#آهن #کمخونی #کمبود_آهن اسفناج سالهای سال به دروغ بعنوان "بهترین" منبع آهن به مردم معرفی شد اسفناج مقداری زیادی Oxalic Acid دارد. این اسید اکزالیک خودش مانع از جذب آهن موجود در اسفناج میشود. مصرف اسنفناج فایده ای در ارتباط با آهن ندارد. به جای ان از برگ چغندر استفاده کنید ✍️جهت جستجوی هر دستور دارویی ابتدا لینک زیر را که مربوط به فهرست دستورات است کلیک کنید و بعد دستور مورد نظر را در فهرست دستورات پیدا کرده و روی لینک آن کلیک کنید✍️ https://eitaa.com/darookhaneh_tebeslami/37 آدرس کانال در ایتا،تلگرام و اینستا گرام 💐💐@darookhaneh_tebeslami💐💐 💐💐@elmehabdan💐💐