۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک بخورید 🔸می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود 🔸می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود 🔸می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد 🔸می‌تواند باعث اختلالات کلیوی شود 🔸می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود 🔸می‌تواند باعث پوکی استخوان شود 🔸می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند. @danstniha1

معجزه مخلوط ماست، تخم کتان، آویشن: 🔸رفع یبوست 🔸تقویت و بهبود معده 🔸کاهش حرارت بدن 🔸کمک به تناسب اندام 🔸وعده ای مناسب برای ناهار @danstniha1

مصرف ژلوفن عامل سرطان معده، سقط و فشار خون بالا استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد! به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن میشود سبب سقط جنین های بی دلیل و مکرر میشود. محققان دریافتند کسانی که طی جوانی به دلیل اعتیاد آور بودن استامینوفن کدئین، ژلوفن را انتخاب کرده اند در بزرگسالی دچار مشکلات فشارخون بالا و دردهای کلیوی شده اند. تحمل درد بهتر از استفاده از ژلوفن و حتی استامینوفن کدئین است.

✍ از انجیر خشک به عنوان میان وعده کامل و مقوی استفاده کنید این میوه سرشار از کلسیم و فیبر است که نه تنها موجب استحکام و تقویت استخوانهای جنین می شود بلکه یبوست را هم درمان میکند.

✍ تخمه کدو یکی از دانه‌های روغنی است که در سلامت مو نقش بزرگی ایفا کند. ✍ تخمه کدو را می‌توانید بخورید یا اینکه از روغن آن در سالاد، سوپ و… استفاده کنید. @danstniha1

خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانم ها 🔸جلوگیری از پوکی استخوان 🔸کاهش کمخونی 🔸سرشار از روی و افزایش استحکام پوست @danstniha1