🧠تقویت #حافظه با راهکارهای طب سنتی 🔺ورزش و پیاده‌روی روزانه لازم است، زیرا با هر قدم به خصوص در زمین‌های ناهموار، خون در مغز به حرکت درمی آید و موجب عملکرد بهتر مغز می‌شود. 🔺برس کشیدن سر و شانه زدن مو ماساژ سر (به صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ‌های سر، بهبود جریان‌خون و عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه می‌شود. 🔺زود خوابیدن شب و سحرخیزی، در یادگیری بسیار موثر است؛ خواب صبح با افزایش بلغم، کندذهنی و فراموشی می‌آورد؛ خواب کوتاه قبل از ظهر یا همان "قیلوله" خشکی مغز را کاهش و موجب بهبود یادگیری می‌شود. 🔺مصرف غذا‌های خونساز (گرم و تر) مثل سوپ گندم با روغن زیتون، مغزیجات به‌خصوص بادام که بهترین غذای مغز است به صورت "شیربادام" (۱۴ عدد بادام در یک لیوان آب و عسل در مخلوط‌کن)، حریره بادام یا فسنجان بادام برای تقویت مغز و حافظه مفید است. ادامه👇👇👇 🌺عضویت در کانال درمانگران👇👇👇 لینک کانال http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال و نشر دهید.

🛑 چرا استرس مهمترین سم بدن است؟❓ 🔺1. #استرس بیانِ ژنی را تغییر می‌دهد ✔️مواد شیمیاییِ تولید شده در بدن در زمان استرس می‌تواند در الگوهای ژنی بدن تغییر ایجاد کند. این ژن‌ها بر نحوه ذخیره سازی چربی در بدن، نحوه عملکرد دستگاه ایمنی بدن، سرعت پیر شدن جسم و احتمال ابتلا به #سرطان نظارت داشته و استرس می‌تواند به شدت آن‌ها را تحت تاثیر خود قرار دهد. 🔺2. اتفاقات دوران کودکی بر میزان استرس تاثیر می‌گذارد ✔️پژوهش‌‎های انجام شده نشان می‌دهد که حتی اتفاقات دوران کودکی می‌تواند تعیین کننده‌ی سطح هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) در مقادیر بالا و پایین باشد. هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) بر میزان ترشح غدد فوق‌ #کلیوی و همچنین استرس تاثیر مستقیم دارد. 🔺3. استرس به مغز آسیب می‌رساند ✔️سطوح بالای هورمون استرس می‌تواند به بخش‌های مهم مغز مانند هیپوکمپوس آسیب جدی وارد کند. هیپوکمپوس قسمتی از دستگاه کناره‌ای مغز و مسئول #حافظه است. یکی از دلایلی که افراد پس از دوران طولانی مدت ابتلا به استرس مزمن به «خستگی غدد فوق کلیوی» مبتلا می‌شوند این است که مغز برای نجات خودش ترشحات غدد فوق کلیوی را کنار می‌گذارد ادامه دارد.... 🌺عضویت در کانال درمانگران👇👇👇 لینک کانال http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال و نشر دهید.

🤯 علائم #انواع_آلزایمر عبارتند از؛ 1⃣ نوع خفیف: #گیجی و از دست دادن #حافظه، عدم #جهت‌یابی، مشکل با وظایف عادی، #تغییرات_شخصیت 2⃣ نوع متوسط: #اختلال_خواب، به سختی شناختن خانواده و دوستان، خشم و عصبانیت، مشکل در فعالیت‌های روزانه 3⃣ نوع شدید: از دست دادن #قدرت_تکلم، عدم اختیار کنترل مثانه و روده‌ها، کاهش اشتها، کاهش وزن، وابستگی کامل به یک پرستار 📌 علل و نشانه‌های ابتلا به آلزایمر 🔮 سوء مزاج #سرد_و_تر با نشانه‌های؛ 📌خواب زیاد 📌 #سنگینی_سر 📌فراموشی امور مربوط به گذشته 📌ریزش رطوبت از بینی، دهان و چشم ➖➖➖ 🔮 سوء مزاج #سرد_و_خشک با نشانه‌های؛ 📌کم‌خوابی 📌مزاج خشک 📌بیاد آوردن امور گذشته 📌اشکال در حفظ امور حال 📌خشکی بینی، دهان و چشم 📌اشکال در پشت سر هم صحبت کردن ➖➖➖ 🔮 سوء مزاج #گرم_و_خشک (با شیوع کمتر)، با نشانه‌های؛ 📌افعال ناشی از فکری مشوّش 📌تخیل اشیاء رنگی 📌احساس #گرمی در پوست سر 📌احساس #خشکی در حفرات بینی 🌺عضویت در کانال درمانگران👇👇👇 لینک کانال http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال و نشر دهید.

