😴خرُ و پُف
قسمت دوم
۲. وزن خود را کم کنید
▫️کاهش وزن به برخی از مردم کمک می‌کند اما نه همه.
▫️اگر شما چاق شدید و خروپف شما آغاز شد و قبل از چاقی خروپف نداشتید، لاغر شدن می‌تواند کمک کند.
▫️اگر چاقی در ناحیه گردن باشد، کلفتی داخلی گلو باعث گرفتگی در هنگام خواب میشود و درنتیجه تبدیل به خروپف میشود.
۳. از خوردن الکل پرهیز کنید
▫️نوشیدن الکل باعث شل شدن عضلات مجاری هوایی و افزایش احتمال خرخر میشود.
▫️نوشیدن الکل چهار تا پنج ساعت قبل از خواب یا در شب خروپف ناجوری را ایجاد می‌کند
▫️افرادی که معمولاً خروپف نمی‌کنند پس از نوشیدن الکل خروپف می‌کنند.
۴.بهداشت خواب خوب را رعایت کنید
▫️عادات خواب ضعیف (همچنین بعنوان بهداشت خواب ضعیف شناخته میشود) می‌تواند اثر مشابه نوشیدن الکل را داشته باشد.
▫️کار بسیار زیاد بدون خواب برای مثال، به مفهوم این است که شما در نهایت وقتی بسیار خسته هستید به رختخواب می‌روید.
۵. بالش خود را تعویض کنید
▫️وجود آلرژن ها و عوامل حساسیت زا در بالش شما ممکن است به ایجاد خروپف کمک کند.
▫️گرد و غبار بالش ها را از بین ببرید و حتماً بالش خود را تعویض کنید.
▫️غبار در بالش تجمع می‌یابد و می‌تواند باعث واکنش های آلرژیک شود که می‌تواند به خرخر منجر شود.
▫️اجازه دادن به حیوانات خانگی که به روی تخت خواب شما بروند و بر روی آنها بخوابند یکی دیگر از محرک‌های شایع و عامل خروپف است.
▫️هر شش ماه یکبار بالش خود را با بالش دیگری جایگزین کنید و غبار و آلرژن را به حداقل برسانید و حیوانات خانگی را بیرون از اتاق خواب خود نگهدارید.
۶. مایعات زیاد بنوشید
▫️ مقدار زیادی مایعات بنوشید. ترشحات بینی شما زمانی که شما دچار کم آبی هستید چسبنده می‌شوند که این می‌تواند باعث خروپف شود.
🔷 طب سنتی برای درمان خروپف چه نسخه هایی تجویز می‌کند؟
🔹رعایت موارد زیر در یک دوره ۴۰ روزه نتیجه قابل قبولی به جا می‌گذارد:
▪️تخلیه سینوس‌ها با بخور اکالیپتوس یا چکاندن روغن بنفشه کنجدی اصل در بینی
▪️بخور ترکیب گیاهان تخم‌گشنیز، اکالیپتوس و مرزنجوش در هنگام سرماخوردگی
▪️مالش روغن کنجد و سیاه‌دانه بر روی ملاج سر، گردن، داخل و اطراف بینی، پیشانی، زیرگلو و پشت گوش‌ها، شب ها قبل از خواب.
▪️خوردن خوراک‌های گرمی و مزمزه کردن کندر و عسل در هنگام شبانگاه
▪️ترکیب عرقیجات بادرنجبویه، گل گاوزبان و اسطوخودوس به نسبت مساوی و میل کردن یک استکان از این مخلوط قبل از خواب؛ ترکیب این عرقیجات خاصیت آرامبخشی دارد و از ورود نزله‌ها از معده به سمت سر هنگام خوابیدن جلوگیری می‌کند.
