🎀مواد غذایی مناسب جهت فقر آهن
گوشتها
سبزیجات تیره.اسفناج +فلفل دلمهای
کلم بروکلی+گوجه فرنگی
حبوبات . لوبیای سیاه+ کلم
تخم مرغ
کلم پیچ+پرتغال
شیره های توت.خرما وانگور
#P195
💠 💠
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
🎀مواد غذایی مناسب جهت فقر آهن
گوشتها
سبزیجات تیره.اسفناج +فلفل دلمهای
کلم بروکلی+گوجه فرنگی
حبوبات . لوبیای سیاه+ کلم
تخم مرغ
کلم پیچ+پرتغال
شیره های توت.خرما وانگور
#P195
💠 #گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘ 💠
🎀مواد غذایی مناسب جهت فقر آهن
گوشتها
سبزیجات تیره.اسفناج +فلفل دلمهای
کلم بروکلی+گوجه فرنگی
حبوبات . لوبیای سیاه+ کلم
تخم مرغ
کلم پیچ+پرتغال
شیره های توت.خرما وانگور
#P195
.
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