بیایید به دنبال ریشه مشکلات بگردیم...! 👌 این موضوع رو نه تنها میشه به مسائل شخصی خودمون نسبت بدیم بلکه دلیل خیلی از مشکلات کاری و اجتماعی ناشی از بی‌توجهی به ریشه مشکلاته!✨ @darjostojuyearamesh 5384

در سال هایی که جوان تر و به ناچار آسیب پذیر تر بودم پدرم پندی به من داد که تا به امروز در سرم می چرخد و تکرار می شود. او گفت: « هر وقت دلت خواست کسی را نقد کنی، یادت باشد که در این دنیا، همه‎ مردم امکانات تو را نداشته اند. » کاش هروقت که زبانمان خواست به تحقیر، انتقاد تند و زهردار، یا فخرفروشی از هرنوعش! بچرخد، این جمله را به ذهنمان بیاوریم... #اسکات_فیتز_جرالد @darjostojuyearamesh 5385

چگونه درست بخوابیم ؟!!! @darjostojuyearamesh 5386

در شاهنامه میخونیم وقتی رستم در هفت خوانش به جنگ دیو رفت و دید که دیو در استراحتگاهش به خواب رفته از روی جوانمردی بیدارش کرد و بعدش باهاش جنگید. @darjostojuyearamesh در تاریخ می خونیم وقتی لشکر روم از ایران شکست خورد و اجداد ما به تعقیب دشمن شکست خورده پرداختند یک گروه چهل پنجاه نفره از رومیها به لبه پرتگاهی رسیدن و بعد که دیدن راهی واسه فرار ندارن تصمیم گرفتند بجنگند تا با افتخار و دلاوری توسط اجداد ما کشته بشن و اجداد ما با دیدن  شجاعت اون چند نفر رومی راه رو واسه شون باز کردن و بهشون احترام نظامی دادن و جونشونو بهشون بخشیدن سردار دلاور کردتبار ایرانی و فاتح بیت المقدس صلاح الدین ایوبی در جنگهای صلیبی وقتی دید اسب ریچارد شیردل پادشاه انگلیس زخمی شده دستور داد واسش یکی از بهترین اسبهای لشکرش رو فرستادن تا در شرایط برابر بجنگن پوریای ولی به خاطر اینکه دل یه پیرزن هندی از شکست پسرش نشکنه خودشو بازنده کرد جهان پهلوان تختی وقتی متوجه شد پای حریفش مصدومه اصلا و ابدا روی اون پای مصدوم حرکت و فن اجرا نکرد رزمنده هامون پیروان خمینی بزرگ و بت شکن توی جنگ جیره آب و غذای چند روزه شون رو با اسیرای دشمن تقسیم میکردن بصورت مساوی و غیورمردان ما حمله رو با پهپادایی که سرعتشون نهایتا دویست کیلومتره آغاز کردن تا غیرنظامیا ن و زنان و کودکان فرصت کافی واسه پناهگاه رفتن داشته باشن... ما مظلومیم ولی مقتدریم ما مقتدریم ولی ضعیف کش و کودک کش نیستیم آخه ما ایرانی و مهربانیم. @darjostojuyearamesh 5387

خوشبختى سراغ کسانى می‌رود که بلدند بخندند. این زندگى نیست که زیباست. این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید. از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید. اگر آن ها را کنار هم بگذارید، مى توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید. #کمی_قبل_از_خوشبختی #انیس_لودیگ @darjostojuyearamesh 5388

@darjostojuyearamesh ✨🧡اشتباهات خود را ببخشید: مسلم است که هر فردی اشتباهاتی می‌کند، اما اگر از این اشتباهات بگذرید قطعا قدرت اراده‌تان بیشتر خواهد شد. مک گونیگال می‌گوید: «بخشیدن اشتباهات باعث می‌‍‌شوند انگیزه و تعهدتان برای رسیدن به اهداف بیشتر می‌شود.» با مهر و محبتی که از طرف یک دوست دریافت می‌کنید می‌توانید این اشتباهات را راحت‌تر فراموش کنید. به خودتان یادآوری کنید که در مراحل بعدی می‌توانید بهتر کارها را انجام دهید. مک گونیگال می‌گوید: «این کار با انتفاد از خود که به طور معمول انجام می‌دهیم یا خودستایی متفاوت است.» بلکه به شما اجازه می‌دهد تا به عقب برگردید و در عین حال رشد نمایید. @darjostojuyearamesh 5389