https://eitaa.com/darmangara
👁 سلامت چشم
📌 موارد مفید برای چشم
🖍مداومت بر مقویات چشم مانند:
هلیله‌ی پرورده (در هند فراوان است حتی کمپوت آن) و باعث سیاهی مو نیز میشود و از مقویات مغز است و سرمه‌ای که از هلیله درست میشود
🖍 گشنیز خشک خوب است؛ چرا که جلوی بخارات را می‌گیرد
🖍 اطریفل گشنیزی
🖍 خوردن شلغم
🖍 کشیدن سرمه‌ی سنگ اصفهانی (مخصوصاً با مروارید و روح توتیا(معدنی))
🖍 در صورت سوزش و آبریزیش به علت سرما، گرفتن سر و چشم بر روی بخار کاه گندم (بخور کاه گندم)
🖍 دم‌کرده‌ی مرزنجوش، بابونه، قهوه‌ی بو داده(برای کسانی که چشمشان در اثر سرما اذیت شده) و رساندن بخار این‌ها به چشم☝️
🖍 گرم کردن سنگ و انداختن آن در سرکه و رساندن بخار آن به چشم..، همینطور مفید به جهت قطع آبریزش بینی👌
🖍 پوشاندن سر و چشم در سرما
🖍باز و بسته کردن چشم در آب و گلاب
https://eitaa.com/darmangara
تقویم نجومی اسلامی
دوشنبه
👈28 آذر / قوس 1401
👈24 جمادی الاول 1444
👈19 دسامبر 2022
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ امور دینی و اسلامی.
📛تقارن نحسین ؛ صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند.
🌔امروز ساعت 7:4 قمر وارد برج عقرب می شود.
🌔و چهارشنبه ساعت 10:35 قمر از برج عقرب خارج گردد.
🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود).
👶زایمان مناسب نیست.
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است:
✳️مسهل خوردن.
✳️قی کردن.
✳️خارج کردن دمل های چرکین.
✳️کشیدن دندان.
✳️بیرون آوردن خال و زگیل.
✳️تحقیق و تفحص از امور.
✳️از شیر گرفتن کودک.
✳️بذر پاشی و کاشت.
✳️آبیاری.
✳️انواع حفاری ها.
✳️جابجا کردن درخت.
✳️خرید باغ و زمین کشاورزی.
✳️و معجون گذاشتن بر دمل نیک است.
📛ولی امور اساسی مثل ازدواج و سفر خوب نیست.
👩❤️👨 مباشرت و مجامعت:
قمر در عقرب است.
💇♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث اصلاح امور می شود.
🔴 حجامت:
#خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث دفع صفرا می شود.(حجامت در روزهای قمر در عقرب در روایتی منع نشده است)
🔵ناخن گرفتن:
دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.
👕دوخت و دوز لباس:
دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️ استخاره:
وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه.
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد.
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
😴😴 تعبیر خواب:
تعبیر خوابی که شب " سه شنبه " دیده شود طبق ایه ی 25 سوره مبارکه "فرقان" است.
یوم تشقق السماء بالغمام و نزل الملائکه تنزیلا...
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده را خصومتی یا گفتگویی ناشایست پیش آید صدقه بدهد تا رفع گردد.ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
https://eitaa.com/darmangara
🔶 #درمان_لوزه
🔸✍لوزه ناشی از سردی حلق و گلو است. برای درمان انجام موارد زیر توصیه
می گردد.طول درمان بیش از ۱۲۰ روز است.
1⃣ اولین و آخرین غذایش عسل باشد.یعنی اینکه یک قاشق غذاخوری صبح ناشتا و یک قاشق غذاخوری شب موقع خواب مصرف شود.
2⃣ غرغره با آب و نمک دریا روزی دو مرتبه
3⃣ روغن مالی گلو با روغن سیاه دانه هر شب
4⃣خوراک گرمیها مخصوصا شبانگاه
https://eitaa.com/darmangara
🍁🍁درمان بیماری نقرس
❇️⇦هر شب پیش از خواب↯↯↯
♨️نصف استڪان آبغوره⇩
♨️نصف استڪان آب⇩
♨️ڪمی عسل⇩
⇦اضافه ڪرده و آهسته آهسته بنوشید
⛔️گوشت قرمز ممنوع⛔️
https://eitaa.com/darmangara
🌿نســـــخه های مجرب↯#
❄️دکترصفدرصانعی ❄️
✍ #بزرگی_تیرویید عظم تیرویید ندول یا #تومورهای_ساده و التهاب⇩
💥افتیمون 25 گرم
💥کندر20 گرم
💥تخم گشنیز 5 گرم
💥تخم کرفس 50 گرم
✅ همه رانرم ساییده هر4ساعت یک قاشق مرباخوری باشربت قندمیل شود.
