🌳 #راهکارچاق_شدن افراد سودایی معمولا دچار لاغری هستن و بسختی وزن میگیرند. برای وزن گیری این افراد موارد زیر توصیه میشود: 🌹 خوردن شیربا خرما 🌹خرما+آب جوشیده شده ی معتدل 🌹نان سبوس دار 🌹شیروگوشت 🌹انجیر 🌹سنجدوسویق سنجد 🌹خوردن سیب اول صبح 🌹 یک روز در میان حمام کردن بعد از غذا 🌹نوره مالی بدن 🌹لباس نخی وکتان وپنبه بپوشند 🌹عطر طبیعی مصرف کنند✒️ ┄┅─✵〰️〰️〰️✵─┅┄ @danestanihayetebi 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ 🆔️🍃