🍓🍃🍓🍃
#آیا_میدانستید..⁉️
توت🍓فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع #سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
🍌🍌🍌🍌
#آیا_میدانستید..⁉️
موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان تولید گاز #معده می كند برای رفع این عارضه باید پس از #موز كمی #نمک خورد.
➖➖➖➖👇👇👇➖➖➖➖
🍃https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
#آیا_میدانستید..⁉️
🌱فیبر موجود در #بامیه به حفظ قند خون كمك می كند؛ بدین ترتیب كه سرعت جذب قند را كاهش می دهد، پس برای افراد مبتلا به #دیابت مفید است.
〰〰〰👇👇👇〰〰〰
https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
#آیا_میدانستید..⁉️
🥜طبق يك تحقيق انجام شده بر 30/000خانم نشان داده است كه خانمهايي كه #بادام_زميني و ديگر دانه هاي روغني را چهار بار در هفته مصرف ميكردند، نصف ريسك ابتلا به #سكته_قلبي را نسبت به خانمهايي كه بادام زميني و ديگر دانه هاي روغني را مصرف نميكردند داشتند.
✅به ما بپیوندید👇👇👇
🍃https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee