#پونه_کوهی نام های گیاه : بوذينه، پودنه، و پونه‏، تره‏ايست خوشبوى كه برادر نعناع مى‏باشد، و بوذينه معرب آنست، و بزبان خوزستان پيتنك. خواص: عرق يا اسانس آن براى #نفخ و #دردهاى گوارشى خوب است كمك‏كننده به هضم راحت غذاها دور كردن سردى براى گرفتگى‏هاى ماهيچه‏اى، #بادشكن، و همچنين براى گرفتگى بينى و سردرد سودمند است. (متداولترين گياهان دارويى)) آب گياه نمام و آب درمنه و آب پونه داروى #سرما_زده‏ها هستند در همه مطالب بالا که از کتب خطی همچون قانون و برءالساعه رازی، خواندیم به این نتیجه می رسیم: پونه گیاهی گرم و خشک در درجه سوم است که در بیماریهای عفونی بسیار کاربردی و برای افرا دارای حرارت کبدی دارند با احتیاط باید مصرف شود و در افراد بار دار منع مصرف دارد. نحوه مصرف: دمنوش/ یک قاشق غذا خوری در یک قوری آب جوش ، 15 دقیقه دمکشیده و سپس مصرف شود. #روغن/سه قاشق غذاخوری پودر شاخه+برگ+گل آن را در یک لیوان روغن زیتون طبیعی ریخته ، خوب هم زده و به مدت یک هفته در جایی گرم قرار دهید (در پلاستیک سیاه و درب آن بسته باشد) (روغن جهت تقویت مو و ترمیم زخم ها و ریزش سکه ای مفید است) مصلح ماست/ترکیب پونه + ماست باعث کاهش سردی و عدم اختلال در سیستم هضم می گردد.(همیشه ماست به عنوان یک وعده غذایی مجزا باید استفاده شود نه به عنوان همراه با غذا) @daroshefa