🌺🌀 تدابیر بدن‌درد، ضعف و بی‌حالی ناشی از سرماخوردگی   یکی از عوارض شایع ابتلا به سرماخوردگی ضعف، خستگی و بدن‌درد همراه با کاهش توان بدنی است. تدابیری جهت تسکین یا رفع این علایم وجود دارد که عبارتند از:    ✅ خوردن نخوداب همراه با عصاره گوشت ✅ مصرف بادام درختی، مویز، کشمش، انجیر ✅ میل کردن زرده تخم مرغ عسلی روزی یک عدد ✅ نوشیدن شربت عسل یا آب‌هویج+آب‌سیب روزی 2 فنجان ✅ مصرف حریره بادام و شیربادام (ترکیب بادام پوست‌گرفته، عسل و آب) ✅ تناول سوپ جو یا سوپ بلغور گندم با سبزیجات هویج، گشنیز و جعفری ✅ نوشیدن دمنوش اسطوخودوس با کمی عسل و آبلیمو روزی دو فنجان در میان‌وعده‌ها ✅ تدهین (روغن مالی با ماساژ ملایم) پشت ریه‌ها، دست‌ها و پاها با #روغن_بابونه یا #روغن_به یا #روغن_مرزنجوش روزی دو بار 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🔴 #کم‌کاری_تیروئید 📌 کم‌کاری تیروئید در طب سنتی ناشی از سردی بدن می‌باشد و علائمی مثل افزایش وزن، پرخوابی و خواب آلودگی، پف صورت، ضعف و درد عضلانی، اختلال در قاعدگی دارد. 🔹 درمان: 🔸 پرهیز از غذاهای سرد و تر 🔸 روغن مالی محل تیروئید با #روغن_سیاهدانه یا #روغن_بابونه 🔸 مصرف یک قاشق غذاخوری آب_دریا در یک لیوان آبمیوه فصل برای کم کاری تیروئید و تعادل آن بسیار مفید است. 🔸 افرادی که دچار مشکل کم‌کاری تیروئید هستند از نوشیدن آب_سرد و یخ و هر آنچه که سرد و یخ می‌باشد، پرهیز کنند. 🔸 اصلاح تغذیه و مزاج، تحرک کافی و اصلاح ساعت خواب برای رفع کم‌کاری تیروئید بسیار توصیه می‌شود      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

⁴روغن را حتما بزن ! ① روغن رزماری: درمان کننده جوش + مرطوب کننده + ضد عفونی کننده. ② روغن دانه هویج: جوانساز + سفت کننده پوست + خوشرنگ کننده پوست. ③ روغن لیمو: درمان کننده منافذ باز + تنظیم کننده چربی پوست و ضد جوش. ④ روغن بابونه: ضد التهاب + درمان کننده ترک و زخم اطراف دهان. #روغن_رزمازی #روغن_بابونه ••••••••••••••••••••••••••••••••••• Join ➣      📢 برای ارتقا نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی 📛کپی متن بدون لینگ شرعا حرام است ‼️ 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🚶🏻‍♂تغذیه در پیاده‌روی طولانی 👣افرادی که به مدت طولانی پیاده‌روی می‌کنند؛ بهتر است عضله‌های پای خود را با روغن شوید و یا روغن بابونه مالش دهند. ❌همچنین از ترشی‌ها و غذاهای غلیظ در طی سفر پرهیز کنند تا سالم بمانند. مصرف چای نیز در رفع خستگی بسیار مؤثر است. 📚منبع: کتاب دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #پیاده_روی #روغن_شوید #روغن_بابونه #چای  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