خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات🤔 🍶شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🍶شیر برنج: سلامت استخوان 🍶شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🍶شیر موز: افزایش حجم عضلات 🍶شیر خرما: رفع خشونت 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

سبزی جعفری خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد وبوی بد دهان را از بین میبرد! 👈مانند اکسپکتورانت یا خلط‌آور طبیعی عمل میکند؛برای کاهش سرفه، آن را 5دقیقه دم کرده و میل کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمد به سرطان! 🔰 آب سرد موادروغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند 🔰 آب سرد مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

شربت هندوانه عسلی بخورید !🍉 ▫️آب هندوانه + عسل «عسل به ازای هر 2 کیلو هندوانه، 2 قاشق عسل» + این شربت علاوه بر کمک به رفع عطش، بسیار مقوی بوده و سرشار از ویتامین هاست. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

5 راه فوری برای درمان یبوست 👌 🔸 عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید 🔸 آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل 3.7 لیتر مایعات و زنان 2.7 لیتر در روز آب بنوشند. کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید 🔸 فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه 🔸 آلو بخورید 🔸 ماست زیاد بخورید و از بقیه لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

🍏افرادی که فشار خون آن‌ها در نوسان است و به هر دلیلی فشار خون آن‌ها کاهش یا افزایش آنی دارد، برای ثابت نگه‌داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می‌تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا نیزمفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی ‌دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬👩‍🌾

#ریشه_تمام_بیماریها_سردی_است سردی_در_سر : ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر 🏵سردی در مو : سفیدی مو 🏵سردی در گوش : کری ، ناشنوایی 🏵سردی در چشم : کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه 🏵سردی در لوزه : بزرگ شدن لوزه 🏵سردی در تیروئید : کم کاری تیروئید 🏵سردی در ریه : آب آوردن ، آسم ، برونشیت ، ذات الریه 🏵سردی در روده : یبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق 🏵سردی درمعده : درد ، ورم ، نفخ 🏵سردی در لوزالمعده : دیابت 🏵سردی در رحم : یائسگی ‌زودرس ، کیست ، ، فییروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی 🏵سردی در دست و ‌پا : آرتروز ، روماتیسم 🏵سردی در کمر : دیسک و‌ کمر درد 🏵سردی در خون:کاهش پلاکت خون ، کم خونی. ┅❅❈❅┅ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 👩‍🌾

🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 👩‍🌾

هر کیلو انگور برابر 2 کیلو گوشت عمل میکند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمیدهد! انگور دفع كننده سموم بدن است و هر کیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🔺غذاهای حاوی اسفناج را دوباره گرم نکنید گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است، اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می‌شود. نیتریت با خطر بالا رفتن ابتلا به سرطان رابطه ارتباط دارد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

هشدار مهم / به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید❗️ ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود ! 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🍋اگر کنار غذا ، #لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته؟ 👈#کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم 👈#خانوم‌ها : کاهش عفونت‌های رحمی 👈#آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان 🔹مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کمخونی دارد 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🔹قند 2 تا 5 برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید می‌کند ! به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت می‌کنیم 👈 علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می‌دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

غذای با مقدار زیادی فیبر ،دستگاه گوارش را سالم نگه می‌دارد و احساس سیری را برای مدت طولانی‌تری حس می‌کنید . این به جلوگیری از غذای زیاد خوردن کمک می کند سعی کنید مقادیر کافی از این مواد را مصرف کنید ◽سبزیجات ◽میوه ◽حبوبات ◽مواد غذایی سبوس دار ◽به یاد داشته باشید: ◽ میوه و یا سبزیجات یخ زده زمان نگهداری طولانی تری دارند و شامل میزان یکسانی از مواد مغذی در مقایسه با میوه و سبزیجات تازه هستند. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خوردن انجیر،انسدادها رانرم می‌کند وبرای بادهای قولنج، سودمند است.در روزاز آن فراوان بخوریدو آن رادر شب هم بخورید؛ امّا فراوان،نه. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

⇦✨ مصرف چای زنجیلی چربی شکم و پهلوها را از بین می برد ⇦✨ کافیست برای اینکار یک فنجان چای زنجبیلی را بعد از وعده‌ی غذایی میل نمایید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

⇦✨ مصرف چای زنجیلی چربی شکم و پهلوها را از بین می برد ⇦✨ کافیست برای اینکار یک فنجان چای زنجبیلی را بعد از وعده‌ی غذایی میل نمایید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

