🍓🍃🍓🍃
#آیا_میدانستید..⁉️
توت🍓فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع #سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
🍊🍋🍊🍋
#دشمن_چاقی
🍋لیمو و پرتغال باعث حساس شدن گره های چربی میشوند.
🍊همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتغال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی میشوند.
ــــــــــــــــــــــــــ👇👇ــــــــــــــــــــــــــ
🆔https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
🍳🍳🍳
#گـردوامگـا3
🔸بین مغزها ، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی🐟 برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است!
🔸تقریبا هر 3-2 گـــردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی🐟امگا 3 دارد!
ـــــــــــــ👇ـــــــــــــــــــــــــــ👇ـــــــــــ
دانستنی های گیاهان
🌸https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
#پاکسازی_دستگاه_گوارش
✅مصرف ۱۰ عدد سنجد در روز به ویژه صبح موجب پاکسازی دستگاه گوارش میشود. ۱۵ تا ۲۰ عدد سنجد در برنامه غذایی کودکان به خوبی موجب تقویت اسکلت بندی و مفاصل آن‌ها میشود.
🔜https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
🌸°•°➖➖➖➖➖➖➖➖
🍎 مزاج سیب شیرین گرم و تر است.
🍎 خوردن و بوئیدن #سیب نشاط آور بوده و سبب تقویت اعضای اصلی و حیاتی بدن شامل کبد و قلب و مغز میشود.
____👇___________👇____
دانشنامه گیاهان
https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#خواص_کرفس
1️⃣ سرشار از ویتامین ث
2️⃣ کاهش فشار خون
3️⃣ تقویت کننده دستگاه گوارش
4️⃣ ضد سرطان
5️⃣ آرامش اعصاب
6️⃣ کاهش وزن و چربی سوز
➖➖➖➖👇👇➖➖➖➖
🌱https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
خواص خوردنی‌های سیاه !😋
▫️شاتوت: تقویت سیستم ایمنی
▫️خرما: ضدیبوست، دشمن کم‌خونی
▫️تخمه آفتابگردان: پیشگیری از عفونت
▫️شکلات تلخ: تقویت هوش
▫️چای: کاهش میکروب‌های دهان
▫️مویز: ضدپوسیدگی دندان
🆔https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#سیگاری_ها_بخوانند..🥝
🔸سيگاري ها به ويتامين C بيشتري نياز دارندو زيرا مواد سمي مخصوصاً راديكالهای آزاد موجود در دود #سيگار ويتامينها را از بين مي برد. بنابراين سيگاريها بايد حدود ۴۰% بيشتر ويتامين C مصرف كنند. اين مقدار با خوردن ۲ عدد #كيوي🥝 كسب مي شود.
➖➖➖➖👇👇👇➖➖➖➖
🆔https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
🍌🍌🍌🍌
#آیا_میدانستید..⁉️
موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان تولید گاز #معده می كند برای رفع این عارضه باید پس از #موز كمی #نمک خورد.
➖➖➖➖👇👇👇➖➖➖➖
🍃https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
سلام و درود🙏
خوش آمدی دوست عزیز❤️
هدف ما👇
بالا بردن سطح آگاهی شما
درباره خواص و ضررهای گیاهان دارویی،میوه ها و سبزیجات از منظر طب سنتی و طب جدید است.
❌به هیچ عنوان بدون مشورت با پزشک متخصص طب سنتی، خود درمانی نکنید.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🆔https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
🍃🍃🍃🍃
.
👌برنج قهوه ای بخورید
🌾سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها وترکیبات فنولی است که نیاز روزانه بدن را تامین میکند.
🌾به دلیل سبوس زیاد از یبوست جلوگیری میکند(هفته ای ۲بار).
❌هشدار:
مصرف زیاد آن مضرّ است.
➖➖➖➖👇👇➖➖➖➖
https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
#آیا_میدانستید..⁉️
🌱فیبر موجود در #بامیه به حفظ قند خون كمك می كند؛ بدین ترتیب كه سرعت جذب قند را كاهش می دهد، پس برای افراد مبتلا به #دیابت مفید است.
〰〰〰👇👇👇〰〰〰
https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee
#آیا_میدانستید..⁉️
🥜طبق يك تحقيق انجام شده بر 30/000خانم نشان داده است كه خانمهايي كه #بادام_زميني و ديگر دانه هاي روغني را چهار بار در هفته مصرف ميكردند، نصف ريسك ابتلا به #سكته_قلبي را نسبت به خانمهايي كه بادام زميني و ديگر دانه هاي روغني را مصرف نميكردند داشتند.
✅به ما بپیوندید👇👇👇
🍃https://eitaa.com/joinchat/434241832C55e6468eee