🌸خوشبختی 🦋پروانه ای است 🌸که اگر آن رادنبال کنی 🦋فرار میکند 🌸ولی اگر آرام وصبورباشی 🦋خودش روی شانه ات مینشیند 🌸زندگیتون پراز آرامش 🦋 @darjostojuyearamesh 5401

قشنگی خونه پدر بزرگ و مادربزرگ ها 🥹 @darjostojuyearamesh 5402

🏠زندگی خیلی کوتاه است. روی چیزهایی که شما را خوشحال می کند کار کنید. با افرادی باشید که باعث می شوند لبخند بزنید. تا جایی که می توانید بخندید. تا زمانی که زنده اید عشق بورزید."🌱 @darjostojuyearamesh 5403

🕊خوشبختی یعنی: لذت بردن از خوشی های کوچک قدر دان داشته ها بودن 🕊خوشبختی یعنی: دادن امید و انگیزه به کسانی که دلخوش اند به بودن ما @darjostojuyearamesh 5404

یه #حس_خوب یه #حال_خوب @darjostojuyearamesh 5405

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مهم ترین دارایی شما مغزتونه! اما با این حال اکثر مردم رفتار درستی باهاش ندارن، پژوهشی می‌خوندم که ۷ عادت و روش موثر و خوب برای سلامت مغز گفته بود. _  قانون ۸۰ درصد ژاپنی‌ها🍚 یه قانون خیلی‌ خوبی که توی ژاپن مرسومه اینه که فقط تا ۸۰ درصد سیر شدن غذا مصرف می‌کنن، ژاپنی‌ها معتقدن پرخوری باعث خواب آلودگی و هدر دادن انرژی بدن برای هضم غذا میشه. غذاهای مفید و سالم رو توی اولویت قرار بده. _ از مصرف غذاهایی که تمرکز ذهنت رو بهم می‌ریزن دست بردار🍕 "قند و شکر، غذاهای چرب و سرخ شده، کربوهیدرات زیاد، الکل و نیترات بشدت تمرکز ذهن رو از شما می‌گیره _همیشه یه بطری آب همراهت باشه☕️ برای درک اهمیت مصرف آب همینو بگم که ۷۳ درصد مغزتون از آب تشکیل شده و فقط دو درصد کم آبی بدن توانایی شناختی شما رو به طرز عجیبی نابود می‌کنه 4_ پیاده‌روی رو بذار توی برنامه🙂 نیچه جایی گفته بود "همه افکار واقعاً بزرگ هنگام قدم زدن به ما الهام می‌شود" + خواب خیلی مهم‌تر از اونه که فکر می‌کنی😴 از هیوبرمن نوروساینس معروف می‌خوندم که می‌گفت "حتی چرت‌های کوتاه مدت هم به ذهنت کمک می‌کنه" _از اونایی که انرژیت رو می‌گیرن دوری کن _ دوپامین خودت رو کنترل کن📺 وقتی که بی حالی، وقتی که نیاز به دوپامین داری، سعی کن با انجام کارهایی‌ مفید دوپامین بسازی نه صرفا چک کردن گوشی. خلاصه بگم نمیشه با ذهن و مغزت هرجوری رفتار کنی و در نهایت انتظار بهترین خروجی و عملکرد رو ازش داشته باشی. @darjostojuyearamesh 5406 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

در صورتی که انسانها بیدار نشوند و یا خود را به خواب بزنند، تنها چیزی که باعث بیداری آنها و دیدن حقیقت میشود، درد است. درد همان؛  جنگ، نابرابری، بی عدالتی، تورم، رکود، کنترل، بیماری،  گرسنگی، فقر، نابرابری، محدودیت، خفقان، ترس، غم و اندوه و  … است. گاهی  فرایند این بیداری سالیان سال طول میکشد و تا یک نسل نیز ادامه می یابد. و گاهی نیز تا یک عمر .. @darjostojuyearamesh 5407

یک راز عجیب در خصوص نابود شدن خرد جمعی وجود دارد: اگر تعداد چشم‌گیری از افراد یک توهم را مشاهده کنند آن توهم تبدیل به واقعیت می‌شود. اگر تعداد کافی از مردم به یک نکبت و فلاکت بخندند آن بدبختی تبدیل به یک لطیفه‌‌ی بامزه خواهد شد. #سه_دختر_حوا #الیف_شافاک @darjostojuyearamesh 5408

