#کمبود_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_D #کمخونی سویق کامل حریره بادام خرما روزی سه عدد #کم_خونی #تالاسمی #کم_خونی_شدید #فقر_آهن 🔸قرص خون امام رضا علیه السلام سه الی ۷ بسته 🔸داروی خونساز 🔸 داروی استخوانساز سه الی هفت بسته 🔸جامع رضوی با یک لیوان اب تره سه بار یک روز در میان ♦️غذاهای مفید گوشت کبابی گوسفندی، سبزی تره، شکر سرخ نیشکر، باقلای ارگانیک‌، شیره انگور ،خرما ،توت، کاهو، انجیر، فالوده سیب 🔹اعمال محرب برای کم خونی و کمبود ویتامین دی : بیداری بین الطلوعین 🔻پنج دقیقه قبل اذان صبح تا پنج دقیقه بعد آن در مقابل نور ماه قرار بگیرید (در حانم ها صورت کفایت می کند) و نیازی به آفتاب هم نیست 🔻غذا را زیاد بجوید. 🔻روزه بگیرید و دو وعده ای غذا بخورید 🔻پرهیز کامل از لبنیات پاستوریزه 🔻غذاهای بسته بندی مصرف نشود 🔻پرهیز از نوشابه ها و فست فود ها 🔻بعد غذا چای نخورید 🔻نان بدون سبوس نخورید 🔻سبوس برنج همراه برنج مصرف شود 🔻حتی المقدور برنج قهوه ای به جای برنج سفید مصرف شود ✅کانال علمی درمانخانه اسلامی #دانستن_وسلامتی_حق_شماست http://eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d

#کمبود_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_D #کمخونی سویق کامل حریره بادام خرما روزی سه عدد #کم_خونی #تالاسمی #کم_خونی_شدید #فقر_آهن 🔸قرص خون امام رضا علیه السلام سه الی ۷ بسته 🔸داروی خونساز 🔸 داروی استخوانساز سه الی هفت بسته 🔸جامع رضوی با یک لیوان اب تره سه بار یک روز در میان ♦️غذاهای مفید گوشت کبابی گوسفندی، سبزی تره، شکر سرخ نیشکر، باقلای ارگانیک‌، شیره انگور ،خرما ،توت، کاهو، انجیر، فالوده سیب 🔹اعمال محرب برای کم خونی و کمبود ویتامین دی : بیداری بین الطلوعین 🔻پنج دقیقه قبل اذان صبح تا پنج دقیقه بعد آن در مقابل نور ماه قرار بگیرید (در حانم ها صورت کفایت می کند) و نیازی به آفتاب هم نیست 🔻غذا را زیاد بجوید. 🔻روزه بگیرید و دو وعده ای غذا بخورید 🔻پرهیز کامل از لبنیات پاستوریزه 🔻غذاهای بسته بندی مصرف نشود 🔻پرهیز از نوشابه ها و فست فود ها 🔻بعد غذا چای نخورید 🔻نان بدون سبوس نخورید 🔻سبوس برنج همراه برنج مصرف شود 🔻حتی المقدور برنج قهوه ای به جای برنج سفید مصرف شود ✅کانال علمی درمانخانه اسلامی #دانستن_وسلامتی_حق_شماست http://eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d