🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از_معصومین_بیاموزیم ❌نشستن طولانی مدت در دستشویی ممنوع❌ 🕋 امام باقر علیه السلام: «طول دادن و زياد نشستن براى تخلى (قضای حاجت) موجب پيدا شدن بواسير می‏شود» 📚تهذیب الأحکام، ج 1، ص 352. 🚽نشستن طولانی‌مدت در توالت از این جهت که نشستن طولانی مدت به پایین راست روده فشار می‌آرود، منجر به بروز بیماری بواسیر می‌شود. 🧨بَواسیر یا هِموروئید به گشاد شدن رگ‌های وریدی در مجرای مقعدی می‌گویند که به کنترل مدفوع کمک می‌کنند. ⚠️ آنها زمانی‌که متورم یا ملتهب می‌شوند «بیمارگونه» یا همان بواسیر می‌شوند. 🩸 رگ‌های وریدی در حالت فیزیولوژیک خود مانند بالشتکی مرکب از مجرای سیاهرگی و بافت همبند عمل می‌کنند. ✂️اگر به هر علتی، فشار بیش از حد به پایین راست روده (رکتوم) و ناحیه مقعدی وارد شود، به‌طور غیرطبیعی این سیاهرگ‌ها متورم می‌شوند. 😱تقریباً از هر چهار بزرگسال سه نفر دچار بواسیر می‌شوند؛ نشستن کوتاه مدت در توالت می‌تواند مانعی برای بروز این بیماری باشد. ☠صرف زمان بیش از حد در توالت، فشار شدیدی را بر مقعد وارد می کند. روی صندلی توالت، راست روده پایین تر از بقیه قسمت های باسن قرار میگیرد. ✍در نتیجه، گرانش به رگ‌ها فشار می‌آورد و خون در رگ‌ها تجمع می‌کند. حال اگر به دلیل یبوست مجبور به زور زدن هم شوید، فشار را دوچندان می کنید. ✅در نتیجه فقط باید به اندازه کافی روی توالت بنشینید تا اجابت مزاج داشته باشید که معمولاً چند دقیقه طول می کشد. 🆔 https://t.me/daroshefaenarjeskhatoon313 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از_معصومین_بیاموزیم ❌بررسی آثار و پیامدهای صله رحم از دیدگاه روانشناسی❌ ✅قسمت 1️⃣ 🕋امام صادق عليه السلام: «صله رحم(دید و بازدید از خویشان)، انسان را خوش اخلاق، با سخاوت و پاكيزه جان مى نمايد و روزى را زياد مى كند و مرگ را به تأخير مى اندازد. 📚(كافى، ج ۲، ص ۱۵۱، ح ۶) ❤️صله رحم باعث ارتقای سطح سلامت روان افراد، تندرستی و سلامت جسمی، خودشکوفایی، افزایش بهره‌وری شغلی و ارتقای کیفیت زندگی انسان می‌شود. ✍️ انسان موجودی اجتماعی است که یکی از مهمترین مولفه‌های زندگی وی از بدو تولد تا هنگام مرگ روابط بین فردی اوست. 😍روابط بین فردی سبب افزایش بهره‌وری شغلی، موفقیت فرد و مقابله موثر با استرس می شود. 💐این درحالی است که حتی ارتباط موثر با سایرین، کیفیت زندگی انسان را افزایش می‌دهد. 🌺دید و بازدید با اقوام و خویشاوندان روی مغز تاثیر ‌می‌گذارد و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دیدار با اعضای خانواده یا حتی تماشای عکس‌های آنان سبب برانگیختن بخشی از مغز می‌شود که بیانگر احساسات فرد درباره خانواده، دوستان و حتی خود فرد است. 🧠 در بخشی از این تحقیقات، فعالیت دو بخش مغز مقایسه شده  که یک بخش به دیدن اعضای خانواده و دیگری به ملاقات با دوستان و غریبه‌ها مربوط می‌شود. 📗 این تحقیق علت این موضوع که چرا وقتی فردی شبیه خود را می بینیم فورا اعتمادمان نسبت به او جلب می‌شود را توضیح می دهد. 👨‍💼 به عقیده محققان این مطالعه (استیون پلاتک و شلی کمپ) انسان دوست دارد کنار آدم‌های شبیه خود باشد و این امر به دلیل توانایی ذهن ناخودآگاه افراد در رابطه با کشف شباهت‌های ظاهری اتفاق می‌افتد. 👨‍💻محققان کشف کردند عکس‌های مربوط به بستگان و کسانی که شباهت ظاهری با فرد مورد مطالعه داشتند از طریق بخش خودارجاعی مغز پردازش می شوند و بقیه تصاویر باعث فعال شدن ناحیه دیگری از مغز می شود که مربوط به اخذ تصمیمات مهم و حساس در رابطه با خود است. ⚠️ تعطیلات اول بهار، فرصت خوبی است برای صله رحم و بازدید کردن. 