نتایج تحقیقات تازه: #رژیم_غذایی وگان موجب افزایش شادابی و بازده کاری می‌شود
✍️ تحقیقات تازه نشان می‌دهد افرادی که از یک رژیم غذایی وگان یا مبتنی بر میوه و سبزیجات پیروی می‌کنند می‌توانند زندگی شاداب‌تر و با بازدهی کاری بیشتری نسبت به افراد گوشت‌خوار داشته باشند.
✍️ پژوهشگران می‌گویند مواد خوراکی وگان مانند سبزیجات برگ‌دار، پروتئین‌های گیاهی و شکلات تلخ بهترین مواد برای تقویت قدرت مغز و خلق‌و‌خوی خوب به شمار می‌روند.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚)💠
🍏 🍒🍃
📚چند #خوراکی_چاق_کننده:
۱_👈گردو .
۲_👈شیرپرچرب .
۳_👈نارگیل .
۴_👈موز .
۵_👈دانه های مغذی .
۶_👈بادام .
۷_👈روغن زیتون .
۸_👈سیب زمینی .
۹_👈لوبیا .
۱۰_👈ماهی .
#چاقی #چاق_کننده #رژیم_غذایی
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#طب_سنتی
#گیاهان_دارویی
#دانستنی
👩🔬 @danestanihayetebi 👨🔬 ☘
💊ضعف #سوزش_معده_ترش_کردن
✅ بهترین درمان ضعف معده تقلیل غذاست. ✔️
⛔کسانی که دچار #ضعف_هضم هستند از مصرف #شنبلیله و #کنجد پرهیز کنند که هر دو ضعیف کننده معده هستند.❌
این افراد باید در #رژیم_غذایی خود بیشتر از مربای زنجبیل، مربای آمله، مربای هلیله، ماش، بادام، عسل و گشنیز قرار دهند همچنین مویز، کرفس و نعناع برای انواع بیمار‌های #معده از جمله ضعف معده مفید است.
✅شربت لیمو، آب سیب و آب به از بهترین‌شربت‌هایی است که افراد مبتلا به #ضعف_هضم برایشان مفید است.✔️
⛔افراد مبتلا به ضعف #هضم بهتر است که از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده، غذاهای کارخانه‌ای و آماده، قهوه و نسکافه و کاکائو چای پررنگ نوشابه‌ها گازدار، غذاهای خمیری مانند پیتزا، آب یخ، سیر، پیاز، چغندر و شلغم خام، حبوبات نفاخ، پرتقال، نارنگی و کلم، هلو و آلو، خیار و کدو پرهیز کنند.❌
⛔ #سوزش_معده و #ترش_کردن می‌تواند علت ازدیاد #رطوبت در فم معده(دهانه معده) باشد و احساس سوزش و ناراحتی با گرسنگی بهبود پیدا می‌کند و با مصرف غذا شدت پیدا می‌کند.❌
⛔رعایت آداب صحیح غذا خوردن، پرهیز از غذاهای غلیظ و نان‌هایی که هضم خوبی ندارند مانند فطیر، ❌
✅مصرف غذاهای کبابی؛ که اگر #ترش_کردن به دلیل ازدیاد رطوبت باشد مفید است.✔️
⛔اگر علت #سوزش_و_ترش کردن #معده از ازدیاد ریختن خلط سودا در #معده باشد👇🏻👇🏻
✅ مصرف مربای آمله، مربای هلیله و شربت سکنجبین بزوری مفید است استفاده از دم کرده بابونه، نعناع، رازیانه و بادرنجبویه برای تسکین سوزش معده مفید است.✔️
#مشاور
#درمانگر_طب_سنتی
@sadatmosavi3