#دفع_استرس برای رفع استرس و دلشوره ، دست راست را روی سینه اش بگذارد و هفت مرتبه آیه ۲۸ شریفه سوره رعد را بخواند . به اذن خداوند تبارک و تعالی احساس آرامشی فوری در شخص ایجاد میشود.   الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب توجه شود : با اتجاه به قبله بخواند و در اثنای قرائت توجه قلبی داشته باشد. 🔻با منتشرڪردن پیامها ↯با لینک↯ درثواب آنها شریڪ شوید🔺 لینک روبیکا https://rubika.ir/joinc/BIAHACGH0FGBZAODUTEDUEHZQXDEZDLN لینک ایتا https://eitaa.com/joinchat/3208970278Cab53514d15 لینک سروش https://splus.ir/joinchannel/qtNyXOITW6Bv1RpbDCJjPwhf