📚منبع: https://www.nbcnews.com/health/health-news/visiting-family-warps-your-brain-study-says-flna1c9454799 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از_معصومین_بیاموزیم ❌کاسنی، گیاه هزار درمان❌ ✅ قسمت 1️⃣ 🕋امام رضا علیه السلام: « کاسنی، شفای هزار درد است، هیچ دردی در شکم نیست مگر اینکه با کاسنی خوب می شود.» 📚(مکارم الاخلاق، ص 178) کاسنی، گیاهی است که از دیرباز در سرتاسر جهان کشت می شده و از ارزش پزشکی و تغذیه ای استثنایی برخوردار می باشد. 🌱بیشتر قسمت های گیاه، از جمله ریشه، دارای مقادیر زیادی مواد مغذی هستند که شامل پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای محلول، کربوهیدرات ها و بسیاری موارد دیگر است. ✍️تحقیقات نشان داده است که خواص کاسنی بطور کلی عبارت است از:🔻🔻🔻 🔹ضد قارچ، ضد ویروس و ضد باکتری 🔸ضد سرطان 🔹آنتی موتاژنیک (می تواند سرعت جهش را کاهش دهد) 🔸ضد کرم (می تواند عفونت های مرتبط با انگل را درمان کند) 🔹محرک سیستم ایمنی 🔸آنتی هپاتوتوکسیک (می تواند از آسیب کبدی جلوگیری کند) 🔹آنتی اکسیدان 🔸تحریک رشد باکتری های مفید روده و در عین حال کاهش سایر میکروب ها و باکتری ها در روده ها 🔹رفع یبوست 🔸با افزایش میزان جذب مواد معدنی ضروری به ویژه کلسیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد 🔹خطر ابتلا به اختلالات کبدی را کاهش می دهد 🔸خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد 🔹کاهش التهاب پوست 🔸کاهش ترکیبات بدبو در محتویات روده بزرگ و رکتوم 📚منبع: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-of-chicory 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از_معصومین_بیاموزیم ❌کاسنی، گیاه هزار درمان❌ ✅ قسمت 2️⃣ 🕋 امام رضا علیه السلام: « کاسنی، شفای هزار درد است، هیچ دردی در شکم نیست مگر اینکه با کاسنی خوب می شود.» 📚(مکارم الاخلاق، ص 178) 💠تمام قسمت های مورفولوژیکی کاسنی (ریشه،گل، گیاه و برگ) حاوی تعداد زیادی ترکیبات شیمیایی مختلف است. 🔬اسید سیکوریک جزء اصلی این ترکیبات است. 🌱 برگ های کاسنی حاوی اینولین، ویتامین های A، B1 ، B2 و C، کلسیم، K، منیزیم، سدیم، آهن، مس، منگنز، روی، ترکیبات فنلی و غیره است. 🌸این گیاه به دلیل ترکیبات فیتوشیمیایی متنوع آن، کلرتیک و تقویت کننده هضم و افزایش دهنده اشتها و نیز دارای اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی است. 🌟از این رو، کاسنی بیشتر برای درمان اختلالات گوارشی استفاده می شود. 🔻 کاسنی از جمله گیاهان با پتانسیل در برابر SARS-CoV-2 بود. ✍️این گیاه پر خاصیت ضد هیپراوریسمی، ضد التهاب، ضد دیابت، ضد نماتد، آنتی اکسیدان و ضد تکثیر، اثرات ضد تک یاخته ای، ضد باکتریایی و محافظ کبد نیز به شمار می رود. ✅علاوه بر این دارای خواص ملین، سم زدایی، نیروبخشی، پاک کنندگی خون است. 💥کاسنی می تواند برای درمان و کنترل عفونت های باکتریایی نیز استفاده شود. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8005178/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از_معصومین_بیاموزیم ❌شانه کردن و فواید آن❌ ✅قسمت 1️⃣ 🕋 در روایتی نورانی از امام هادی علیه السلام نقل شده است: 🌟«شانه زدن (شانه جنس عاج) موجب رویش مو در سر می‌شود و کرم های مغز را طرد می‌کند و صفراء و سوداء را خاموش می‌کند و لثه و گوشت بین دندان ها را تمییز می‌کند.» 📚مکارم الاخلاق، طبرسی، ص72. ✍️امروزه به لحاظ علمی ثابت شده که «شانه کردن موها، نه تنها مو‌ها را مرتب می‌کند و سالم نگه می‌دارد، بلکه برای گردش خون در پوست سر نیز مفید است و البته نوع شانه و طریقه شانه کردن در چگونگی گردش خون مغز و بالتبع اعصاب و در نهایت تصمیمات و عملکردها، اثر مستقیم دارد. 📗مقالات علمی فراوانی دربارۀ «رابطۀ شانه کردن موها با استرس» منتشر شده است. 