#کف_پای_صاف 🔵 برخی اقدامات درمانی : ✅ هر شب کف و روی پا را به مدت ۲۰ دقیقه با #روغن3 ماساژ داده و روی آن جوراب مردانه بپوشید 1️⃣ پس از روغنمالی کشیدن پنجه پا با پارچه به سمت خود و مقاومت در جهت مخالف 2️⃣ پس از روغنمالی ایستادن روی لبه پله ، طوریکه نیمه جلویی پا روی هوا و نیمه عقبی روی پله باشد سپس نیمه جلویی پا را به پایین خم کردن 3️⃣ پس از روغنمالی #فشار پا روی سطح شیبدار 4️⃣ پس از روغنمالی فشار دادن پنجه پا روی یک آجر به ارتفاع ۵ سانتیمتر در حالی که پاشنه روی زمین است و افزایش ارتفاع تدریجی آجر تا ۱۰ سانتیمتر 5️⃣ روی #صندلی نشسته و یک #بطری شیشه ای که به پهلو خوابیده است را با #کف پا به جلو و عقب بغلطانید 6️⃣ کشیدن و جمع کردن پارچه با پنجه پا 7️⃣ گرفتن وزنه با پنجه پا و بلند کردن از روی زمین 8️⃣ راه رفتن روی پاشنه در حالی که #پنجه رو به داخل خم شده است ♦️ استفاده از #کفش یا کفی های طبی کفش، آخرین گزینه است که باید توسط کارشناس تجویز شود 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami