایی ۲)تقویت تند خوانی و روان خوانی ۳)پرورش هماهنگی حس به حس ۴)اصلاح انحرافات چشمی وتنبلی چشم ☑️ لی لی کردن با هر پا به صورت جداگانه 👈🏻 فواید: ۱)پرورش تعادل ۲)تثبیت غلبه طرفی مغز ۳)تقویت تن آگاهی ۴)پرورش توازن ☑️ پرتاب کردن و گرفتن توپ 👈🏻 فواید: ۱)پرورش دقت ۲)پرورش هماهنگی چشم و دست ۳)تقویت مهارتهای حرکتی ☑️ تمرینات تعادل مثل ایستادن روی یک پا، راه رفتن روی تخته تعادل، لی لی کردن به جلو و عقب 👈🏻 فواید: ۱)پرورش تمرکز ۲)پرورش خود آگاهی ۳)پرورش توازن #اختلالات_یادگیری 📡 @Daneshterak

🍽 توصیه‌های کلی در مورد تغذیه کودکان مبتلا به بیش‌فعالی: ☑️ رژیم کم‌شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و شیرینی‌ها ☑️ حذف یا کاهش آلرژن‌های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای. ☑️ حذف یا کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها ☑️ حذف غذاهای سرخ شده ☑️ حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک ☑️ برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد. #اختلالات_یادگیری #بیش_فعالی ✅ @Daneshterak

🔍 نشانه‌های اختلال ADHD یا همان "بیش فعالی" 💢 هر کودک شلوغ‌کار و پر سر و صدایی بیش فعال نیست❗️ #بیش_فعالی #اختلالات_یادگیری 📚 به اشتراک‌گذاری دانش و تجربه 👇🏻 📡 @Daneshterak

❌ اختلال خواندن: 💢 بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهند که کودکان دارای اختلال خواندن از نظر حافظه‌ی فعال(حافظه‌ی کوتاه مدت) بسیار ضعیف‌تر عمل می‌کنند. 🧠 حافظه و خواندن در تعامل نزدیک با یکدیگر هستند. ظرفیت ناکافی حافظه‌ی فعال یا سازماندهی ضعیف حافظه‌ی بلندمدت می‌تواند مشکلات خواندن یا درک مطلب خواندن را ایجاد کند. 💢 حافظه‌ی فعال توانایی حفظ اطلاعات در ذهن در یک لحظه‌ی معین را تحت تأثیر قرار می‌دهد و حافظه‌ی بلندمدت را در طول خواندن فعال می‌کند. مشکلات حافظه‌ی فعال به ویژه مانع پردازش ساخت جمله‌ی طولانی و درک آن می‌شود( نومیتن ۲۰۰۲). 👈🏻 اگر فرزند یا دانش‌آموزی دارید که مشکلات خواندن و درک مطلب دارد، حتماً روی تقویت حافظه‌ی فعال وی برنامه‌ریزی نمایید. 💢 مخصوص معلمان و والدین: ✅ چند راهکار برای افزايش دقّت و تمرکز حواس در دانش‌آموزان: به دانش‌آموز کم‌دقّت، مسئوليت بدهید و او را در کارهاي گروهی شرکت دهيد تا بدين وسيله، برخی مطالب را از دوستان خود فرا بگيرد. سعی کنيد اضطراب و افسردگی دانش‌آموزان را از بين ببرید، زيرا استرس بر يادگيری، اثر منفی می‌گذارد. ورزش و بازی، موجب افزايش دقّت کودکان می‌شود. از دانش‌آموزان بخواهيد هنگام خواندن مطالب، زير آن خط بکشند و يا انگشت خود را زير کلمات بگذارند و شمرده شمرده بخوانند. #اختلال_خواندن #اختلالات_یادگیری 📚 به اشتراک گذاری دانش و تجربه 👇🏻 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1105920017C09879ab718

🔍 تفاوت دانش‌آموز دیرآموز و دانش‌آموز مبتلا به اختلالات یادگیری 🧠 دانش‌آموزان دیرآموز برخلاف دانش‌آموزان دارای اختلالات ویژه‌ی یادگیری، که از هوش عادی یا بالاتر از عادی برخوردارند؛ دارای هوش متوسط پایین تا مرزی می‌باشند. بدین ترتیب نمره‌ی هوش دانش‌آموز دارای اختلال یادگیری ۸۵ یا بالاتر از آن می‌باشد. در صورتی که نمره‌ی هوشی دانش‌آموز دیرآموز بین ۷۰ تا ۸۵ می‌باشد. 📚 علاوه بر نمره‌ی هوشی دانش‌آموزان دیرآموز دارای کنش‌های شناختی پایین و ضعف در کلیه‌ی دروس نسبت به دانش‌آموزان هم سن و سال خود می‌باشند در حالی که دانش‌آموزان دارای اختلالات ویژه‌ی یادگیری کنش‌های شناختی متوسط یا بالاتر دارند و معمولاً در یک یا دو درس دارای مشکل می‌باشند. #اختلالات_یادگیری #دیرآموز 📢 کانال جامع معلمان ایران 🔻 📲 https://eitaa.com/joinchat/1105920017C09879ab718

❌ یکی از مشکلات عمده‌ی اکثر دانش‌آموزان #کند_خوانی است که راه حل‌هایی برای حل این مشکل پیشنهاد می‌شود: 📡 @Daneshterak 🔘 علت اول: #کلمه_خوانی ☑️ راه حل: جمله‌خوانی؛ مغز با معنی و مفهوم سر و کار دارد نه با خود کلمات مثل صحبت کردن، تصور کنید مثلاً یک تایپیست که کلمه به کلمه از روی متن می‌خواند و تایپ می‌کند. 🔘 علت دوم: #بلند_خوانی ☑️ راه حل: چشم‌خوانی؛ زمانی که متنی را بلند می‌خوانید مطالب و اطلاعات از دهان به گوش بعد به مغز می‌رسد ولی اگر چشم‌خوانی کنید چشم مطلب را می‌بیند و مغز آن را درک می‌کند، می‌بینید که با چشم‌خوانی، مطالب مسیر کوتاهتری برای رسیدن به مغز را طی خواهد کرد. 🔘 علت سوم: #لب_خوانی یا درون خوانی است. ☑️ راه حل: چشم خوانی؛ تکان خوردن لب‌ها علی‌رغم پایین آوردن سرعت، باعث پایین آوردن تمرکز نیز می‌شود. 🔘 علت چهارم: برگشت غیر شعاعی چشم به عقب. ☑️ راه حل: خط بردن؛ ثابت شده است که ما زمانی که مطلبی را می‌خوانیم چشم به طور غیر عادی بر می‌گردد و به کلمات قبل نگاه می‌کند که به وسیله‌ی خط بردن (دنبال کردن کلمات با انگشت، خودکار و…) این مشکل را برطرف می‌کنیم. 🔘 علت پنجم: سرگردانی چشم بین خطوط ☑️ راه حل: خط بردن ☝️🏻 فراموش نکنید که عمل کردن به توصیه‌های بالا باعث موفقیت شما خواهد شد. #اختلالات_یادگیری #کندخوانی 📣 کانال جامع معلمان ایران 🔰 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1105920017C09879ab718