‌ تایمر جادویی برای مدیریت زمان🤩⏰ اگه برنامه‌ریزی برات سخته و حس می‌کنی همه کارات به هم ریخته، اینو امتحان کن: ۱. یه تایمر بذار (مثلاً ۲۵ دقیقه) فقط روی یک کار تمرکز کن. ⏱️ ۲. بعدش پنج دقیقه استراحت 😌 ۳. دوباره تایمر رو تکرار کن ‌

‌ این تکنیک ساده تو فضای مجازی هم جواب می‌ده: مثلا بگو ۲۰ دقیقه می‌رم سراغش، بعدش تمام! هم وقتتو کنترل می‌کنی، هم به کارای مهمت می‌رسی. 😌🌱 ‌

‌ فکر کردی اگه یه روز گوشی رو بذاری کنار، دنیا تموم می‌شه؟ نه عزیز! 😎 یک روز آفــلــاین بودن رو امتــحان کن کتاب بخون، ورزش کن، یا یک مهارت جدید یاد بگیر. 📚⚽🎨 بعد از یک روز می‌فهمی، اون وقتی که فکر می‌کردی تــو فضـای مجازی مفید می‌گذره فقط یه توهم بوده زندگی واقعی منتظرته😇 .

‌📲 . . . [ مدیریت‌ زمان‌ یعنی‌ مدیریت‌ توجه ] سوال مهم اینه ؛ در طول روز انرژی و توجه خودت رو صرف چه کانال هایی میکنی ؟🙄🤔 ‌ #مدیریت_فضای_مجازی #صوت_ساندویچی🌱🌸 ‌ لینک کانال استاد هادی صائبی👇 @𝐒𝐀𝐄𝐁𝐈_𝐒𝐂𝐇 ‌

‌ 😇 کنترل فضای مجازی = کنترل زندگی! رفیق، فضای مجازی مثل یه دنیای بی‌پایان هست که می‌تونه تو رو گمراه کنه. اما یک راه ساده برای اینکه توش گم نشی اینِ که فقط تو کانال‌هایی بمونی که برات مفیدن (سعی کن تعدادش بیشتر از ۱۰ تا نشه🌱) به جای اینکه هر روز ساعت‌ها تو کانال‌های بی‌هدف بچرخی، چندتا کانال مفید پیدا کن و انرژی‌تو روی اون‌ها بذار. ⚡️ ‌

‌ همونطوری که هرچند روز یک بار اتاقت رو باید مرتب کنی فضای مجازی هم نیاز به پاکسازی داره، پس هر وقت کانالهات زیاد شد شروع کن به پاکسازی شون🧹 ‌

‌ خوش به حال اونی که به سید علی خامنه ای میگه رهبر😌❤️😍 سخنرانی امروز حضرت اقا رو به هیچ وجه فراموش نکنین❌ ‌

‌ ✨ نظم = زندگی بهتر برای قلبت ✨ 🌱حرف ناب از آیت‌الله حائری شیرازی🌱 وقتی دور و برت شلوغ بشه و کارهات پراکنده بشه، هــم کنترل از دستت میره، هـم خسته و عصبی میشی اما وقتی زندگیتو روی نظم بندازی کــم‌ کــم آروم میشی و اون حــس نــاب آرامش و سکینه رو توی دلت حس می‌کنی🕊️ حواست به قلبت باشه، نظم بهش حیات میده ‌

‌ 😍 تکنیک مدیریت زمان: "تکنیک 1-3-5 وقتی کارهای زیادی داری و نمیدونی از کجا شروع کنی، این تکنیــک رو امــتــحــان کــن: تکنیک 1-3-5 😍 چطور میتونی از این تکنیک استفاده کنی؟ قــبــل از شروع هر روز، 1 کار مهــم، 3 کار متوسط، و 5 کــار کوچیک رو بــرای خــودت انتخاب کن. اینطوری می‌تونی: ➕1 کار مهم: بزرگ‌ترین و اولویت‌دارترین کار روز رو انجام بدی. 💥 ➕3 کار متوسط: کارهایی که برات اهمیت دارند، اما فوری نیستند. 📋 ➕5 کار کوچیک: کارهای سریع و راحت که می‌تونی به راحتی انجامشون بدی. 🏃‍♂️ ‌ ‌

‌ این پست، ویژه محصلین عزیزِ🌱 اگه فکرایِ غیر از درس، سراغت اومد؛ سریع این افکار رو روی کاغذ یادداشت کن تا بعداً سرفرصت مناسب بهش فکر کنی🧃 ‌ ‌

‌ نوشتن یک معجزه اس!😍 من کسی که کارهاش رو یادداشت نمیکنه رو مسلمون نمیدونم 😳 استاد رائفی پور ‌آموزش دینداری لذتبخش ↶ ⸾‣ ‌@𝐝𝐚𝐫_𝐬𝐚𝐦𝐭𝐞_𝐭𝐨𝐨 ‌ ‌‌‌‌