اسفناج غنی ترین منبع آهن در طب سنتی 🌱اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید👇 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هرصد گرم اسفناج به اندازه یکبسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض. البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

◻تخمه ها خواص جادویی دارند ◽ تخم هندوانه استخوان ساز ◽ تخمه خربزه خون ساز ◽تخمه کدو افزایش دهنده هوش و تقویت حافظه تخمه آفتابگردان انرژی زا 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

علائم مختلف در بدن نشان‌دهنده چه بیماری است ؟! 🔹انگشت حلقه بلند – خطر آرتروز 🔸تورم پاها – مشکل تیروئید قلب یا کلیه 🔹هوس خوردن یخ – فقر آهن 🔸چین و چروک – فشار خون 🔹بوی بد دهان – التهاب معده یا عفونت‌لثه 🔸ادرار تیره – مشکل کلیه 🔹مدفوع سیاه – زخم معده 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 خاصیت رقیق کنندگی خون توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است 🔰 مواد مغذی کیوی 8 بــــرابر سیـــب 🔰 ویتامین C کیوی 2 بـــرابر پرتــقال 🔰 و پتاسیم آن با مـــوز برابری میکند 🔰 یه میوه بخور خاصیت چند میوه رو جذب بدنت کن 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

روش‌های تقویت حافظه در سالمندان 👈در طول روز مسائل مختلفی را باید به ذهن بسپاریم؛ از قبوض و برنامه‌های کاری تا مسائل شخصی و زندگی خانوادگی. با افزایش سن ممکن است این به خاطر سپردن دچار فرسایش شود که با این روش‌ها می‌توانید حافظه‌ تان را تقویت کنید. 🔸حدس زدن 🔹باغبان شوید 🔸تغییر مسیرها 🔹دایره ارتباطات گسترده 🔸بازی، اخبار و فیلم‌های تکراری 🔹تصویر آنچه می خواهید را بکشید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🔹️ چند اشتباهی که اضطراب را بیشتر می‌کند 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#سلامت آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!! 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

دچار بیخوابی هستید؟🤔 چندساعت قبل خواب این موادغذایی را نخورید👇 ▫️فلفل ▫️زنجبیل ▫️دارچین ▫️سرخ کردنی‌ها ▫️شوری‌جات ▫️مغزیجات ▫️گوشت‌ها و بویژه گوشت بلدرچین ▫️چای دارچین ▫️زعفران 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🔸لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

هسته زردآلو بمب انرژی است، آن را دور نیندازید! هسته زردآلو حاوی ويتامين B17 است، اين ويتامين خواص ضد سرطان دارد تقويت سلامت دستگاه گوارش، بهبود رشد و ترميم، متعادل كردن سطح كلسترول، افزايش انرژی، محافظت از پوست، پيشگيري از سرطان، تقويت قلب، حمايت از سيستم ایمنی بدن و تسكين مشكلات تنفسی همه از خواص هسته زرد آلو است. البته باید بدونید مصرف ۶ تا ۱۰ مغز هسته زردآلو در روز شامل یک تا سه مغز در هر وعده توصیه شده نه بیشتر! فصل زرد آلو هستش، میوه شو که نوش جون کردین، یادتون باشه حتما هسته‌هاشو نگه دارین و استفاده کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

✅ مراقبت‌های بعد از کامپوزیت: • رعایت بهداشت دهان و دندان • استفاده منظم از مسواک و نخ دندان • دوری از غذا های سفت • داشتن رژیم غذایی مناسب • دندان قروچه نکردن • مراجعه مرتب به دندانپزشکی • رژیم غذایی مناسب • استفاده از خمیر دندان مخصوص دندان کامپوزیت شده • تمیز کردن کامپوزیت دندان • مصرف نکردن الکل و... 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

زردچوبه نسبت به آسپرین یا ایبوپروفن در تسکین درد ۳ برابر موثرتر است کورکومین آن،آنزیم تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف میکند روزی یک چهارم قاشق مرباخوری زردچوبه مصرف کنید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی 1. مارچوبه 2. آووکادو 3. کلم بروکلی 4. چغندر 5. لیمو 6. سیب 7. سیر 8. پیاز 9. گریپ‌فروت 10. زردچوبه 11. چای سبز 12. سبزیجات برگ‌ سبز 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