🛡حرکات اصلاحی جهت تقویت عضلات پشت و سینه #حرکت_اصلاحی 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

✅از جمله فوائد ماساژ: ◀️یکی از فواید فوری ماساژ احساس آرامش عمیق و آرامش در فرد است. این امر به این دلیل رخ می دهد که ماساژ باعث آزاد شدن اندروفین ها می شود – مواد شیمیایی مغز (انتقال دهنده های عصبی) که باعث ایجاد احساس خوشایند می شوند. ◀️سطح هورمونهای استرس مانند آدرنالین ، کورتیزول و نوراپی نفرین نیز کاهش می یابد. مطالعات نشان می دهد که مقادیر بالای هورمونهای استرس سیستم ایمنی بدن را مختل می کند. برخی از فواید جسمی ماساژ و میوتراپی شامل موارد زیر است: کاهش تنش عضلانی بهبود گردش خون تحریک سیستم لنفاوی کاهش هورمونهای استرس افزایش آرامش فرد افزایش تحرک مفصل و انعطاف پذیری آن بهبود آسیب های بافت نرم افزایش هوشیاری ذهنی فرد کاهش اضطراب و افسردگی    💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

#تدابیر_سلامتی #ویروس_کرونا #آنفولانزا_سرماخوردگی 🔷 با توجه به شروع هوای سرد و لزوم حفظ الصحه ویژه فصل زمستان و راه‌های مقابله با انواع ویروس‌ها، رعایت چند نکته ضروری است: 🔰 پرهیز از خوردن غذاهای سرد و تر(مانند: هندوانه، خربزه، ماست، دوغ، کاهو، خیار، گوجه فرنگی، ذرت، قارچ و.... ) 🔰 پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد سرد و ضرورت رعایت تدابیر پوششی(مانند: پوشیدن کلاه هنگام بیرون آمدن از منزل و بعد از حمام، پوشیدن جلیقه و لباس گرم هنگام خروج از منزل، استفاده از شال کمر برای محافظت پهلو و کلیه از سرما، پوشیدن جوراب پشمی یا نخی ضخیم) 🔰 گرم نگه‌داشتن پا هنگام خواب و استراحت در ایام زمستان(بهتر است پاها گرم و سر در هوای معتدل نگه داشته شود) ✔️ بهترین راه برای گرم نگه‌داشتن پا، استفاده از کرسی می‌باشد. 🔰 تقویت سیستم #ایمنی بدن با میل کردن روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق عس 🔰 بوئیدن عطرهای گرم و طبیعی(مانند:عطر طبیعی گل نرگس) 🔰 لزوم داشتن حداقل چند دقیقه برنامه ورزشی روزانه جهت جلوگیری از انجماد و غلظت اخلاط بدنی 🔰 استفاده از آجیل‌های گرم(مانند: بادام، پسته و فندق) در پذیرایی‌های شبانه ❇️ اقداماتی که در هنگام بروز بیماری لازم است انجام گیرد: 🔸 در صورت داشتن #تب، حتما با گرفتن دوش آب گرم، مسامات پوستی را باز کرده و راه خروج حرارت را باز کنیم. ♻️ برای پایین آوردن درجه تب، می‌توان از ماساژ پیاز به کف دستان و کف پاها نیز استفاده کنیم. ♻️ اگر نوزادی دچار تب شده است حتما دست و پا را با آب گرم بشویید و از رسیدن حرارت به مغز جلوگیری کنیم. 🔸 از روغن بنفشه استفاده کنیم؛ هر شب قبل از خواب در هر مجرای بینی یک قطره و به ملاج سر( همان محلی که در کودکی نبض داشته، از نوک بینی تا آن نقطه تقریبا یک وجب می توان اندازه گرفت) پنج قطره بچکانیم و ماساژ بدهیم. 🔸 از آنتی بیوتیک‌های طبیعی می‌توانیم کمک بگیریم: ترکیب اسطوخودوس ،بابونه، آویشن و پر سیاوشان می‌تواند یک دم نوش بسیار قوی برای رفع عوارض وعلائم بیماری باشد. ♻️ باید دقت کنیم که برای کودکان از دوز دارویی کمتری استفاده کنیم. 🔸 سینوس‌ها را با بابونه یا شلغم بخور دهیم و حتی الامکان فضای داخل اتاق را آکنده از بخور این دو آنتی بیوتیک کنیم. 🔸 برای از بین بردن خلط سینه از غرغره آب نمک غافل نباشیم. 🔸 دقت داشته باشیم که برای کمک کردن به طبیعت بدن و تسریع در درمان ، از غذاهای سبک و لطیف و زود هضم (مانند: سوپ، نان سبوس دار و سبزی، میوه جات تازه، شیر و عسل) استفاده کنیم. 🔸 اگر داروهای ضد عفونت و ضد سرما خوردگی، تب را بالا برد، در ترکیب دم نوش ها از عناب و گل بنفشه استفاده کنیم. 🔸 عدم غفلت از بهره‌برداری حداکثری معنوی و عبادی در شب‌های زمستان. به امید سلامتی همه شما عزیزان 🌷 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

