🍱غذاهای طبی بهار برای پاکسازی 🍵آش‌های طبی 👈🏻آش یارمه (چریش) خراسان شمالی 🍃مواد لازم: 🔸نخود، عدس و لوبیا هر کدام ۱ پیمانه 🔸بلغور گندم ۳ پیمانه 🔸چریش (سبزی کوهی محلی) به مقدار لازم 🔸نمک طبیعی، فلفل قرمز و دوغ به میزان لازم 🍃طرز تهیه: حبوبات را خیسانده و پخته، بلغور گندم را اضافه کرده و روی حرارت ملایم مدام هم زده تا ته نگیرد. نمک و چریش را اضافه کرده تا جا بیفتد. سپس به همراه دوغ و فلفل قرمز میل کنید. 🍃به جای چریش می‌توانید از سبزی تره‌ی کوهی هم استفاده کنید. #فصل_بهار #تدابیر_فصل_بهار #آش‌های_طبی #آش_یارمه #غذاهای_طبی #پاکسازی_بدن https://eitaa.com/darmankhane_tebi_moosavi