🍃بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 یا من اسمه دوا و ذکره شفاء... 🔺سوال دهم 🔹درمان تریگلیسیرید بالای ۲۰۰ 📊درمان خانگی جهت #تریگلیسیرید_بالای۲۰۰ 🔶پرهیزات :👇🏻 🔸 پرهیز از مواد سرد و لبنیات و آب بین غذا 🔸 کاهش مصرف کربوهیدرات های ساده مثل شکر دسرها نوشابه های صنعتی آبنبات و غذا های صنعتی و فرآوری شده 🔸 پرهیز از غذاهای سرخ کردنی 🔶انجام فعالیت : 🔸 ورزش و فعالیت بدنی حداقل ۳۰ دقیقه راه رفتن یا دویدن یا تمرینات تنفسی 🔸 خواب کافی ۷ الی ۸ ساعت در افراد بالغ بخصوص ابتدای شب تا سحر 🔶 مصرف غذای سالم :👇🏻 🔸غذا را با روغن زیتون یا روغن کنجد طبخ نمایید استفاده از روغن زرد حیوانی نیز خوب است ولی بهترین روغن برای این بیماران روغن زیتون می باشد 🔶درمان :👇🏻 🔸خوردن عسل : خوردن عسل طبیعی به این صورت یک قاشق عسل در شب موقع خواب در دهان خود بگذارید و تا یک ربع زمان صرف کنید تا آن را آرام آرام با بزاق هضم نمایید 🔸سیر : استفاده مداوم از سیر حتی به تنهایی مثلاً خوردن یک حبه سیر روزانه و یا به صورت ترکیبی با عسل و یا به صورت ترکیبی با سرکه انگور یا سیب بسیار نافع میباشد 🔸 سرکه سیب :یک قاشق چایخوری سرکه سیب خالص را بدون مواد افزودنی در یک لیوان آب ولرم بریزید کمی عسل به آن اضافه کنید و محلول را دو بار در روز به مدت حداقل چند ماه میل کنید 🔸 تخم گشنیز: ۲ قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز را داخل یک فنجان آب گرم بریزید آب را جوشانده و صاف کنید و اجازه دهید تا خنک شود این محلول را یک یا دو بار در روز به مدت چند ماه میل کنید 🔸 فلفل قرمز :یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز را داخل یک فنجان آب داغ بریزید این محلول را دو بار در روز به مدت چند هفته میل کنید 🔸 شربت فومیسل :این شربت با دستور دکتر خیراندیش در بسیاری از داروخانه ها و عطاری ها موجود می باشد به صورت روزانه دو قاشق غذاخوری استفاده نمایید 🔸 داروی بلغم زدا :ترکیبی است از تخم زنیان سیاه دانه آویشن و صمغی به اسم مصطکی ای که همه را به نسبت مساوی پودر میکنند و با دو یا سه برابر عسل مخلوط می کنند و صبح صبح و شب یا بعد از هر غذا به اندازه یک قاشق غذاخوری می خورند که خودش هضم کننده فضولات است می توان به آن زنجبیل اضافه کرد که موثر تر می شود 👌 تمام مواد پیشنهادی مواد طبیعی و خوراکی هستند و برای بدن هیچ گونه ضرری ندارند ولی با توجه به میزان بالای چربی خون شما حداقل سه ماه تا ۶ ماه زمان نیاز دارید تا چربی خون شما برطرف شود