#نہ #بہ #محصولات #غذایے #شیمیایی ❌ فهرست افزودنے هاے غذایے رایج و سرطانزا ❌ 7️⃣بنزوات سدیم ⚠️«بنزوات سدیم» یڪ مادہ نگهدارندہ است ڪہ اغلب بہ نوشیدنے هاے گازدار و غذاهاے اسیدے مانند سس سالاد، ترشیجات، آب میوہ ها،مرباها و چاشنے ها اضافہ مے شود. ❗️این مادہ شیمیایے بہ طور ڪلے توسط FDA بہ عنوان مادہ اے ایمن شناختہ شدہ است، اما چندین مطالعہ و پژوهش، عوارض جانبے بالقوہ اے را نشان دادہ اند ڪہ باید در نظر گرفتہ شوند. ⏮بہ عنوان مثال، یڪ مطالعہ نشان داد ڪہ ترڪیب بنزوات سدیم با رنگ هاے خوراڪے مصنوعے باعث افزایش بیش فعالے در ڪودڪان 3 سالہ مے شود. 📘مطالعہ دیگرے نشان داد ڪہ مصرف بیشتر نوشیدنی‌هاے حاوے بنزوات سدیم با علائم بیشتر ADHD مرتبط است. 📌هنگامے ڪہ با ویتامین C ترڪیب شود، بنزوات سدیم همچنین مے تواند بہ «بنزن» تبدیل شود، ترڪیبے ڪہ ممڪن است با ایجاد سرطان مرتبط باشد. 🍺نوشابہ هاے گازدار حاوے بالاترین غلظت بنزن هستند و نوشیدنے هاے رژیمے یا بدون قند حتے بیشتر مستعد تشڪیل بنزن هستند. ✍️خواهشا براے بہ حداقل رساندن مصرف بنزوات سدیم، برچسب مواد غذایے خود را بہ دقت بررسے ڪنید ⛔️و از غذاهایے ڪہ حاوے موادے مانند بنزوئیڪ اسید، بنزن یا بنزوات هستند، بخصوص اگر با منبع ویتامین C مانند اسید سیتریڪ یا اسید اسڪوربیڪ ترڪیب شوند، خوددارے کنید #اصلاح_سبک_زندگی @shefa_seyedreza

#نہ #بہ #ظروف #پلاستیڪے #و #یڪبار #مصرف ❌خطرات استفادہ از ظروف و بطرے هاے پلاستیڪی❌ ✅ قسمت 3️⃣ 🦠میڪروپلاستیڪ ها در سراسر محیط ما رایج هستند و در هوا، غذا و آب آشامیدنے وجود دارند. میڪروپلاستیڪ ها حتے در بدن انسان ها هم یافت شدہ اند. 🛢پلاستیڪ ها از مشتقات نفتے ساختہ مے شوند ڪہ بہ راحتے قابل تجزیہ زیستے نیستند. 📌میڪروپلاستیڪ ها بہ دلیل اندازہ ڪوچڪشان بہ راحتے در هوا پخش مے شوند و در محیط تجمع مے یابند. 🚰میڪروپلاستیڪ ها در آب آشامیدنے (آب بطرے ها حاوے میڪروپلاستیڪ هاے بیشترے نسبت بہ آب لولہ ڪشے است) و حتے نمڪ خوراڪے وجود دارد. 🔬متاسفانہ میڪروپلاستیڪ‌ها عمداً براے استفادہ در لایه‌بردارها، خمیردندان‌ها و سایر محصولات آرایشے و بهداشتے بڪار گرفتہ مے شوند. 🏛در ایالات متحدہ، ڪنگرہ قانون آبهاے بدون میڪروبید در سال 2015 را تصویب ڪرد ڪہ تولید و فروش لوازم آرایشے شستشو دهندہ (شامل خمیر دندان، پاڪ ڪنندہ ها و لایہ بردارها) حاوے میڪروپلاستیڪ ها را ممنوع ڪردہ بود. 🩻وقتے انسان غذا مصرف مے ڪند، آب مے نوشد یا هواے آلودہ بہ میڪروپلاستیڪ ها را تنفس مے ڪند، قطعات پلاستیڪے مے توانند وارد بدن شوند. بہ طور ڪلے، مصرف غذا منجر بہ مصرف 52000 قطعہ میڪروپلاستیڪ براے هر نفر در سال مے شود. ⚠️میڪروپلاستیڪ‌ها در بزاق، موهاے سر و مدفوع انسان یافت شده‌اند ڪہ نشان می‌دهد همہ ما احتمالاً بہ طور منظم در معرض این قطعات پلاستیڪے هستیم. ⛔️ میڪروپلاستیڪ ها مے توانند مواد شیمیایے ناخواستہ و نامطلوب از جملہ فلزات سنگین، بے فنیل هاے پلے ڪلرہ (PCB) و آفت ڪش ها را جذب ڪنند ڪہ ممڪن است منجر بہ اثرات سمے شود. ☢️میڪروپلاستیڪ ها همچنین ممڪن است از طریق غدد عرق، فولیڪول هاے مو یا زخم هاے باز وارد پوست شوند. در حالے ڪہ برخے از مطالعات نشان مے دهد ڪہ میڪروپلاستیڪ ها ممڪن است بر التهاب، بقاے سلولے و متابولیسم در انسان تأثیر بگذارند #اصلاح_سبک_زندگی @shefa_seyedreza