👈به #روانشناسی گفتم: جدیدا زود عصبی میشم چکار کنم گفت سعی کن آروم باشی .. با مشغول سازی خود مثل تفريح کتاب های جک و لطیفه و ... خواندن و...ي جداً این علم چیه برای هر دردی یه درمانی داره😂 ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ 👈يک دستور العمل: 💢کنترل عصبانیت ❇️نفس عمیق بکشید ❇️قدم بزنید ❇️حواس خود را پرت کنید ❇️به خودتان فرصت دهید ❇️فرض کنید که آنها را می‌بخشید ❇️در دسترس‌ترین راه‌حل را انتخاب کنید برگرفته سوژه از : #سوژه_سخن_طنز https://eitaa.com/danestanyhaybozorgan