#غنی_ترین_خوراکی_های_حاوی_ویتامین_D
✨غلات و بلغور جو دوسر
✨آب پرتقال
✨شیر سویا
✨شیر گاو
✨قارچ
✨زردهی تخممرغ
✨میگو
✨کنسرو ماهی تن
✨روغن جگر ماهی
✨شاه ماهی و ساردین
✨سالمون
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
#غنی_ترین_خوراکی_های_حاوی_ویتامین_D
✨غلات و بلغور جو دوسر
✨آب پرتقال
✨شیر سویا
✨شیر گاو
✨قارچ
✨زردهی تخممرغ
✨میگو
✨کنسرو ماهی تن
✨روغن جگر ماهی
✨شاه ماهی و ساردین
✨سالمون
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