🔴 تسکین پوکی استخوان ▫️شیر سویا در تسکین پوکی استخوان در زنان یائسه مؤثر است. ▫️ خطر پوکی استخوان در زنانی که در دوران یائسگی قرار دارند، افزایش می‌یابد. ▫️ پوکی استخوان باعث شکنندگی استخوان‌ها شده و کمبود کلسیم می‌تواند به پیشرفت این بیماری کمک بکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌در کانال ایتا ما راهمراهی کنید https://eitaa.com/daraghoshkhodaa در کانال بله مارا همراهی کنید https://ble.ir/daraghoshkhodaa

🔺حرکات اصلاحی قوز کمر 🔺 این تمرینها را هر روز بین ۱۰ تا ۱۵ تکرار انجام بده و ۳ بار تکرار کن #ورزش #تمرین #فیتنس #بدنسازی #حرکات_اصلاحی #قوز_کمر در کانال ایتا ما راهمراهی کنید https://eitaa.com/daraghoshkhodaa در کانال بله مارا همراهی کنید https://ble.ir/daraghoshkhodaa

. 🌱 از بین بردن لک ها و روشن شدن پوست با خاکشیر و ترنجبین 👇👇 🌀 ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. 🍶➕🥄 نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را ۵ ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با ۲ قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی که روزانه و به مدت ۳ هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین می رود. در کانال ایتا ما راهمراهی کنید https://eitaa.com/daraghoshkhodaa در کانال بله مارا همراهی کنید https://ble.ir/daraghoshkhodaa

♦️توت فرنگی منبع غنی از آهن مناسب برای افراد کم خون و کودکان ضعیف 🔹 آهن موجود دراین میوه باعث افزایش تولید خون در بدن شده و برای افراد کم خون و کودکان ضعیف اثر‌درمانی دارد،همچنین سلول های بدن را فعال تر کرده و باعث شادابی آنها میشود. در کانال ایتا ما راهمراهی کنید https://eitaa.com/daraghoshkhodaa در کانال بله مارا همراهی کنید https://ble.ir/daraghoshkhodaa

🍃 #پوسته_شدن_ناخن_ها 💦🍃برای جلوگیری از پوسته شدن ناخن ها ↯ 🔺مصرف مغز بادام درختی شیرین ▫️مصرف دانه بادام هندی ▫️استفاده از صابون و شامپو کم اسید 🔻مالش محل با وازلین 🌺🍂در کانال ایتا ما راهمراهی کنید https://eitaa.com/daraghoshkhodaa در کانال بله مارا همراهی کنید https://ble.ir/daraghoshkhodaa

‌ ‌ 📌 ‌غلظت خون و عناب اولین مورد در بهبود غلظت خون مصرف عناب هست! که بهش دشمن غلظت خون هم میگن عناب خاصیت تصفیه کنندگی و رقیق کردن خون داره برای کمک به کاهش غلظت خون و سم زدایی خون بسیار عالیه👌عناب ویسکوزیته خون رو کاهش میده و همین منجر به کاهش غلظت خون هم میشه ‌به صورت شیره کش شده، دمنوش یا جوشانده مبتونید از عناب استفاده کنید 🌺🍀 ‌در کانال ایتا ما راهمراهی کنید https://eitaa.com/daraghoshkhodaa در کانال بله مارا همراهی کنید https://ble.ir/daraghoshkhodaa

کاهش درد قاعدگی 👵🏽- توصیه مادربزرگ ها را گوش کنید و روی زمین سرد ننشینید❌️، نشستن روی مکان های سرد، چه در دوران عادت ماهانه و چه در زمان های دیگر مضر است. ننشستن روی سنگ ها و محل های سرد از نکاتی است که همه دختران باید رعایت کنند. 🧊- حتی استفاده از آب سرد هم توصیه نمی شود. حکمای قدیم بسیار تاکید می کردند استفاده از آب سرد در زمان طهارت یا در زمان عادت ماهانه کار درستی نیست و باعث سردی می شود. 🛁 - عدم استحمام در روزهای ابتدایی قاعدگی به خصوص در فصول سرد 🥛- خودداری از مصرف سردیجات مثل ماست، دوغ و ترشیجات چند روز قبل و در ایام قاعدگی 🍾- روغن‌ مالی شکم با روغن زنجبیل یاروغن سیاهدانه 🔥- قراردادن کیسه آب گرم در ناحیه کمر و زیر شکم - استفاده از آب گرم برای شستشو - بستن ناحیه شکم، کمر و پهلوها با شال - بزنامه ی ورزشی داشتن در تمامی ایام زندگی 👈- روغن نخود مخلوط با سیاه‌دانه برای رفع دردهای ناشی از سردی مانند سردی رحم و دردهای قاعدگی بسیار مفید است. مالیدن آن روی رحم به رفع سردی رحم و باردار شدن و رفع دردهای دوران قاعدگی کمک می‌کند. ⬅️- مقالات و تحقیقات جدید اثبات کرده اند بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰ شب تا حدود ۲ بعد از نیمه شب است. تعادل بدن با این برنامه ثابت باقی می ماند و تمام هورمون های سلامت با رعایت این برنامه کارشان را به درستی انجام می دهند در کانال ایتا ما راهمراهی کنید https://eitaa.com/daraghoshkhodaa در کانال بله مارا همراهی کنید https://ble.ir/daraghoshkhodaa

‌ علت #درد_زیر_شکم در خانم ها چیست؟ درد در ناحیه شکم رایج ترین بیماری در میان زنان است. علت مرتبط با این بیماری از فردی به فرد دیگر تفاوت دارد اما عوامل زیر می توانند باعث آن باشد قاعدگی سنگ کلیه عفونت دستگاه ادراری (عفونت مثانه و کلیه) یبوست بارداری خارج رحمی التهاب کیسه صفرا اندومتریوز (چسبندگی رحم) فیبروئید (تومورهای غیر سرطانی در رحم) کیست تخمدان سرطان های زنانه (سرطان تخمدان، سرطان رحم و …) بیماری التهابی لگن (از عوارض بیماری های مقاربتی) در کانال ایتا ما راهمراهی کنید https://eitaa.com/daraghoshkhodaa در کانال بله مارا همراهی کنید https://ble.ir/daraghoshkhodaa

❇️ماساژ ۹ نقطه برای کمک به درمان ┄┅┅┅❅❁❁❅┅┅┅┄ مجموعه متافیزیک نوین اسلامی . در کانال ایتا ما راهمراهی کنید https://eitaa.com/daraghoshkhodaa در کانال بله مارا همراهی کنید https://ble.ir/daraghoshkhodaa