✅✅✅ توصیه عمومی زنان ☺️☺️👇👇 ◀️ برای رفع درد دوران عادت ماهیانه، از چند روز قبل چای پونه کوهی و آویشن شیرازی را تهیه کرده و بنوشید؛ و چند روز اول عادت ماهیانه چای دارچین و زنجبیل را بنوشید؛ و در ایام پاکی به جای چای سیاه، سفيد و سبز، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و‌چای بادرنجبویه استفاده نمایید. ◀️ 3 روز اول #عادت_ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید، زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود. ◀️ ترشی، شور، ادویه تند، هر نوع ماده غذایی ترش، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید! ◀️ شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری ◀️ تَرک مصرف سودازاها 👈 گوشت گاو و گوساله، مرغ ماشینی، سوسیس و کالباس، پیتزا، فست فودها، غذاهای مانده و کنسروی، آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلستر، چای سیاه، سفيد و سبز، انواع سس، قند و شکر مصنوعی، موز، قارچ، انواع کلم و... 💢نکته :: حمام کردن و طهارت گرفتن با آب در دوران عادت ماهانه مساوی است با ده ها بیماری از جمله عفونت، پس تو این مدت آب زدن ممنوع است. #چای سیاه سفید و سبز هم کلا مورد تایید نیست و توصیه میشه مصرف نشود.❌❌ 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami 💠سنگر جنگ تغذیه☝️