چه زمانی هندوانه نخوریم ؟! ▫️باید به این نکته مهم توجه داشته باشید هندوانه را در مواردی مانند ناشتا، هنگام تشنگی و گرسنگی شدید، بلافاصله بعد از غذا، قبل از شستن آن و در افراد سرد مزاج بدون مصلح آن مصرف نکنید ▫️افرادی تمایل دارند این میوه را به صورت آب هندوانه مصرف کنند که از این نظر هم خواص خوبی دارد. تامین آب و املاح مورد نیاز بدن، ضد سرطان از جمله سرطان پروستات و روده و افزایش میل جنسی در آقایان از جمله خواص آب هندوانه محسوب میشوند 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✨خواص و فواید بی نظیر آلو زرد✨ 🟡 آنتی اکسیدان این دست میوه ها بهترین گزینه برای بیماران و به ویژه افراد سیگاری است در نتیجه مصرف این میوه ها افراد شادابی و نشاط خود را بازمی‌یابند. 🔴 معمولا این میوه با پوست مصرف می شود،این دست میوه ها به علت آنکه پوست آنها کنده نمی‌شود ؛عامل دل درد در کودکان محسوب می شود، بنابراین تا حد ممکن از مصرف این میوه ها با پوست خودداری کنید. 🟡 آلوزرد حاوی ویتامین های آ- ب –ب۲- ب ۶ پ پ – ث و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن فلوئور و گوگرد میباشد. مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی و کاهش چربی مورد استفاده در شیرینی‌پزی نقش بسزایی در سلامت انسان دارد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

📌 این خوراکی‌ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند 👈🏻 درون آب، لیمو بریزید 👈🏻 قندهای طبیعی را فراموش نکنید 👈🏻 به بادام پناه ببرید 👈🏻 سوپ جو دوسر بپزید 👈🏻 گوشت را حذف نکنید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

درد سنتی برای مفاصل اکالیپتوس بر طرف کننده درد مفاصل است . بدین منظور دو قطره روغن اکالیپتوس را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید هر روز دو تا سه مرتبه مفاصل دردناک را ماساژ دهید. 😱 @fakete 😨 ☘

🔹️ خوش اخلاقی شما با این خوراکی ها تضمینی است 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

اگر حس میکنید که به آسانی و بی دلیل عصبانی می شوید شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است. 🏵 این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را کاهش میدهد و منبع طبیعی آن تخم مرغ میباشد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

خواص خاکشیر 🏵 کمک به بهبود جوش صورت 🏵 کنترل فشار خون 🏵 دفع سنگ کلیه 🏵 افزایش وزن در افراد لاغر مخصوصا با شیر 🏵 ضد بدبویی دهان 🏵 بهبود لک های پوستی همراه با ترنجبین 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

شیر را معجزه‌آسا کنید 👈🏻شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه 👈🏻شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد 👈🏻شیر+عسل : ضدمیکروب قوی 👈🏻شیر+موز : از بین برنده بی‌خوابی ، عضله‌سازی 👈🏻شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه 👈🏻شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس 👈🏻شیر+خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها 👈🏻شیر+بادام : شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی 👈🏻شیر+برنج : پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره 👈🏻شیر+زردچوبه: ضدسرطان ، ضدسرماخوردگی 👈🏻شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست 👈🏻شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم خواهد شد. سیب زمینی آب پز ظرف 4 ساعت هضم مي شود. سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش از طريق روده دفع میشود. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔸صبح ها برای سلامت و سرحالی آب ليمو بنوشيد. 🍹 انتخاب صحیح نوشیدنی در آغاز هر روز موجب شادابی و تعادل جسمی و روحی می شود. آب ليمو فواید فراوانی داشته و سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت می کنند. 🍋 نوشیدن آب لیمو آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن برای جوان سازی پوست و حفظ ظاهر با طراوات آن را در اختیار بدن قرار می دهد. هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، بدن شما در حالت کم آبی قرار دارد و دستگاه گوارش همانند یک اسفنج عمل کرده و با نوشیدن یک لیوان آب و لیمو ویتامین C فراوانی جذب بدن می شود. یک لیموترش به طور معمول حاوی 30 میلی گرم ویتامین C است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 قوز نکنید، چاق میشید ! 🔰 قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید ! 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 خانمها انبه بخورید، چون: 🔰 ویتامین c: افزایش جذب آهن 🔰 بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان 🔰 بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن 🔰 پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

خوردنی‌های ممنوعه تو اوج گرما 🥵 تو این روزهای گرم، مصرف برخی مواد غذایی باعث کم‌آب شدن بدن و افزایش دما و خستگی می‌شن که توصیه می‌کنیم سراغشون نرید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