https://eitaa.com/darmangara
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین ساعت برای بیدار شدن
چه ساعتی از خواب بیدار شیم تا سرحال باشیم و عملکرد مغزمون خوب باشه؟ 🤔
@darmangara
🚫مواد غذایی با طبع گرم سبب تشدید جوش
🔰مصرف زیاد مواد غذایی با طبع گرم هم با افزایش حرارت کبد در بروز یا تشدید جوش‌های پوستی نقش دارد،
📛بنابراین افرادی که دچار جوش هستند باید کمتر از مواد غذایی و ادویه‌های با طبع گرم⬅️ مانند فلفل و زنجبیل استفاده کنند
🟢 این اشخاص باید صبح‌ها ناشتا به مدت ۲ هفته از عرقیات خنک و مقوی کبد مانند کاسنی و شاه‌تره به همراه مقداری سکنجبین استفاده و در صورت رفع نشدن مشکلشان به متخصص طب سنتی مراجعه کنند.
https://eitaa.com/darmangara
تقویم نجومی ، اسلامی
سه شنبه
👈29 آذر👈 قوس1401
👈25 جمادی الاول 1444
👈20 دسامبر 2022
🕌مناسبت های دینی و اسلامی.
👶نوزاد امروز دانا و نجیب و روزگاری حاکم شود. ان شاءالله.
🤕بیمار امروز خوب شود. ان شاءالله.
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است:
✳️مسهل خوردن.
✳️قی کردن برای مداوا.
✳️خارج ساختن دمل چرکین.
✳️ کشیدن دندان.
✳️جراحی چشم.
✳️خارج کردن خال و زگیل و...
✳️تحقیق و تفحص از امور.
✳️از شیر گرفتن کودک.
✳️بذر پاشی و کاشت.
✳️آبیاری.
✳️انواع حفاری ها.
✳️جابجا کردن درخت.
✳️خرید زمین کشاورزی.
✳️و معجون گذاشتن بر دمل نیک است.
📛ولی امور اساسی مثل سفر و ازدواج خوب نیست.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت.
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) خوب است.
💉💉حجامت.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز خوب و موجب صفای خاطر می شود.
✂️ناخن گرفتن.
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد.
👕👚دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید.
( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)
✅ وقت استخاره:
در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴تعبیر خواب:
تعبیر خوابی که شب چهار شنبه دیده شود طبق ایه 26 سوره مبارکه" شعراء" است.
قال ربکم و رب ابائکم الاولین....
و مفهومش این است که فرد خوب و عاقلی در مقام نصیحت و ارشاد بر آید تا خواب بیننده به جواب سوال خود برسد و بر خصم خود غالب آید و شما مطلب خود را قیاس کنید.
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه.
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد.
💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
https://eitaa.com/darmangara
🥕🥕🥕 #زردک
🔹 زردک یا همون هویج ایرانی یا شقاقل
🖍 طبع زردک گرم و تر هست و دارای رطوبت بسیار خوب و اصطلاحا فضلیه هست.
⬅️خوردنی‌هایی که این خصوصیات را دارند جزو بهترین خوراکی‌ها محسوب می‌شوند و خاصیت غذایی بالایی دارن.
🖍زردک تقویت کننده معده است و تا حدودی ملین است؛ بنابراین برای رفع یبوست خوب است.
🖍 مایع جنسی (منی) را زیاد می‌کند و برای نعوظ هم بسیار مناسبه .
⬅️ مخصوصا اگر به صورت مربا و یا حلوا آماده مصرف شود یعنی قدری شیرین‌تر تهیه و پخته شود.
🖍اگر آن را در سرکه بپرورانند (به صورت ترشی) برای کوچک کردن طحال‌های بزرگ بسیار مفید است (غلبه سودا)
خیلی خیلی مفیده،الانم که فصلش هست حتما بگیرید و استفاده کنید😌
خواص شقاقل یا زردک در بارداری
در صورت مصرف زردک توسط بانوان باردار خطر معلولیت و نقص جنین تا حد زیادی کاهش می یابد.
فولات موجود در شقاقل از بروز کم خونی در دوران بارداری جلوگیری می کند.
زردک سرشار از ویتامین های B1، B2، C، پتاسیم و فیبر است و برای زنان باردار مفید است.
مصرف زردک در دوره بارداری به سلامت جنین و مادر کمک می کند و خطر نقص جنین را در زنان باردار کم می کند.
ویتامین k موجود در این ماده غذایی به رشد سلول های جنین کمک می کند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ،
ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ شکرانه ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ...
ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺯﻧﺪگی ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ.
پایان آدمیزاد نه رفتن یار است و نه تنهایی،
آدمی آن هنگام تمام میشود
که دلش پیر شود
@darmangara