لکه ی پوست صورت را چگونه ازبین ببریم ؟ ️مقداری آب سیب زمینی خام را با یک قاشق چای خوری آب لیمو و مقداری عسل مخلوط کنید و با پنبه روی لکه های پـوست بکشید #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چرا بعداز غذا آب سرد نخوریم؟ آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذاو کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود،همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

میدانستید ورزش میتواند به اندازه دارو، در کاهش فشار خون بالا موثر باشد؟ محققان به این نتیجه رسیدند که برای بیماران دچار فشار خون بالا، فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی، شنا و وزنه برداری ساده میتواند به اندازه داروهایی که پزشک تجویز میکند، در کاهش فشار خون موثر باشد #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

چرا خیارشور فله‌ای نخریم؟ ◽️آب سفیدی که در خیارشور فله میبینید نه عصاره سیر است نه آب‌نمک، بلکه کپک قارچی است ! ◽️تولیدکنندگان خیارشور فله برای سبزماندن رنگ خیارشور از کات کبود «قاتل کبد» استفاده میکنند #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅براى دريافت ويتامين C سیب‌زمینی شیرین بخوريد 🟢سیب‌زمینی شیرین حاوی میزان قابل‌توجهی ویتامین C است. این ویتامین برای عملکرد اعضای بدن لازم و ضروری است. اگر می‌خواهید سیستم ایمنی بدنتان قوی شود، پوست سالمی داشته باشید و پرانرژی باشید این سیب زمینی مفید را وارد برنامه‌ی غذایی تان بکنید. ویتامین C به بدن کمک می‌کند تا کلاژن را که برای مفاصل و پوست مفید است را تولید کند. همچنین کمک می‌کند تا بهتر با استرس مبارزه کنیم. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

میدانستید سماق از چاقی پیشگیری میکند؟ 🔹 همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند ! 🔹برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری «سماق» به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا می‌شود( دقت کنید طبع سماق سرد و کسایی که طبع بدنشون سرده باید حواسشون باشه. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

معجزه ماست برای پوست چیه؟ هر روز 15 دقیقه روی صورتتان ماست بمالید و سپس با آب سرد بشویید بهترین روشن کننده، مرطوب کننده و جوان کننده پوست است که جای لک و جوش را از بین میبرد. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

عادات بد غذایی در بارداری 📌 دوران بارداری تغذیه صحیح برای سلامت مادر و جنین خیلی مهمه، عادت‌های غذایی غلط ممکنه باعث اضافه‌وزن زیاد، دیابت بارداری و کمبود مواد مغذی بشه ❓مصرف غذاهای پرچرب ضرر داره؟ ✅ بله، باعث اضافه‌وزن و دیابت می‌شه، از چربی‌های سالم مثل روغن‌های گیاهی استفاده کن ❓مصرف شکر و شیرینی‌ها مجازه؟ ❌ مصرف زیادش سطح قند خون رو بالا می‌بره، بهتره به مقدار کم و کنترل‌شده باشه ❓حذف وعده‌های غذایی باعث کاهش وزن می‌شه؟ ❌ این کار به ضعف و افت قند خون منجر می‌شه، روزانه سه وعده اصلی و دو میان‌وعده بخور ❓مصرف کافئین خطرناکه؟ ✅ بله، می‌تونه خطر سقط جنین و وزن کم نوزاد رو بالا ببره. مصرفش رو کم کن ❓غذاهای سرخ‌شده و فرآوری شده ضرر داره؟ ✅ این غذاها چربی ناسالم دارن و بهتره با غذاهای تازه و خانگی جایگزین بشن ❓مصرف مکمل بدون مشورت پزشک مشکلی نداره؟ ❌ مصرف خودسرانه مکمل‌ها خطرناکه، حتماً با پزشک مشورت کن #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅اگر می خواهید ایمنی بدن تان را بهبود ببخشید، سبزى شاهی یک انتخاب عالی است 🟢مقادیر زیاد ویتامین C که در شاهى وجود دارد، می تواند یک سلاح مناسب برای محافظت از بدن شما در برابر هرگونه بیماری ناشی از قارچ ها، باکتری ها و ویروس ها باشد. مقدار زیاد ویتامین C به معنای آزاد کردن آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد و هرگونه علائم التهابی مبارزه می کند و در نتیجه، ایمنی شما بهبود می یابد. 🟢بهبود سلامت قلب و عروق، بارداری سالم تر و کاهش وزن نمونه ای از خواص بی نظیر شاهی است. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅براى دريافت ويتامين C سیب‌زمینی شیرین بخوريد 🟢سیب‌زمینی شیرین حاوی میزان قابل‌توجهی ویتامین C است. این ویتامین برای عملکرد اعضای بدن لازم و ضروری است. اگر می‌خواهید سیستم ایمنی بدنتان قوی شود، پوست سالمی داشته باشید و پرانرژی باشید این سیب زمینی مفید را وارد برنامه‌ی غذایی تان بکنید. ویتامین C به بدن کمک می‌کند تا کلاژن را که برای مفاصل و پوست مفید است را تولید کند. همچنین کمک می‌کند تا بهتر با استرس مبارزه کنیم. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ ۱۱ ماده غذایی مفید برای درمان واریس: 1. انار: روزانه یک انار یا آب انار. 2. شیره انگور: یک قاشق در آب ولرم. 3. زرشک: دم‌کرده یا آب زرشک طبیعی. 4. عسل طبیعی: با آب ولرم صبح ناشتا. 5. سیر: خام یا خرد شده در غذا. 6. کدو حلوایی: بخارپز یا سوپ. 7. چغندر: آب چغندر یا سالاد. 8. اسفناج: بخارپز یا در سوپ. 9. عدس: سوپ یا عدسی. 10. زنجبیل: دم‌کرده یا پودر در غذا. 11. سرکنگبین: یک لیوان نیم ساعت قبل از شام #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

👈 ۱۱ اقدام اساسی برای کاهش کلسترول خون ۱. چربی سالم‌تر: مصرف روغن زیتون و کنجد. ۲. فیبر بیشتر: جو دوسر، میوه‌ها و سبزیجات. ۳. کاهش کلسترول غذایی: پرهیز از زرده تخم‌مرغ زیاد و کره گیاهی. ۴. غذاهای کاهنده کلسترول: ماهی‌های چرب. ۵. کاهش وزن: حتی ۵-۱۰ درصد وزن بدن. ۶. ورزش منظم: پیاده‌روی یا شنا. ۷. کاهش قند: پرهیز از نان سفید و شیرینی. ۸. ترک سیگار: افزایش HDL. ۹. کاهش استرس: مدیتیشن و یوگا. ۱۰. اجتناب از سرخ کردنیها: کاهش چربی اشباع ۱۱.سرکنگبین نعنایی: یک لیوان سرکنگبین نیم ساعت قبل از شام #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