چرا باید توت خشک بخوریم؟ ◽️بهترين جایگزین قند ◽️بهترین قند طبیعی ◽️مفید برای کاهش وزن ◽️کاهنده کلسترول بد خون ◽️ضدسرطان و بیماری قلبی ◽️سرشار از فیبروملین است ◽️دشمن اضطراب و عصبانیت ◽️حاوی آهن و داروی کم خونی  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔻‍ ۸ نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستن !☕ چای ریشه شیرین بیان چای ریشه گل ختمی چای بابونه و عسل چای زنجبیل چای زردچوبه چای نعنا فلفلی چای نارون لغزنده چای سبز  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

📌شایع ترین کمبود مواد مغذی در زنان 👈🏻 آهن، ویتامینB12، ویتامین D، کلسیم و پتاسیم، ید، منیزیم، چربی های امگا3، فولات. برای رفع خطر فقر ویتامین این کارها لازم است: 👈🏻قرارگیری در معرض نور آفتاب 👈🏻دریافت کالری کافی 👈🏻ایجاد محدودیت در مصرف برخی از داروها 👈🏻پرهیز از تمرین بیش از حد  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔸️دستمال توالت عامل ناباروری و کیست تخمدان!😱 ◽️بدترین آسیب به دستگاه تناسلی زنان دستمال توالت به خصوص دستمال رنگی و مرطوب است الیاف آنها را در کیست تخمدان و رحم پیدا کرده‌اند و ضد آنها انتی بادی ساخته می‌شود که  باعث ناباروری می‌شود. به جای دستمال توالت از دستمال پارچه ای استفاده کنید و مرتب آن را شستشو دهید ◽️ بفرستید برای خانم‌ها تا بیشتر حواسشون به سلامتیشون باشه  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔺نسخه #طب_سنتی برای ماه مبارک رمضان  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✍ دفع بلغم از راه دود و عطر #طب_سنتی  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔹در طول روز چقدر میتونیم خرما و کشمش مصرف کنیم اما مبتلا به #دیابت نشویم؟!  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

عوارض مصرف ميوه با نمك 🔹افزايش فشار خون 🔸كاهش جذب ويتامين‌ها 🔹چاقی 🔸كم شدن آب بدن  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

روزی چند تا #تخم مرغ بخوریم؟🍳 ◽️برای یک فرد بالغ سالم با سطح #کلسترول طبیعی و بدون عوامل خطر بیماری قلبی، خوردن ۱ تا ۲ تخم مرغ در روز می‌تواند بی‌خطر باشد.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🌙شبها با روغن آرگان پوستتان را مرطوب کنید. 🍃روغن آرگان به سرعت جذب پوست می شود و به هیچ عنوان پوستی چرب به جا نمی گذارد. ابتدا پوست صورت خود را با یک پاک کننده طبیعی تمیز کنید و سپس یک قطره از این روغن را به کف دستهایتان بمالید. در مرحله آخر با حرکات دایره ای شکل کف دستانتان، آن را به صورت و گردنتان بمالید و کمی ماساژ دهید. این روغن بسیار ملایم و بی خطر می باشد و می توانید از آن در اطراف چشمانتان هم استفاده کنید. #جوانسازی #زیبایی  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔻9 دلیل برای اینکه شروع کنید از این به بعد کره بادام زمینی بخورید. 🔸به کاهش احتمال سرطان سینه کمک می کند. 🔸چربی سوز قوی پهلو و شکم است. 🔸سطح استرس را کاهش می دهد. 🔸قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد. 🔸به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک می کند. 🔸فشار خون را کنترل می کند. 🔸ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش می دهد. 🔸راحت تر می خوابید. 🔸یک غذای عالی برای مادران باردار است  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

در طول روز چقدر میتونیم خرما و کشمش مصرف کنیم اما مبتلا به دیابت نشویم؟!  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 چگونه متوجه کمبود آهن شویم ؟ 💠 دچار زردی چشم می‌شود 💠 پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود 💠 فرد دچار کمبود نفس می‌شود 💠 عضلات ضعیف می‌شود 💠 تغییر رنگ مدفوع      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