. 🔻🤓کسانی که در فصل امتحانات هستند ، بخوانند📚 👇👇👇 🔹کاهو ، زرده ی نیم برشت خون رقیق درست میکند ، هر چه خون لطیف تر ، آن فرد افهم تر 👌 پرهیز از غذاهایی مثل عدس و لوبیا و ماکارونی و لازانیا فست فودها و هر چیزی ک پنیر پیتزا دارد و سرخ کردنیها و دوغ و ماست با غذا که خون غلیظ درست میکند. حفظ الصحه ناصری📚 🔻قوی ترین علت های حافظه ی قوی: 🔹جدیت داشتن و مصمم بودن در هدف 🔹مواظبت و مراقبت از حرفها و فکرهای منفی و گناه آلود 🔹کم غذا خوردن باعث خونرسانی بیشتر به مغز و افزایش حافظه میشود 🔹نماز شب با خضوع و خشوع 🔹قرائت قرآن از روی قرآن 🔹آیت الکرسی خواندن 🔹زیاد صلوات فرستادن بر محمد و آل محمد 🔹مسواک زدن بسیار برای حافظه مفیدست 🔹کندر به مقدار کم 🔷 عسل خوردن 🔹هفت عدد مویز خیس خورده در ظهر 🔹بادام جویدن به شکل دونه دونه تا هضم بذاقی بشود 🔹هر چیزی که رطوبات و بلغم را کاهش دهد. #حافظه 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید.

😋درمان پیسی با خورشت کرفس🥦 ✍پیامبر اکرم صلی‌الله آن را سبزی پیامبران دانسته و توصیه کرده‌اند: کرفس سبزى پیامبران است و آن خوراک حضرت خضر و الیاس است، و کرفس مایه حفظ و پاک شدن دل است‏ و دیوانگى، جذام، پیسى را دور مى‏ کند. 💠و در حدیث دیگری به امام حسین علیه السلام فرمودند: پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلم خطاب به امام حسین علیه‌السلام : فرزندم ! #کرفس بخور؛ چرا که سبزی پیامبران است، که فراموش شده است و خوراک #خضر و #الیاس علیه‌السلام است. کرفس، #انسدادها را می‌گشاید، دل را #طراوت می‌دهد، #حافظه را قوی می‌کند، و #دیوانگی، #جذام، #پیسی و #ترس را دور می‌کند. 📚طب الأئمة (للشبر)، ص393 📌مواد لازم گوشت خورشتی ۳۰۰ گرم کرفس ۴۰۰ گرم نعناع ۵۰ گرم جعفری ۱۵۰ گرم پیاز ۲ عدد متوسط روغن زرد و زردچوبه به اندازه کافی نمک دریاچه ای و فلفل سیاه به اندازه کافی لیمو، پر لیمو، آبلیمو یا آبغوره به مقدار دلخواه یادتون باشه خورشت تو دیگچه سنگی قوام بهتری داره!👍 نوش جان😋😋 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌ @darmangara

✍امام رضا علیه السلام: ✨کسانی که به ضعف #حافظه دچارند، بهتر است همه روزه هفت مثقال #کشمش سیاه ناشتا بخورند و نیز سه تکه زنجبیل که در عسل خوابانده اند ( زنجبیل پرورده) با کمی خردل ضمن غذای روزانه خود بخورند. برای تقویت نیروی فکری خوبست که همه روزه سه دانه هلیله با نبات کوبیده بخورند. @darmangara

