با کودکان خود بازی کنید و در حین بازی مسائلی همچون : عدالت، رعایت نوبت، پذیرشِ حق، با جنبه بودن و... را یاد دهید. 📖 @danestanihaymofid

♦️۶ علامت کمبود روی در بدن را بشناسید 🔹روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از ۳۰۰ آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتئین‌ها نقش دارند. 🔹مقدار «روی» موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب مصرف شود.مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار ۱۱ میلی‌گرم و برای زنان شیرده ۱۲ میلی‌گرم در روز است. علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد: 🔹روند کند ترمیم زخم 🔹کاهش وزن 🔹ریزش مو 🔹احساس سرما 🔹تاری دید 🔹مه مغزی #سلامتی #روی 📖 @danestanihaymofid

🔴 آرامش اعصاب ✅ 4 گرم گیاه ریحان را بکوبید و در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. ✅سپس آن را صاف کرده و روزی دو بار، هر بار یک فنجان، یک ساعت بعد از غذا میل کنید. #آرامش_اعصاب #آرامش 📖 @danestanihaymofid

✅ امتیاز استفاده از تلفن ثابت (99%) خانواده اطلاع ندارند لطفا برای همه بستگان خود ارسال بفرمائید 📖 @danestanihaymofid

♦️۴ میوه که جلوی نابودی مغز را می‌گیرند 🔹مصرف میوه‌ها به طور کلی مفید است، اما گنجاندن برخی از آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به طور ویژه به تقویت سلامت و عملکرد مغز کمک کند. چهار مورد از شاخص‌ترین میوه‌ها برای این منظور عبارتند از: 🔹سیب 🔹موز 🔹پرتقال 🔹آلبالو #سلامتی 📖 @danestanihaymofid

♦️شارژ غلط تلفن همراه ✅حتما ببینید و منتشر کنید 📖 @danestanihaymofid

♦️۱۰ اتفاقی که با مصرف بیش از حد قند در بدنتان می‌افتد 📖 @danestanihaymofid

🤕 درمان درد و پوسیدگی دندان ✨ قرار دادن صمغ درخت گردو در حفره سوراخ دندان سبب جلوگیری از پوسیدگی دندان و تسکین درد آن خواهد شد. #دندان 📖 @danestanihaymofid

✅خواص کاهو ✍️کاهو از ایجاد سنگ کلیه و مثانه پیشگیری و باعث آرام شدن اعصاب شده و به خواب کمک کرده و به پوست لطافت بیشتری می‌بخشد #کاهو 📖 @danestanihaymofid

اگر این مشکلات رو دارین، خودتون رفعش کنید #سالم_باشیم 📖 @danestanihaymofid

لطفاً ارسال کنید اگر ممکنه این یکی را هم در گروها تا حد امکان پخش کنید. بی شک بی تاثیر نخواهد بود. نان اساسی ترین نیاز همه مردم است که باید در سالم بودن آن مسئولین مربوطه جدیت داشته باشند .. 📖 @danestanihaymofid

⭕️ خیلی جالب و کاربردی استفاده از GPS و نقشه عراق بدون اینترنت #طریق_الاقصی🇵🇸 #زائر_یار #اربعین 📖 @danestanihaymofid

🔺این یه دستگاهی هست که به بجای دوربین مدار بسته میتونی کنترلش کنی. وقتی رو گوشیت دزد دیدی دم در خونه ات مثل بازی بهش شلیک می کنی.تیرهاش کشنده نیست وخیلی هم فانه! فقط زخمی می کنه و نهایتا طرف در میره. 📖 @danestanihaymofid

با رعایت این چند نکته، هم عمر یخچالت رو زیاد کن و هم مصرف برقش رو کم کن: ۱. حفظ فاصله ۱۰ الی۲۰ سانتی‌متری از دیوار ۲. قرار ندادن یخچال در معرض گرما ۳. تنظیم دمای یخچال ۴+ و فریزر روی ۱۸- درجه 📖 @danestanihaymofid

این علائم یعنی بدنت کمبود کلسیم داره #سالم_باشیم 📖 @danestanihaymofid

ثواب تحمل اذیت های مراقبت از فرزندانی که بدنیا می‌آیند، پدر و مادر را به عالی ترین درجات #بهشت میرساند... #استاد_شجاعی 📖 @danestanihaymofid

📛 پاکسازی کننده و از بین بردن جوش با ترنجبین 🌼جوشانده ۱قاشق ترنجبین با ۲قاشق غذاخوری خاکشیر و میل نمودن آن هر صبح ناشتا در ۲هفته جوش هایی که به خاطر خوردن بیش از حد چربی و شیرینی ایجاد شده را درمان می کند. #درمان_جوش #جوش 📖 @danestanihaymofid

♦️چندبار ادرار کردن در روز طبیعی است؟ 🔹دفعات و رنگ ادرار انسان در شبانه روز از جمله علائم سلامتی محسوب می شود 🔹متخصصان اورولوژی می‌گویند یک فرد به طور متوسط روزانه بین ۶ تا ۱۰ بار ادرار می‌کند. بنابراین اگر بیش از ۱۰ بار در روز به دستشویی می‌روید، اولین دلیلش این است که زیاد آب می‌نوشید. البته این در مورد افراد سالم صدق می‌کند. 🔹از سوی دیگر اگر در طول شب بیش از یک بار برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوید و مشکل دیگری که باعث تکرر ادرار شود ندارید، این نشانه دیگری است که ممکن است آب بدن شما بیش از حد باشد. 🔹مشکل تکرر ادرار در سایر موارد می‌تواند به دلیل مشکلات کلیه، دیابت و یا پروستات در مردان باشد. 🔹همچنین تورم دست، لب و پا و افزایش ناگهانی وزن می‌تواند دلیل دیگری بر وجود آب اضافی در جریان خون فرد باشد. 🔹از سوی دیگر ادرار بی رنگ می‌تواند نشانه واضحی از نوشیدن آب بیش از اندازه باشد. #سلامتی 📖 @danestanihaymofid

بدنت رو بشناس #سالم_باشیم 📖 @danestanihaymofid

بیماری MS از کجا می آید⁉️ 👈حرص خوردن بیش از حد 👈حساس و زود رنج بودن 👈عصبی شدن 👈خوردن بیش از حد غذاهای با طبیعت سرد 👈بی خوابی به مدت طولانی #ام_اس 📖 @danestanihaymofid

هوس‌‌‌‌‌ها نشانه کمبود چه چیزی در بدن است؟ #سالم_باشیم 📖 @danestanihaymofid

♦️اتفاقی که بعد از کندن مو، زیر پوست اتفاق می‌افتد #دیدنی #مو 📖 @danestanihaymofid

🔻معرفی خدمات ایتا در اربعین ♦️برای استفاده از خدمات بزنید رو لینک ذیل https://map.eitaa.com

◻️آب روی ماست را دور نریزید ▫️علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه ، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد. ▫️منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی ▫️سلول های ایمنی بدن را فعال می‌کند ▫️رشد و تقویت استخوان ▫️دشمن سلولهای چربی کسانی که از یبوست رنج می برند کافی است هر روز یک لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست اسید لاکتیک و میکروب های موجود در آب ماست، روده را به راحتی تحریک می کند . #یبوست 📖 @danestanihaymofid

☑️میدونستی که قد انسان در طول خواب حدود ۸ میلی متر بلندتر می‌شود؟😳 🔸تنها به این دلیل که فشار و نیروی جاذبه از روی مفاصل برداشته شده و فاصله آنها از هم زیادتر می شود. 🔸از عوامل افزایش قد، خواب در ساعت ۱۰ شب می باشد، چرا که اوج ترشح هورمون رشد از ساعت ۲۲ تا ۲۳ شب میباشد. 📖 @danestanihaymofid