با خوردن انواع میوه‌ها، خودتان را درمان کنید #سالم_باشیم 🩺@danestanihayepezeshki

این قانون ۵ ثانیه ای به دعوای بین زوجین پایان می‌دهد 🔹پژوهشی جدید نشان می‌دهد استراحت‌های ۵ ثانیه‌ای می‌تواند به کاهش تنش بین زوج‌ها کمک کند. #زندگی_بهتر بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3093702 🩺@danestanihayepezeshki

♦️شناسایی ۱۸۴ مبتلا به تب دنگی از ابتدای سال مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔹از ابتدای سال ۱۴۰۳ تا تاریخ ۱۸ شهریورماه بالغ بر ۱۸۴ مورد مثبت تب دنگی تشخیص داده شده است. 🔹۱۳۱ نفر سابقه سفر به کشور امارات، ۹ مورد سابقه سفر به پاکستان، یک مورد سابقه سفر به عمان و یک مورد سابقه سفر به کشور بنین (آفریقا) داشته‌اند. 🔹۴۲ بیمار بدون سابقه سفر به خارج از کشور هستند که ۱۱ مورد در شهرستان بندرلنگه استان هرمزگان و ۳۱ مورد در شهرستان چابهار استان سیستان و بلوچستان تشخیص داده شده‌اند و انتقال محلی محسوب می‌شوند. 🔹تاکنون یک مورد مرگ گزارش شده است و وضعیت عمومی سایر بیماران پایدار است. 🔹پشه آئدس در مناطق مستعد استان‌های هرمزگان، سیستان و بلوچستان، بوشهر و در بخش‌هایی از استان‌های مجاور این مناطق نیز حضور دارد یا در طی ماه‌های آینده مستقر خواهد شد. 🔹این پشه در استان‌های گیلان، مازندران، اردبیل و گلستان و بخش‌های مجاور صید شده و یا با احتمال زیاد مستقر شده است. #تب_دنگی #پشه_آئدس #بیماری 🩺@danestanihayepezeshki

♦️مغز افراد مبتلا به افسردگی از دیگران بزرگتر است 🔹محققان دانشگاه کرنل با تصویربرداری مغزی از ۱۴۱ فرد مبتلا به افسردگی و ۳۷ فرد سالم، اندازه شبکه‌های مغزی هر شرکت‌کننده را دقیق اندازه‌گیری کردند. آن‌ها دریافتند شبکه مغزی موسوم به «شبکه برجسته قدامی مغز» (Frontostriatal salience network) در افراد افسرده به‌طور میانگین ​​۷۳ درصد گسترش‌یافته‌تر است؛ این شبکه نواحی مختلف مغز مانند قشر جلویی مغز را که مربوط به استدلال است، به مناطق عمیق‌تر مربوط به تنظیم خلق‌وخو یا پردازش اطلاعات متصل می‌کند. 🔹محققان می‌گویند اندازه این شبکه مغزی در افراد مبتلا به افسردگی با گذشت زمان، تغییر خلق‌وخو یا درمان با تحریک مغناطیسی تغییر نمی‌کند. 🔹محققان معتقدند تجزیه‌وتحلیل اسکن‌های مغزی ۵۷ کودک که در نوجوانی دچار افسردگی شده بودند، نشان داد این شبکه مغزی سال‌ها قبل از بروز علائم گسترش یافته است. به گفته محققان، این امر نشان می‌دهد شبکه مغزی گسترده می‌تواند عامل ابتلا به افسردگی باشد و پیامد این بیماری نیست. #افسردگی 🩺@danestanihayepezeshki

♦️قهوه؛ آرامش‌بخش یا استرس‌آور؟ حقایق شگفت‌انگیز 🔹قهوه می‌تواند هم دوست و هم دشمن آرامش ما باشد. مصرف متعادل و آگاهانه قهوه می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد. برای بهره‌مندی از فواید قهوه، بهتر است: 🔹مقدار مصرف را کنترل کنید: به طور کلی، مصرف بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز توصیه نمی‌شود. 🔹زمان مصرف را در نظر بگیرید: از مصرف قهوه نزدیک به زمان خواب خودداری کنید. 🔹به بدن خود گوش دهید: اگر پس از مصرف قهوه احساس اضطراب یا بی‌قراری می‌کنید، بهتر است مصرف آن را کاهش دهید یا به طور کامل قطع کنید. 🔹در نهایت، مهمترین نکته این است که قهوه تنها راه برای مدیریت اضطراب نیست. برای داشتن یک زندگی آرام و بدون استرس، بهتر است یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید که شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم و مدیریت استرس باشد. #قهوه 🩺@danestanihayepezeshki

