✅راهکارهای حفظ #سلامت_رحم 👌پست جدید پیجمون 👇 https://www.instagram.com/p/CT3vXayMl9V/?utm_medium=copy_link

🔖 #تقویت_رحم 🔖 #سلامت_رحم 🔖 #رحم 💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

📌حفظ #سلامت_رحم و تخمدان‌ها 🔖 پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد 🔖 پوشاندن شکم به خصوص زیر ناف و خصوصاً در حین خواب 🔖 پرهیز از خیس شدن شکم مواقع شستشوی ظروف 🔖 استفاده از شکم‌بند پشم شتر روزانه برای گرم شدن شکم و لاغری موضعی 🔖 استفاده از جوراب و پاپوش حتی در زمان خواب و پوشیدن دمپایی و محافظت از کف پا در برابر سرما 🔖 پرهیز از استحمام با آب سرد 🔖 پرهیز از نوشیدن آب سرد ناشتا 🔖 در صورت اضافه وزن کاهش چند کیلو از وزن در تقویت رحم و تخمدان موثر است 🔖 خواب مناسب در بهبود سلامت رحم و تخمدان و تخمک گذاری بسیار موثر است ✅ ساعت طلایی خواب ۱۰ شب تا ۲ نیمه شب است و خواب عمیق در این ساعات به ترشح هورمون ملاتوئین و تخمک‌گذاری موثر است 🔖 اجابت مزاج مناسب و پیشگیری از یبوست مزاج در سلامت رحم موثر است 🔖 ورزش در بهبود خونرسانی رحم و تخمدان بسیار موثر است و روزانه ۸ بار و هر بار ۱۵ ثانیه ورزش درجا و پیاده روی نبم ساعته ۵ روز در هفته 🔖 خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ 🔖 روابط جنسی مناسب در سلامت رحم و تخمدان ها موثر است 🔖 عدم افراط و تفریط در رابطه جنسی دو تا سه بار در هفته ادامه دارد... 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📌 #سلامت_رحم و تخمدان‌ها 🔖 پرهیز از نزدیکی در گرسنگی یا نزدیکی با معده پُر و در زمان استرس و ناراحتی 🔖 و آمیزش با میل و رغبت و با آمادگی قبلی و رسیدن به ارگاسم در زن و همزمانی انزال در مرد و زن توصیه می‌شود 🔖 و پس از نزدیکی اندکی آب و عسل یا شیر با عسل و یا حلوا میل شود 🔖 بهره بردن از تنفس عمیق (تنفس کوهستانی) 🔖 هفته‌ای چند مرتبه و در ایام پاکی ناحیه تناسلی با ترکیب آب و گلاب شسته شود ⬅️ یک لیوان گلاب را در یک لیتر آب بریزید و در پاکی و پس از طهارت روی ناحیه تناسلی ریخته و بماند 🚫 پرهیز در ایام قاعدگی : 🔖 پرهیز از مصرف غذاها با طبع سرد 🔖 پرهیز از نشستن در مکانهای خیلی سرد خیلی گرم 🔖 پرهیز از استحمام با آب سرد و خصوصا خونریزی فعال 🔖 مصرف آب سیب و بادام و گوشت گوسفندی 🔖 استراحت کافی 🔖 پرهیز از مصرف گرمیجات مثل ادویه و روغن زیاد در صورت عفونتِ رحم 🔖 غذاهای مضر شامل میوه‌ها و غذاهای ترش و کال و ترشیجات و دوغِ زیاد و گوشت گاو و گوساله و بادمجان و عدس و کلم زیاد و سرکه و چای و پررنگ و قهوه و نسکافه زیاد و غذاهای صنعتی و کارخونه‌ای زیاد و غذاهای مانده و شوریجات و هر گونه ادویه غیر از نمک و زردچوبه به غذا و سیر و پیاز خام و گوجه و خیار زیاد و افراط زیاد در دمنوش‌های گیاهی 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