@Ghodratezendegi🌸🍃 زندگی کجاست؟! زندگی در حال حاضر است نه در افکار. زندگی، اکنون و اینجاست. زمانی که شما از افکارِ گذشته و آینده دست می‌کشید، به حالت هشیاری یعنی حضوری سرشار از حیات وارد می‌شوید و این زندگی است. #اکهارت_توله @darjostojuyearamesh 5409

زندگی آبتنی کردن در حوضچه‌ی اکنون است... @darjostojuyearamesh 5410

آزاد بودن یعنی باز کردن قلب و وجودت به کمال چیزی که هستی، چون فقط در جایگاه یگانگی هستی است که تو می‌توانی به راستی و حقیقتاً از دیگران، و از گوناگونی و تنوع شگفت آور این جهان، سپاسگزاری و قدردانی کنی. رام داس @darjostojuyearamesh 5411

به جای نوشته ی روی سنگ قبر شما، این کردار شماست که نامتان را زنده نگه می‌دارد. ناپلئون @darjostojuyearamesh 5412

🔴 چگونه از یاوران امام عصر ارواحنافداه بشویم؟ 🔵 پاسخ را از لسان امام صادق علیه السلام می شنویم: 🌕 امام صادق علیه السلام فرمودند : 🔹 مَنْ سَرَّهُ أَنْ يَكُونَ مِنْ أَصْحَابِ اَلْقَائِمِ فَلْيَنْتَظِرْ وَ لْيَعْمَلْ بِالْوَرَعِ وَ مَحَاسِنِ اَلْأَخْلاَقِ وَ هُوَ مُنْتَظِرٌ فَإِنْ مَاتَ وَ قَامَ اَلْقَائِمُ بَعْدَهُ كَانَ لَهُ مِنَ اَلْأَجْرِ مِثْلُ أَجْرِ مَنْ أَدْرَكَهُ فَجِدُّوا وَ اِنْتَظِرُوا هَنِيئاً لَكُمْ أَيَّتُهَا اَلْعِصَابَةُ اَلْمَرْحُومَةُ. 🔺 هر کس دوست می دارد که از یاران امام زمان ارواحنا فدا باشد پس باید منتظر باشد و با ورع و محاسن اخلاقی عمل کند و اگر در حالی که منتظر است از دنیا برود و امام زمان ارواحنا فدا بعد از او ظهور فرماید، اجر او مثل کسی است که حضرت را درک کرده.پس مجدانه و با تلاش منتظر باشید، گوارا باد بر شما ای گروهی که مشمول رحمت خدا هستید. 📚 غیبت نعمانی ج ۱ ص ۲۰۰ @darjostojuyearamesh 5413

هر تلاشی برای فرار از چیزهای منفی، اجتناب، سرکوب یا ساکت کردن آن‌ها فقط نتیجهٔ معکوس میدهد. اجتناب از رنج، خود یک نوع رنج است. اجتناب از درگیری، خود یک نوع درگیری است. انکار شکست خود یک نوع شکست است. #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها #مارک_منسن @darjostojuyearamesh 5414

تا زنده‌ای، زندگی کن! اگر زندگی ات را به کمال دریابی، وحشت مرگ از بین خواهد رفت! وقتی کسی بهنگام زندگی نمی‌کند، نمی‌تواند بهنگام بمیرد… از خود بپرس که آیا زندگی را به کمال دریافته‌ای؟ … آیا زندگی خودت را زیسته‌ای؟ یا با آن زنده بوده‌ای؟ آیا آن را برگزیده‌ای؟ یا زندگی ات تو را برگزیده است؟ آیا آن را دوست داری؟ یا از آن پشیمانی؟ این است معنی زندگی را به کمال دریافتن. #وقتی_نیچه_گریست #اروین_یالوم @darjostojuyearamesh 5415

🌸🍃 ۱۰ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه : 1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی. 2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری. 3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره. 4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی! 5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی. 6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی. 7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه. 9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی. 10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی.. 5416

🌸🍃 دانش از بیرون می‌آید خردمندی از درون طلوع می‌کند دانش تولید سروصدا می‌کند خردمندی بیشتر و بیشتر سکوت را می‌آورد انسان خردمند آهسته‌آهسته ساکت می‌شود. حتی اگر صحبت کند، سخنانش طعمی از سکوت را، موسیقی سکوت را حمل می‌کنند. #اوشو @darjostojuyearamesh 5417

🕊صبحتون به زیبایی گلهای بهاری 🕊روزگارتون به رنگ عشق ومهربانی 🕊لحظه هاتون به رنگ امید و سرشار از آرامش @darjostojuyearamesh 5418

🕊🎼  زیبای منی حجت_اشرف_زاده @darjostojuyearamesh 5419