📣 قرص هایی را که وسط آن خط ندارد نباید نصف کرد. 🔸زیرا با نصف کردن دوز کامل دارو به بدن نمی رسد و تاثیری نخواهد گذاشت. 🩺@danestanihayepezeshki

♦️مصرف نوشابه رژیمی بدون عوارض است؟! 🔹نوشابه رژیمی معمولا کالری کمتر و قند کمتری نسبت به نوشابه معمولی دارد. با این حال، نوشابه رژیمی اغلب حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام یا سوکرالوز است که برخی مطالعات نشان می‌دهند ممکن است خطرات بالقوه‌ای برای سلامتی داشته باشد. 🔹این خطرات شامل تأثیر بر سلامت روده، افزایش میل به غذاهای شیرین یا حتی تأثیر بر فرآیندهای متابولیک (سوخت و ساز) هستند. در حالی که عوارض نوشابه رژیمی ممکن است در کوتاه مدت تاثیر خاصی بر بدن نداشته باشند، اما اثرات طولانی مدت شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند عوارض زیادی داشته باشند. #نوشابه_رژیمی 🩺@danestanihayepezeshki

از هر فرصتی برای خندیدن، بازی کردن و وقت گذاشتن برای نزدیک شدن به فرزندتان استفاده‌ کنید تا او نیز به حرف شما گوش بدهد که از موارد روش صحیح تربیت فرزند است 🌼🌺🌼🌺 🩺@danestanihayepezeshki

♦️«متفورمین» پرفروش‌ترین دارو در سال ۱۴۰۲ 🔹سازمان غذا‌ و دارو امسال آماری از توزیع دارویی در سال ۱۴۰۲ منتشر کرده است که بر مبنای آن، متفورمین، به‌عنوان پرمصرف‌ترین داروی کشور در سال گذشته بود. 🔹بررسی‌ها نشان می‌دهد سرانه مصرف دارو در کشور که در دهه ۸۰ حدود ۳۸۷ عدد به ازای هر ایرانی بوده، در دهه ۹۰ به ۴۸۱ عدد و در سه سال ۱۴۰۰، ۱۴۰۱ و ۱۴۰۲ به ۶۳۰ عدد رسیده است. #دارو #قرص 🩺@danestanihayepezeshki

بررسی علت های مختلف زانو درد 🩺@danestanihayepezeshki

♦️کمبود ویتامین ب۶ چه علائمی دارد؟ #سلامتی 🇮🇷@samedunkhabar

🟣درون‌گرایی افسردگی یا خجالتی بودن نیست! #‌دکتر_سعید_عزیزی 🩺@danestanihayepezeshki

این اتفاقیه که برای گوش شما می‌افته وقتی با هندزفری یا هدفون صدای بلندی رو گوش می‌دید. 🩺@danestanihayepezeshki

📣 خطرناک‌ترین عمل زیبایی کدام است؟ 🔸تحقیقات جدید نشان می‌دهد همه جراحی‌های زیبایی خطرات خود را دارند، اما یکی از آن‌ها به خصوص با احتمال خیره‌کننده ۹۲ درصدی عوارض جانبی همراه است. 🔸جراحی تغییر رنگ چشم که شامل کاشت عنبیه، حذف رنگدانه با لیزر و کراتوپیگمانتاسیون می‌شود، در صدر لیست ۱۰ جراحی زیبایی خطرناک دنیا، به عنوان خطرناک‌ترین جراحی زیبایی شناخته می‌شود. #دانستنی 🩺@danestanihayepezeshki

📣 دشواری دسترسی به واکسن پنج‌گانه کودکان برطرف شد 🔸مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو از تامین دو محموله ۵۰۰ هزار عددی واکسن پنج‌گانه خبر داد. 🩺@danestanihayepezeshki

📣 اولین واکسن علیه آبله میمون تائید شد 🔺سازمان جهانی بهداشت از تایید اولین واکسن تایید شده علیه آبله میمون خبر داد.  این سازمان در بیانیه‌ای اعلام کرد که واکسن «MVA-BN» که برای مقابله با آبله میمون تعیین شده است، می‌تواند به افراد بالای ۱۸ سال از طریق تزریق دو دوز به فاصله ۴ هفته تزریق شود. 🩺@danestanihayepezeshki