تا حالا شده توی خواب حس کنید از ارتفاع داری میافتین @darjostojuyearamesh 5390

🌹شیرودی در کنار بالگرد جنگی اش ایستاده بود و خبرنگاران هر کدام به نوبت از او سوال می‌کردند. ♦️خبرنگار ژاپنی پرسید: شما تا چه هنگام حاضرید بجنگید؟ شیرودی خندید. سرش را بالا گرفت و گفت: ما برای خاک نمی جنگیم ما برای اسلام می جنگیم. تا هر زمان که اسلام در خطر باشد. این را گفت و به راه افتاد. خبرنگاران حیران ایستادند. شیرودی آستینهایش را بالا زد. چند نفر به زبانهای مختلف از هم پرسیدند: کجا؟ خلبان شیرودی کجا می‌رود؟ هنوز مصاحبه تمام نشده! شیرودی همانطور که می رفت برگشت. لبخندی زد و بلند گفت: نماز! صدای اذان می آید وقت #نماز است. #شهید_علی_اکبر_شیرودی 🌹8 اردیبهشت سالروز شهادت ایشان شادی روح بلندشان صلوات @darjostojuyearamesh 5391

▪️۱۰ نشانه بلوغ فکری: ۱- صحبت‌های کوتاه و بی اهمیت شما رو به وجد نمیاره. ۲- خوابیدن بهتر از گذروندن شب جمعه بیرون از خونه ست. ۳- بیشتر دیگرانُ می‌بخشی. ۴- ذهنت باز میشه. ۵- به تفاوت ها احترام می‌ذاری. ۶- عشق و دوست داشتن رو تحميل نمی‌کنی. ۷- غم و اندوه رو قبول می‌کنی. ۸- به راحتی قضاوت نمی‌کنی. ۹-سکوت رو به یه جر و بحث بی اهمیت ترجیح میدی. ۱۰- خوشحالیت به دیگران بستگی نداره و فقط خودت میتونی خودت رو خوشحال کنی. @darjostojuyearamesh 5392

قدرت ذهن, اثر پلاسیبو ما در ۹۶ درصد مواقع خودمان تصمیم نمیگیریم. ما به افکارمان تبدیل می شویم. @darjostojuyearamesh 5393

ادامه قدرت ذهن, اثر پلاسیبو ما در ۹۶ درصد مواقع خودمان تصمیم نمیگیریم. ما به افکارمان تبدیل می شویم. @darjostojuyearamesh 5394

ادامه قدرت ذهن, اثر پلاسیبو ما در ۹۶ درصد مواقع خودمان تصمیم نمیگیریم. ما به افکارمان تبدیل می شویم. @darjostojuyearamesh 5395

قدرت ذهن, اثر پلاسیبو ما در ۹۶ درصد مواقع خودمان تصمیم نمیگیریم. ما به افکارمان تبدیل می شویم. @darjostojuyearamesh 5396

وقتی درونتان پر از نور باشد؛ باید بدانید که بعضی افراد هرگز شمارا دوست نخواهند داشت. زیرا که نور شما تاریکی درون آنها را آزار میدهد!🧎 @darjostojuyearamesh 5397

ویروس های ارتباط : عامل خیلی از بیماری ها در ارتباطات ما همین ویروس ها هستن.دقت کنید کدوم ویروس در کالبد رفتار های شما نهفته اس؛شناسایی کنید و سریعا برطرف کنید؛این یک گام اساسی در جذابیت اجتماعی ست. البته اگه تمایل دارید از ارتباطات اجتماعی فردی جذاب باشید: 1- نصیحت تکراری 2- تذکر مداوم 3- سرزنش 4- منت گذاشتن 5- مقایسه کردن 6- جر و بحث کردن 7- برچسب منفی زدن 8- پیش بینی منفی(نفوس بد) 9- گله و شکایت مداوم 10- متهم کردن مراقب باشیم که ویروسی نشیم و کسی رو ویروسی نکنیم.. @darjostojuyearamesh 5398