▫️بهبود کبد چرب با #عرقیجات : 🔹عرق های گیاهی شاه تره🔸خارشتر🔸کاسنی از جمله اصلی ترین داروهای گیاهی موثر در کنترل و کمک به درمان #کبد_چرب به شمار می آیند‼️      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

رازهای بیمار نشدن کدامند ؟🔍 ➀ خواب کافی ➁ تقویت ذهن ➂ کنترل استرس ➃ رعایت بهداشت ➄ ورزش کردن ➅ مصرف ویتامین ‌C 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

پیاز چه تاثیری بر قند خون دارد؟ 🔴 پياز داراي انسولين گياهي است و استفاده از آن قند خون را پائين مي آورد بيماران مبتلا به مرض قند بايد حتما هر روزه از آن استفاده كنند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏از آلو بخارا غافل نشوید ! خوردن ۷ عدد آلوبخارا، ۱ ساعت قبل از شام باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربی‌خون شده، همچنین از یبوست و لخته شدن خون نیز جلوگیری می‌کند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏 اگر مشکل کمردرد دارید. رزماری تهیه کنید و دمنوش آن را مصرف کنید. مواد درون رزماری دارای خواص ضدالتهاب میباشد و کمردرد را آروم میکند. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

🍏انگور را با هسته بخورید خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏نگه‌ داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین کمک به درمان برفک و آفت دهانی میشود و به از بين رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک میکند.. 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

چه خوراکی ای برای کجای بدن خوبه؟ 🖱 نخود فرنگی: مو 🖱 گردو: مغز 🖱 گوجه: قلب 🖱 پرتغال: استخوان 🖱 آلو: روده 🖱 کلم بروکلی: شُش ها 🖱 هویچ: چشم 🖱 انار: گلبول قرمز 🖱 سیر:گلبول سفید 👨‍👩‍👦‍👦 @khanevadearame 💞 #روانشناسی_دینی #خانواده_آرام

❗️دمنوشی که می‌تواند در تقویت سیستم ایمنی مفید باشد! ▫️دمنوشی از آویشن و شیرین بیان که می‌توانید آن را با عناب مصرف کنید. برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری برگ آویشن به همراه یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین بیان را به همراه پنج عدد عناب را در یک قوری ریخته و یک لیوان آب جوش روی آن بریزید. این مخلوط را یک ربع با حرارت ملایم دم کرده و پس از صاف کردن، آن را به صورت گرم بنوشید      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

انجیر یک داروست، رطوبت را از بدن میبرد،استخوان هارا محکم کرده،مو را بر بدن می رویاند و دردرا از بین میبرد انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍏مصرف هویچ پخته در کنار غذا باعث افزایش جذب آهن و پروتئین و ویتامین های موجود در غذا شده و به هضم بهتر غذا کمک می کند      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

چرا پدرها با کولر مشکل دارند؟! 🔸 پس از دوران میانسالی، به تدریج چربی زیر پوست مردان کم شده و پوست آنها نازک میشود و به همین دلیل مردان سرما را بیشتر احساس میکنن      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک 🔸ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. 🔸آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 روغن رزماری یکی از بهترین روغنها برای مقابله با ریزش مو است. مقدار مساوی از روغن زیتون و روغن رزماری را با هم مخلوط کرده و کف سرتان را با آن خوب ماساژ دهید.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ خانوما گردو بخورید تادیرتر پیر بشید 👈 براساس مطالعات محققین بوستون آمریکا مصرف 1-2 وعده گردو درهفته، اثرات ضد فرایند پیری برای زنان دارد وروند پیری را کاهش میدهد!      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

✅ بادام هندی منبع خوبی از زینک و مس است که هر دو باعث تولید کلاژن در بدن می‌شوند. علاوه بر این، بادام هندی پر از چربی و پروتئین سالم است و گزینه مناسبی برای کسانی است که قصد لاغر شدن دارند.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