🔻نوشیدن چای پررنگ سبب #کمخونی میشود.
👈کم خونی موجب:
🔹 ریزش مو
🔹 کم اشتهایی
🔹عصبانیت
🔹کاهش حواس و قوای جسمانی
🔹 بیحوصلگی و خستگی زودرس میشود*.
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
✅فواید #توت خشک
✍🏼توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می تواند در رفع
#کمخونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. 👌🏼
همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، املاح معدنی، می باشد و پرکالری است.
✅جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئین است.
💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
🔰 درمان #کمخونی
برای تولید خون خوب، هاضمه (هضم) باید سالم و قوی باشد
🔴 مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود؛ مواردی نظیر:
🖍 تخم مرغ نیم برشت
🖍 شیره ی انگور، توت، خرما و انجیر
🖍 گوشت گوسفند
🖍 کاهو
🖍 مویز
🖍 آبگوشت
🖍 مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق
🖍 آب سیب و هویج
🔖 در افراد سالمند با کم خونیهای طولانی مدت، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود
🔖 ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است
#کم_خونی
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
❣غذاهای مفید در کمخونی
❣میوه های مفید در کمخونی
🎈 #سیب، #گلابی، به،
🎈 انگور شیرین، هویج، انجیر،
🎈 زردآلوی شیرین، یا آب تازه این میوهها
❣ تنقلات و شیرینیهای طبیعی:
🍍 مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد)
🍍 #انجیر_خشک (۵ عدد)
🍍 بادام پوست کنده شده (۵ عدد یا به صورت 🍍 حریره بادام یا شیر بادام)
🍍 #پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته)
🍍 #فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق)
🍍 #توت_خشک (۵ عدد)
🍍 عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری)
شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری
❣ استفاده از #گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله
❣ نوشیدنیها:
🍓شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان
🍓#شربت_شیره_انگور
🍓 #عصاره_استخوان
🍓 #مویز خیسانده شده در سرکه
🍓 #شربت_خاکشیر
🍓 #آب_هویج با عسل
🍓 #فالوده_سیب ، #لواشک_سیب،
🍓 #رب_سیب ، #مربای_سیب ، #حلوای_سیب
🍓 غذاهایی مانند #کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده
🍓 #زیرباج
🍓 #نخودآب
#کم_خونی
#کمخونی
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
🍫 خواص و کاربردهای #شیره_انگور
🍘 شیرهی انگور یک مادهی مغذی و مقوی هست
🍘 دارای مزاج گرم وتر است
🍘 و برای درمان نارسایی قلبی
🍘 درمان کمخونی
🍘 درمان اضطراب و استرس
🍘 و درمان زردی چشم توصیه میشود
♦️ برای درمان #کمخونی یک.ق شیره انگور را به شیر طبیعی گاو اضافه و ۲۰ روز هر صبح نوشجان کنید
♦️ شیرهی انگور برای رفع صفرا و یرقان ووزردی چشم خوب است بشرطی که همراه با سرکه مصرف شود
♦️ بعضی افراد نگرانی و استرس و اضطراب گذشته و آینده را دارند؛ در واقع همّ و غم دارند که شیره انگور با زعفران برای آنها خوب است
♦️ همچنین افرادی که در ترک اعتیاد هستند و دچار مالیخولیا، ترس، کابوس و وحشت میشوند و خوابهای بد میبینند، در حین درمان روزانه شیره انگور مصرف نمایند
⚠️ توجه داشته باشید که شیره انگور نباید زیاد مصرف شود؛ چرا که به علت گرم بودن آن و مصرف بلند مدت سبب احتراق خون و غلظت خون میشود
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
🔰 بیماری #کمخونی
🟡 #کم_خونی ناشی از فقر آهن ،از مشکلات شایع مخصوصا در خانمها که معمولا به علت دوران قاعدگی اتفاق میافتد
🔴 اگر کم خونی از سنین بلوغ و با شروع #قاعدگی در دختر خانمها شروع شود و بدون درمان رها شود مشکلات شدیدی را برای بارداری و زایمان تجربه خواهند کرد
⏮ پس مراقب باشید و کم خونی رو جدی بگیرید ⏭
💠 درمانخانه اسلامی 👇
💠 @Darmaneslami
🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
🩸 نشانههای رفتاری و فیزیکی کمخونی:
▪︎☆ احساس خستگی و بیحالی
▪︎☆ سردردهای پی در پی
▪︎☆ عدم تمرکز
▪︎☆ احساس افسردگی
▪︎☆ سرگیجه و سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن
▪︎☆ پشت چشم به رنگ صورتی و سفید میشود
▪︎☆ احساس سردی در انگشتان دست و پا
▪︎☆ احساس تنگینفس
▪︎☆ سیاه شدن زیر چشم
▪︎☆ بیاشتهایی
▪︎☆ یبوست
#کمخونی
#کمخونی
💠 درمانخانه اسلامی 👇
💠 @Darmaneslami
🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬
🍫 خواص و کاربردهای #شیره_انگور
🍘 شیرهی انگور یک مادهی مغذی و مقوی هست
🍘 دارای مزاج گرم وتر است
🍘 و برای درمان نارسایی قلبی
🍘 درمان کمخونی
🍘 درمان اضطراب و استرس
🍘 و درمان زردی چشم توصیه میشود
♦️ برای درمان #کمخونی یک.ق شیره انگور را به شیر طبیعی گاو اضافه و ۲۰ روز هر صبح نوشجان کنید
♦️ بعضی افراد نگرانی و استرس و اضطراب گذشته و آینده را دارند؛ در واقع همّ و غم دارند که شیره انگور برای آنها خوب است
⚠️ توجه داشته باشید که نباید در مصرف شیره انگور یا سه و چهار شیره زیاده روی شود؛❌ چرا که به علت گرم بودن آن و مصرف بلند مدت سبب احتراق خون و غلظت خون میشود
🌱 سبک زندگی سالم
💠 درمانخانه اسلامی
💠 @Darmaneslami
✿●•۰▬▬▬▬▬▬