اگر به خاطر اتفاقات خوب قدردان گذشته نیستید پس نمى‌توانید تقصیر اتفاقات بد و ناخوشایندى را که در زندگیتان مى‌افتد هم گردن گذشته بیندازید. ریچل هالیس @darjostojuyearamesh 5400

🌸خوشبختی 🦋پروانه ای است 🌸که اگر آن رادنبال کنی 🦋فرار میکند 🌸ولی اگر آرام وصبورباشی 🦋خودش روی شانه ات مینشیند 🌸زندگیتون پراز آرامش 🦋 @darjostojuyearamesh 5401

قشنگی خونه پدر بزرگ و مادربزرگ ها 🥹 @darjostojuyearamesh 5402

🏠زندگی خیلی کوتاه است. روی چیزهایی که شما را خوشحال می کند کار کنید. با افرادی باشید که باعث می شوند لبخند بزنید. تا جایی که می توانید بخندید. تا زمانی که زنده اید عشق بورزید."🌱 @darjostojuyearamesh 5403

🕊خوشبختی یعنی: لذت بردن از خوشی های کوچک قدر دان داشته ها بودن 🕊خوشبختی یعنی: دادن امید و انگیزه به کسانی که دلخوش اند به بودن ما @darjostojuyearamesh 5404

یه #حس_خوب یه #حال_خوب @darjostojuyearamesh 5405

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مهم ترین دارایی شما مغزتونه! اما با این حال اکثر مردم رفتار درستی باهاش ندارن، پژوهشی می‌خوندم که ۷ عادت و روش موثر و خوب برای سلامت مغز گفته بود. _  قانون ۸۰ درصد ژاپنی‌ها🍚 یه قانون خیلی‌ خوبی که توی ژاپن مرسومه اینه که فقط تا ۸۰ درصد سیر شدن غذا مصرف می‌کنن، ژاپنی‌ها معتقدن پرخوری باعث خواب آلودگی و هدر دادن انرژی بدن برای هضم غذا میشه. غذاهای مفید و سالم رو توی اولویت قرار بده. _ از مصرف غذاهایی که تمرکز ذهنت رو بهم می‌ریزن دست بردار🍕 "قند و شکر، غذاهای چرب و سرخ شده، کربوهیدرات زیاد، الکل و نیترات بشدت تمرکز ذهن رو از شما می‌گیره _همیشه یه بطری آب همراهت باشه☕️ برای درک اهمیت مصرف آب همینو بگم که ۷۳ درصد مغزتون از آب تشکیل شده و فقط دو درصد کم آبی بدن توانایی شناختی شما رو به طرز عجیبی نابود می‌کنه 4_ پیاده‌روی رو بذار توی برنامه🙂 نیچه جایی گفته بود "همه افکار واقعاً بزرگ هنگام قدم زدن به ما الهام می‌شود" + خواب خیلی مهم‌تر از اونه که فکر می‌کنی😴 از هیوبرمن نوروساینس معروف می‌خوندم که می‌گفت "حتی چرت‌های کوتاه مدت هم به ذهنت کمک می‌کنه" _از اونایی که انرژیت رو می‌گیرن دوری کن _ دوپامین خودت رو کنترل کن📺 وقتی که بی حالی، وقتی که نیاز به دوپامین داری، سعی کن با انجام کارهایی‌ مفید دوپامین بسازی نه صرفا چک کردن گوشی. خلاصه بگم نمیشه با ذهن و مغزت هرجوری رفتار کنی و در نهایت انتظار بهترین خروجی و عملکرد رو ازش داشته باشی. @darjostojuyearamesh 5406 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

در صورتی که انسانها بیدار نشوند و یا خود را به خواب بزنند، تنها چیزی که باعث بیداری آنها و دیدن حقیقت میشود، درد است. درد همان؛  جنگ، نابرابری، بی عدالتی، تورم، رکود، کنترل، بیماری،  گرسنگی، فقر، نابرابری، محدودیت، خفقان، ترس، غم و اندوه و  … است. گاهی  فرایند این بیداری سالیان سال طول میکشد و تا یک نسل نیز ادامه می یابد. و گاهی نیز تا یک عمر .. @darjostojuyearamesh 5407