♈️ 7 سبزی مفید برای جلوگیری از بالا رفتن #قند_خون 🔹کلم بروکلی 🔹کلم بروکسل 🔹خیار 🔹فلفل قرمز 🔹مارچوبه 🔹 اسفناج 🔹 برگ چغندر بهترین سبزیجات برای جلوگیری از افزایش قند خون هستند. #طب_سنتی @darmansonnati1

دلایل وزن کم نکردن خود را بشناسید👇 🧀🍶🍞 #نخوردن_صبحانه: نخوردن صبحانه باعث می‌شود تا در وعده‌های بعدی غذای بیشتر بخورید. خوردن صبحانه به‌ طورکلی متابولیسم را کنترل می‌کند. خوردن فیبر بالا و پروتئین در صبحانه نیز باعث احساس سیری می‌شود. 🍝🍖 🛌 نزدیک زمان خواب غذا می‌خورید: این امر ممکن است دمای بدن، قند خون و انسولین بدن را افزایش داده و سوزاندن چربی را در بدنتان کاهش دهد. ⁦✔️⁩ سعی کنید شام خود را سه ساعت پیش از خواب بخورید. 🍌🍫🌰 در خوردن غذاهای سالم افراط دارید: غذاهایی نظیر آجیل، موز، شکلات سیاه همگی سالمند اما به این معنی نیست که عاری از کالری هستند. بنابراین در نظر داشته باشید که چه مقدار از آن برای شما مورد نیاز است. 😴خواب کافی ندارید: اگر سعی در کاهش وزن دارید حداقل 5 الی 8 ساعت در شب بخوابید. #طب_سنتی @darmansonnati1

✅ کدو تنبل حاوی آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد پوست مبارزه می کند،#ویتامین آ-ث-ای- موجود در آن به پوست لطافت و طراوت می بخشد و همچنین از سرطان ریه و دهان جلوگیری میکند #طب_سنتی @darmansonnati1

👈یکی از موثرترین روش های کاهش دندان درد، استفاده از #سیر است. 🍃یک حبه سیر را روی دندان خود قرار دهید وآن را بجوید تا درد دندان را کم کند. سیر همچنین دندان را محکم ترو قوی تر می کند #طب_سنتی @darmansonnati1

👈خواص درمانی پای مرغ 🍃بهترین درمان برای پوکی استخوان 🍃بهترین درمان برای راشیتیسم 🍃بهترین جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و غضروفها 🍃بهترین پیشگیری و #درمان صدای مفاصل در حال فرسایش 🍃بهترین جایگزین برای قرص های غضروف ساز اروپایی و آمریکایی 🍃بهترین کمکی برای رشد کودک و نوجوان 🍃بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید 🍃بهترین منبع گلوکزامین و سولفات کندورایتین 🍃بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان 🍃بهترین بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر #طب_سنتی @darmansonnati1

❤️عوارض #تيروئيد پر كار 🔴عصبانيت ⚪️بى خوابى 🔴ضربان بالاى قلب ⚪️تضعيف ماهيچه ها 🔴كاهش وزن بي دليل ⚪️تعريق بيش از اندازه 🔴موهاى نازك #طب_سنتی @darmansonnati1

🚺خواص نان جو و فواید مصرف آن برای #سلامتی چیست؟ 🏷 کاهش کلسترول خون 🏷نرمی استخوان کودکان را از بین می‎برد. 🏷جلوگیری از سفیدشدن مو جلوگیری می‎کند. 🏷برای کم خونی مفید است. 🏷برای رفع منافذ باز پوست و زیباشدن آن آرد را با آب خیار خمیر کرده به صورت ماسک روی صورت بگذارید. 🏷برای درمان زخم‎های بدخیم آرد جو را با زرده تخم‎مرغ مخلوط کرده روی زخم بمالید. 🏷مداومت در خوردن جو و نان آن باعث لاغری می‎شود. #طب_سنتی @darmansonnati1

⚪️فواید اعجاز انگیز عرق هل در صبح ! 🔸مقوی معده 🔸رفع #سردرد 🔸رفع بي خوابی 🔸مسکن دردهای عصبی صورت و کمر 🔸رفع کم خوابی 🔸معطر و خوشبو کننده 🔸دستور مصرف:همراه با شربت و چای مصرف شود وطبع گرم #طب_سنتی @darmansonnati1

🔰#گیاهان دارویی ضد سرماخوردگی🔰 1️⃣ گوَن 2️⃣ ریحان 3️⃣ فلفل سیاه 4️⃣نعنای گربه‌ای 5️⃣ دارچین 6️⃣ پریمولا وریس 7️⃣ سرخار گل 8️⃣ آقطی کانادایی 9️⃣ اکالیپتوس 🔟 سیر #طب_سنتی @darmansonnati1

🔰بهترین و بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن🔰 📌بهترین مواد غذایی 1️⃣سبزیجات 2️⃣#میوه 3️⃣غلات 4️⃣ماهی 5️⃣سینه مرغ 6️⃣حبوبات 7️⃣ آجیل 📌بدترین مواد غذایی 1️⃣آب نبات و شیرینی 2️⃣کلوچه قنادی 3️⃣هر غذای سرخ شده ای 4️⃣چیپس 5️⃣نان سفید 5️⃣فست فود 7️⃣نمک #طب_سنتی @darmansonnati1

✅رفع_افسردگی ‼️یکی از مهمترین علل #افسردگی تغذیه_ناسالم و غذاهای حاوی نمک است ❌مصرف خرما با دفع نمک از بدن افسردگی را درمان میکند و همچنین قوای جنسی و حرکتی بدن را نیز افزایش میدهد #طب_سنتی @darmansonnati1

💮 10 علامت #مسموم شدن خون 🍇افت دمای بدن 🔻تب و لرز 🍇درد و ناراحتی 🔻افت فشار خون 🍇نبض تند 🔻تنگی نفس 🍇 رنگ پریدگی یا پوست لکه دار 🔻خواب آلودگی 🍇 کاهش حجم ادرار 🔻اسهال و استفراغ #طب_سنتی @darmansonnati1