كشیدن سنگ پا باعث كاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن می شود و سبب كشاندن خون به اندام های انتهایي می شود به همین علت است كه باعث كاهش سردرد و بیماری های مربوط به مغز می شود. سنگ پا كشیدن میتواند بسياري از مشكلات روانی مثل افسردگی، بیخوابی ، فكر و خیال زیاد و... را بهبود بخشد، ولی اگر بطور مستمر صورت پذیرد. 🔴 خواص کشیدن سنگ پا ♻️ همه می‌دانیم که با کشیدن #سنگ_پا، #خونرسانی به اندام‌های بدن بهتر و بیشتر می‌شود ولی جالب است بدانید با کشیدن سنگ پا اخلاط به پایین ریخته، درنتیجه #اعضای_رئیسه(مغز،قلب و کبد) پاک می‌شوند. 🔹 بیشترین تاثیر این کار در مغز یا دِماغ است که موجب به تقویت #حافظه می‌شود. 🔹 سردرد را کاهش می‌دهد. 🔹 سودا را از کف پا خارج می‌کند که موجب رفع مشکلات روانی، افسردگی و بی‌خوابی می‌شود. 🔸 انواع سنگ پا دو نوع سنگ پا داریم: ۱_ #سنگ_پای_سفید که از سنگ #نمک است و بهتر است سرد مزاجان و بلغمی‌ها از سنگ نمک برای کشیدن کف پایشان استفاده کنند. ۲_ #سنگ_پای_سیاه که برای گرم‌مزاجان مناسب است. 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

تقویت کبد ⇩ 🔸انجیر ۱ کیلو 🔸آب ۲ لیتر 🔸عسل ۱ ق.غ 🔸روغن سیاهدانه ۷ قطره ✍انجیر را در آب جوشانده و سپس عسل و روغن سیاهدانه را به آن اضافه کنید و صبح شب بمدت یک هفته میل کنید. 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

خواص خرنوب برای تخمدان 📌خواص خرنوب برای تخمدان از طریق تقویت بدن زنان ممکن می شود. همانطور که گفته شد این ماده مغذی و طبیعی سرشار از منابع مهمی چون: ویتامین A، ویتامینK، ویتامین E و B می باشد. همچنین با وجود مس، منگنز و آهن موجب می شود تا اختلالات قاعدگی درمان شود. آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه همانند قرص کورکومین با آسیب های اکسیداتیو مبارزه می کند و خطرات بیماری تخمدان را تا حد زیادی کاهش می دهد. با استفاده از خرنوب در 14 روز اول سیکل پریودی می توانید مشکلات و اختلالاتی مانند تنبلی تخمدان را تا حد خوبی درمان کنید. http://eitaa.com/attari_rahmati 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

💫مناسب برای رفع درد #سیاتیک از مزایای این حرکات👇 ۱. کاهش التهاب و درد: حرکات ملایم و اصولی می‌توانند با افزایش جریان خون، به کاهش التهاب و درد ناحیه آسیب‌دیده کمک کنند. ۲. پیشگیری از تشدید مشکل: انجام منظم حرکات اصلاحی می‌تواند از بدتر شدن وضعیت عصب سیاتیک و بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند. ۳. کاهش فشار روی عصب سیاتیک: کشش و تقویت عضلات کمر، باسن و پاها به کاهش فشار وارد بر عصب سیاتیک کمک می‌کند 🆘 ارتباط با مشاور طب سنتی و ثبت سفارش 👇 https://eitaa.com/Rasoul_rahmatii کانالمون👇💖👇💖👇💖😊😊 http://eitaa.com/attari_rahmati مشاور طب سنتی ،اعمال یداوی،حجامت،زالو💖💖👇👇👇 @admin_darmangara

🌸 🖍جملات تاکیدی قوی برای تغییر باورها: 1- خدایا شکرت که در مسیر درست خوشبختی و حال خوب افتادم. 2- خدایا شکرت که هر روز محبوب تر موفق تر و مورد احترام تر میشم. 3- خدایا شکرت که اعتماد به نفس عالی پیدا کردم و عاشق خودم شدم. 4- الهی شکرت که به آینده قشنگی که دارم ایمان دارم. 5- خدایا شکرت که پول زیادی تو زندگی مون جریان داره. 6- خدایا شکرت که تو زندگیم انقدر اتفاقات عالی میوفته که حد نداره. 7- الهی شکرکه روز به روز سرحال تر میشم، خدایا شکرت که زندگیم راحته و همه کارهام به سرعت جلو میره. #انگیزشی 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید

🌶رابطه باورنکردنی فلفل سیاه و سرطان کشف شد👌👏 📚🔬مطالعات نشان می‌دهد فلفل سیاه هنگام پختن گوشت دردمای بالا، آمین‌های هتروسیکلیک HCA را که می‌تواند سرطان زا باشد، حذف می‌کند.👌👏 🔹🌶بدین ترتیب عصاره فلفل سیاه می‌تواند ۸۰ درصد از آسیب سلولی مرتبط با توسعه سرطان را متوقف کند و برای سرطان بد نیست👌 🔹🌶فلفل سیاه حاوی آنتی اکسیدان‌ هایی مانند پیپرین است که انسان را در برابر سرطان محافظت می‌کند. پیپرین دارای خواص تعدیل کننده ایمنی، ضد افسردگی، ضد التهاب و ضد دیابت و ضد سرطان است. 🔹به طور کلی فلفل سیاه دارای خواص باکتری کش، حشره کش، ضد اسهال، ضد اسپاسم و ضد سرطان است👌👏 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید