#آیا_خوردن_صبحانه_مهم_است؟ 💥وعده صبحانه بسیار مهم است وچهارچوب بدن را محکم و قوی می کند 💥 وانرژی‌کافی برای‌فعالیت های روزانه راتامین‌میکند متاسفانه‌صبحانه‌ایرانیها ضعیف شده وبایدصبحانه را سنگین و مقوی میل کرد. در وعده صبحانه از کره وعسل،شیر برنج،حلیم و...استفاده کنید. جوامعی که ازغذاهای مقوی برای صبحانه استفاده می کنند بسیار سالم و بانشاط هستند.😌 #ویرانی_بدن_از_نخوردن_شام_شروع_میشود 🔺شام نخوردن باعث پیری زود رس میشود 🔺در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید 🔺کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد .نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمیگردد ⚜پیامبر اکرم(ص)⚜ 💦🍃غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد ✍🏻من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند 🔺غذای شب ، نیروی پیر و جوان است 🔺هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او میرود که بر نمیگردد 🔺غذای شب سودمندتر از غذای روز است ⚛ چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است ؟ ✍🏻زیرا در شب حرارت به داخل بدن میرود و هضم قوی تر میشود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمیشود ✍🏻اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصل بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند✨ به همین دلیل است که ، در هنگامی که معده خالی است باعث کم خوابی میشود