🤍 #دکتر_کندر را بهتر بشناسیم _ #دکتر_کندر یک گیاه با طبعی #گرم و #خشک و با پوسته‌ای #چرب است که بسیار #خوشبو اما طعمی #بسیار_تلخ🥲 دارد. _ برخی آن را با اسپند می‌سوزانند و برخی آنرا خام میل می‌کنند و برخی با میوه نرسیده و خام آن به عنوان یکی از #تنقلات ترشی و شور و حتا #سقز درست می‌کنند.🤓🤗 _ برخی #کندر را برای تقویت #حافظه میل می‌کنند. در واقع این گیاه مرتفع‌کننده فراموشی و ضعف حافظه است و تاثیر بسزایی در این مساله دارد تا آنجا که به مادران باردار نیز توصیه می‌شود برای افزایش حافظه نوزادان خود از این گیاه میل کنند. *نکته: مصرف بی‌رویه کندر توسط مادران باردار سبب #بیش‌فعالی کودکانشان می‌شود. _ برخی اطبای سنتی معتقدند این گیاه اگر با آب سرد میل شود برای رفع بیرون‌روی (اسهال) و حالت تهوع #مفید است.🤭 #ادامه دارد... 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید.

برای تقویت حافظه و درمان کم‌خونی پسته بخورید !👌🏻 - کلسیم و آهن در پسته سبب شده که این نوع خشکبار نقش بسیار مهمی در استحکام‌بخشیدن به استخوان‌ها و دندان‌ها، همچنین درمان بیماری‌هایی نظیر کم‌خونی‌های ناشی از فقرآهن داشته باشد + خوردن پسته همچنین برای افزایش حافظه و تقویت ذهن نیز مفید می‌باشد #حافظه 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید.

🤾‍♂🤸ورزش، قدرت #حافظه را در سالخوردگان بهبود می‌بخشد 🧠ورزش منظم به افزایش اندازه بخشی از مغز موسوم به هیپوکامپ hippocampus کمک می‌کند؛ این بخش از مغز، نقشی مهم در یادگیری و حافظه ایفا می‌کند. 📚نتایج مطالعه محققان دانشگاه مریلند در آمریکا که در نشریه انجمن نوروفیزولوژی بین المللی منتشر شد نشان می‌دهد با ورزش می‌توان شبکه‌های عصبی حافظه را در افراد سالخورده فعال کرد حتی اگر این ورزش، به اندازه یک جلسه ساده باشد! 📚در این مطالعه که بر روی گروهی از شرکت کنندگان بالای ۵۵ سال انجام گرفت مشخص شد فعالیت مغزی در هیپوکامپ، بخش میانی پیشانی مغز، بخش گیجگاهی تحتانی مغز، بخش میانی گیجگاهی و بخش زیرین مغز، به دنبال ورزش سی دقیقه‌ای با اندازه متوسط بر روی دوچرخه، به طور چشمگیری افزایش می‌یابد. 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید.

عسل؛ چه زمانی و به چه میزان بخوریم؟ 🔺دانشمندان روسی معتقد هستند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری #عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار می‌تواند به بدن شما آسیب برساند. 🔺پروفسور گروه درمان دانشگاه سچنف، الکسی بووروف در این خصوص گفت: "بهتر است عسل در هنگاه صبح مصرف شود تا سبک زندگی فعالی داشته باشید". 🔺وی خاطرنشان کرد: #عسل حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از اکسیداسیون سلول‌ها، ویتامین‌ها و فروکتوز جلوگیری می‌کند که به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند. 🔺آنتی اکسیدان‌های موجود در عسل به بهبود حافظه ما نیز کمک می‌کنند. 🔺آن‌ها این کار را با خنثی کردن اثرات استرس اکسیداتیو انجام می‌دهند. استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد استرس سلول‌های بدن است. 🔺کاهش #استرس اکسیداتیو به بهبود #حافظه ضعیف کمک می‌کند. اما مصرف بیشتر از دو قاشق عسل به احتمال زیاد موجب بیماری قند میشود./ اسپوتنیک  💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید.

🛑 نسخه ساحر شدن از امیرالمومنین که بابت تقویت هوش دادند از زبان دکتر زنده دل بشنوید... ✅ کسایی که سوء مزاج گرم کبدی دارند باید با شربت سکنجبین بخورند... #حافظه 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید.