‌ #بی_خوابی یا#کم_خوابی معمولاًناشی‌ از اضطــراب و تــنــش‌ِهــیــجــانــی هست؛ و از عـلـتــهای دیـگـه اون میـتـونـیــم احســاس عدم امنـیـت، ترس از تنهایـی، افسردگی و مصرف‌کافئین و... رونام‌برد. ‌