مصرف #نمک زیاد خطرات زیادی مانند افزایش فشار خون را به دنبال دارد که در #بارداری منجر به #زایمان زودرس، جدا شدن زودرس جفت ،کاهش جریان خون به جفت و ... میشود 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

با یک روغن پرخاصیت فشار خون‌تان را کاهش دهید 🥥 ▫️مطالعات محققان برزیلی نشان می دهد مصرف روزانه روغن نارگیل به همراه حرکات ورزشی باعث کاهش حساسیت بارورفلکس و فشار اکسایشی می‌شود. ▫️بارورفلکس مکانیسمی است که به جریان خون کمک می‌کند تا ضربان قلب تنظیم شود و فشار اکسایشی به آسیب سلول‌ها توسط رادیکال‌های آزاد گفته می‌شود. +همچنین قرار گرفتن این روغن در برنامه غذایی روزانه باعث کاهش وزن نیز خواهد شد. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

اگر کنار غذا ، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته ؟ 🔸کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم 🔹خانوم‌ها : کاهش عفونت‌های رحمی 🔸آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان  مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

⚪️هرگز داروهای خود را در محل گرم و روبروی نور خورشید قرار ندهید ! 🔸گرما باعث تغییر در ساختار بسیاری از داروها میشود و خوردن آن ها باعث مسمومیت میشود 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🍏این خوراکی ها مانند یک بمب قندی بدن شما را فلج خواهند کرد! • موادغذایی و خوراکی هایی که به بمب قند معروف هستند را بشناسید و از آن ها دوری کنید. 1. ماست کم چرب 2. سس BBQ 3. آبمیوه های صنعتی 4. نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا 5. نوشابه و آب گازدار 6. چای سبز و قهوه طعم دار 7. چای یخ  8. محصولات بدون قند 9. کوکی ها و بیسکویت ها 10. گرانولا 11. میوه های خشک و کنسرو شده 12. کیک، شیرینی  13. بامیه و دونات 14. غلات صبحانه 15. سس گوجه فرنگی 16. سس سالاد 17. اسپاگتی 18. پیتزا نیمه اماده منجمد 19. نان 20. سوپ های آماده برا 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

🍏صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر بمانید! محققان می گویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانه تان مفصل ترین وعده غذایی در روز باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍀🍀 #دانه‌های_گزنه_برای_مقابله_با_اسهال روش استفاده: یک قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه بجوشانید و در طول روز از این جوشانده میل کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴درمان موی چرب ✅آب لیمو ترش می تواند برای درمان چربی مو مفید باشد، چند دقیقه قبل از شستشوی،يک تکه لیمو ترش تازه را روی پوست سر بمالید و سپس سرتان رابشویید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

لیمو ترش و چای سبز را با هم مصرف کنید ✍ ویتامینC موجود در لیمو اجازه می دهد تا بدن ترکیبهای موجود در چای سبز را جذب کندو فواید چای سبز افزایش پیدا کند. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

« پای مــرغ » با وجود ظاهر ناخوشایندش، یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و ...به شدت توصیه میشود 👌 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

چه خوراکی‌ای برای کجای بدن خوبه؟ 🔸نخود فرنگی: مو 🔸گردو: مغز 🔸گوجه: قلب 🔸پرتغال: استخوان 🔸آلو: روده 🔸کلم بروکلی: شُش ها 🔸هویچ: چشم 🔸انار: گلبول قرمز 🔸سیر:گلبول سفید 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍅هنگامی که در فلزی ظرف رب را باز می کنید، شرایط زنگ زدن ظرف مهیا می شود و امکان سمی شدن رب وجود دارد. برای رفع این مشکل حتما رب را به یک ظرف شیشه ای انتقال دهید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

خواص گوجه سبز😋 👈ویتامینC:آنتی اکسیدان 👈ادرار آور:بهبود عملکرد کلیه 👈ویتامینB:کاهش استرس 👈درمان تومور:اسید آسکوربیک 👈ویتامینA:شب کوری 👈کاهش فشار و چربی خون 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

#سالم_خوری 🥐 درست انتخاب کنیم 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید ! ▫️ سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند. ▫️برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است. + این سنکجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬☘

درمان سنتی برای کاهش خواب رفتگی دست و پا در صورتی که دست و پای شما به میزان غیر طبیعی دچار خواب رفتگی و گزگز می شود، شیره توت سفید شیره انجیر شیره انگور وشیره خرما را به میزان مساوی ترکیب و میل کنید. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چرا کهیر می‌زنیم؟ 🔸️ کهیر یک واکنش آلرژیک نسبتاً شایع هست که تقریباً ۱ نفر از هر ۵ نفر در دوره‌ای از زندگی‌شون به اون مبتلا می‌شن. 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