🔴 #ورزش_معتدل ورزشی است که : 1. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. 2. پوست چهره گلگون شود. 3. تعریق ملایم صورت گیرد. 4. احساس خستگی نکند. ♻ حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🖤السلام علیک یا ابا عبدالله 🌺🍃 🏖 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 #ورزش_معتدل ورزشی است که : 1. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. 2. پوست چهره گلگون شود. 3. تعریق ملایم صورت گیرد. 4. احساس خستگی نکند. ♻ حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🖤السلام علیک یا ابا عبدالله 🌺🍃 🏖 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 ورزش معتدل ♻️ نشانه‌های #ورزش_معتدل چیست؟ ♻️ #ورزش_سنگین برای چه کسانی مفید است؟ پاسخ این سوالات را از زبان استاد فراهانی می‌شنوید. #ورزش #استاد_فراهانی #مرجع_طب اللهم عجل لولیک الفرج 🌺🍃 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 ورزش معتدل ♻️ نشانه‌های #ورزش_معتدل چیست؟ ♻️ #ورزش_سنگین برای چه کسانی مفید است؟ پاسخ این سوالات را از زبان استاد فراهانی می‌شنوید. #ورزش #استاد_فراهانی #مرجع_طب اللهم عجل لولیک الفرج 🌺🍃 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 ورزش معتدل ♻️ نشانه‌های #ورزش_معتدل چیست؟ ♻️ #ورزش_سنگین برای چه کسانی مفید است؟ پاسخ این سوالات را از زبان استاد فراهانی می‌شنوید. #ورزش #استاد_فراهانی #مرجع_طب اللهم عجل لولیک الفرج 🌺🍃 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 ورزش معتدل ♻️ نشانه‌های #ورزش_معتدل چیست؟ ♻️ #ورزش_سنگین برای چه کسانی مفید است؟ پاسخ این سوالات را از زبان استاد فراهانی می‌شنوید. #ورزش #استاد_فراهانی #مرجع_طب اللهم عجل لولیک الفرج 🌺🍃 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