واکسن آنفلوانزا و آنچه باید بدانید 🩺@danestanihayepezeshki

تایید دارویی جدید برای بیماران MS که ۱۰ دقیقه‌ای و فقط دو بار در سال مصرف می‌شود 🔹️سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) داروی Ocrevus Zunovo را به عنوان نخستین و تنها دارو برای افراد مبتلا به MS عودکننده و پیش‌رونده که به صورت تزریق زیر جلدی ۱۰ دقیقه‌ای، دو بار در سال مصرف می‌شود تایید کرد. 🔹️داروی Ocrevus Zunovo می‌تواند در مراکز فاقد زیرساخت تزریق درون‌وریدی یا مراکز با محدودیت تزریق درون‌وریدی مانند مطب پزشکان مصرف شود. 🔹ایسنا 🩺@danestanihayepezeshki

سشوار از موبایل خطرناکتر است امواج الکترومغناطیسی که از ضعیف‌ ترین سشوار‌ها هم ساطع میشود؛ 300 برابر امواج گوشی های همراه است و اثرات زیان باری بر روی مغز میگذارند. 🩺@danestanihayepezeshki

♦️ مواد غذایی مفید برای کاهش چربی خون 🔹عناصر مغذی موجود در این مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود. مانند: 1️⃣ بلغور جو دوسر 2️⃣ ماهی 3️⃣ مغزها 4️⃣ آووکادو 5️⃣روغن‌های گیاهی 6️⃣روغن زیتون 7️⃣چای سبز 8️⃣لوبیا سفید 9️⃣ هویج 0️⃣1️⃣ گل کلم 1️⃣1️⃣ بامیه/خبرآنلاین #سلامتی 🩺@danestanihayepezeshki

عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند و باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید! 🔹چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید. 🔹کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید. 🔹به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید. 🔹بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید. 🔹از کرم استفاده نمی‌کنید. 🔹شما بیشتر روز را می‌نشینید. 🔹هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. 🔹با صورت روی بالش می‌خوابید. 🔹خانه را بیش از حد گرم می‌کنید. 🩺@danestanihayepezeshki

♦️ ۹ راهکار برای قدبلندشدن کودک 🩺@danestanihayepezeshki

بهترین روش کاهش وزن پایدار 🔹️ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزش‌هایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه سواری و شنا است. خطرات احتمالی چاقی 🔹️بیماری‌های قلبی، مشکلات روانشناختی، التهاب مفاصل، تنگی نفس، سنگ کیسه صفرا، ترمیم آهسته‌تر زخم و افزایش حساسیت به عفونت‌ها 🩺@danestanihayepezeshki

این اشتباهات آرایشی پوستتان را پیر می‌کند! 🩺@danestanihayepezeshki

برای سلامت موهاتون می‌توانید یک قاشق چایخوری از هر کدام از موارد بالا را به شامپوتون اضافه کنید #سالم_باشیم 🩺@danestanihayepezeshki

♦️اسامی عطرهای غیرمجاز اعلام شد 🔹روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی ادئوپرفیوم غیر مجاز را اعلام کرد. در این اطلاعیه آمده است: 🔹ادئوپرفیوم با نام تجاری SALVO، ادئوپرفیوم با نام تجاری SHAHEEN SILVER، ادئوپرفیوم با نام تجاری MAITRE DE BLUE، ادئوپرفیوم با نام تجاری B.A.D FEMME و ادئوپرفیوم با نام تجاری AVANT از سوی اداره کل فراورده‌های آرایشی بهداشتی سازمان غذا و دارو غیرمجاز شمرده می‌شود. #عطر #غیر_مجاز 🩺@danestanihayepezeshki

♦️بابا بچه ها چجوری به دنیا میان؟ با لک لک؟ 🔴شیوه درست بیان کردن این موضوع به بچه ها رو #استاد_عزیزی پاسخ میدهد #تربیتی 🩺@danestanihayepezeshki

هر ۳ تا ۴ روز یک لایه داخلی جدید در معده تولید می‌شود! به این ترتیب بدن از هضم خود معده جلوگیری می‌کند! 🩺@danestanihayepezeshki

♦️این سیگارها بیشتر معتادتان می‌کند 🚬 🔹«سیگار الکترونیکی در دهان یک مرد ۲۰ساله در شهر کلن آلمان  منفجر شد و از ناحیه صورت، دهان و سر دچار جراحات شد...» این را یک پزشک آلمانی می‌گوید. 🔹این در حالی است که بر اساس آمارهای «انجمن اتحاد برای لذت بدون دخانیات در آلمان» (BfTG)، در حال حاضر حدود سه میلیون نفر در این کشور از سیگارهای الکترونیکی یا وِیپ‌ها (Vape) استفاده می‌کنند.  #سیگار_الکترونیکی 🩺@danestanihayepezeshki