💇‍♂️موی انسان و رویه‌های آرایشی، تآثیرات بسیار و قابل توجهی در روان و نیز روابط اجتماعی روزمرۀ ما دارد. 🕋همچنین در روایتی دیگر حضرت موسی بن جعفر علیهما السلام می فرمایند: 🌟« ایستاده شانه نزن زیرا سبب ضعف قلب است و نشسته شانه کن زیرا قلب را قوی و پوست را مغزدار و محکم می‌کند.» 📚الخصال،شیخ صدوق، ج۲، ص۵۰۴. ❎امروزه، شاید رابطۀ شانه زدن مو با فقر برایمان روشن نشده باشد، اما به غیر از اطمینان به صحت علمی احادیث محکم و معتبر، با توجه به کشفیات در علوم تجربی، می‌توانیم بفهمیم که هیچ حرکتی، بی‌تأثیر نیست. 🔻و اگر آشفتگی موها، در استرس، گردش خون، کارکرد مغز، روابط اجتماعی، اخلاق و ... مؤثر است - یا اگر ایستاده یا نشسته بودن نیز با گردش خون و ... مرتبط است، پس هیچ تعجبی ندارد که ایستاده شانه کردن نیز در گردش خون، کارکرد مغز، خُلق و خو ... و بالتبع استرس یا اعتماد به نفس و ... مؤثر باشد و البته آثار دیگری در نظام و قوانین چرخه‌ی هستی دارد که ما هنوز به آن علم نیافته و مطلع نیستیم. ⚠️با این وجود آن چه‌ که از فواید شانه زدن در علم امروزی به اثبات رسیده را در ادامه بیان می نماییم. 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

▪️◾️▪️◾️▪️ #از_معصومین_بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ ✅قسمت1️⃣ 🕋رسول خدا صلی الله علیه وآله: «هرگاه غذا می پزید کدو (حلوائی) بسیار بپزید ، زیرا کدو قلب محزون را شاد می کند.» 📚منبع: مستدرک وسائل الشیعه ج17ص 56باب 9ح 20430 🥒کدو سبز سرشار از چندین ویتامین، مواد معدنی و سایر ترکیبات گیاهی مفید است. ⏮اگرچه کدو سبز اغلب به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود، اما از نظر گیاه شناسی به عنوان یک میوه طبقه بندی می شود. ✍️یک فنجان (223 گرم) کدو سبز پخته شده حاوی: 📌کالری: 17 📌پروتئین: 1 گرم 📌چربی: کمتر از 1 گرم کربوهیدرات: 3 گرم 📌شکر: 1 گرم 📌فیبر: 1 گرم 📌ویتامین A: چهل درصد 📌منگنز: 16 درصد 📌ویتامین C: سی درصد 📌پتاسیم: 13 درصد 📌منیزیم: 10 درصد 📌ویتامین K: 9 درصد 📌فولات: 8 درصد 📌مس: 8 درصد 📌فسفر: 7 درصد 📌ویتامین B6: هفت درصد 📌تیامین: 5 درصد 🌟مصرف فیبر رژیمی به شدت توصیه می شود. فیبرها بسیار آب دوست هستند و آب را به مسیر گوارش جذب می کنند، حجم غذا را افزایش می دهند و در نتیجه دفع را تسهیل می کنند. 💥 اینها برخی از مزایای سلامتی این ترکیبات است. مصرف کدوسبز حاوی فیبر می تواند برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی، فشار خون، دیابت و چاقی رنج می برند مفید باشد. بنابراین کدو سبز به‌عنوان یک منبع فوق العاده فیبر شناخته می شود. ❇️کدو سبز یکی از کم کالری ترین سبزیجات (17کیلو کالری در 100 گرم) و دارای بالاترین میزان آب (96.5%) است. ✔️ مصرف آن نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه ویتامین C و پتاسیم را تامین می کند که ویتامین C از همه مهمتر است. 💯 وجود موسیلاژ به آن خاصیت نرم کنندگی روی سیستم گوارشی می دهد و به عنوان یک غذای آسان هضم برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند مناسب است. 📚منبع: https://www.healthline.com/nutrition/zucchini-benefits 🌐@DaftareAyatollahTabrizian ▪️◾️▪️◾️▪️◾️

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از_معصومین_بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ علیه السلام: «كُلُوا الدُّبَّاءَ وَ نَحْنُ‌ أَهْلَ‌ الْبَيْتِ نُحِبُّهُ» ترجمه: «زیاد کدو بخورید! همانا ما اهل بیت کدو را بسیار دوست می داریم.» ✅قسمت 2️⃣ 🔆خواص فراوان کدو سبز شما را متقاعد می کند که این میوه تابستانی را مرتباً در برنامه غذایی خود قرار دهید. 🥒 کدو سبز خواص غذایی منحصر به فردی دارد و سرشار از ویتامین C، پیریدوکسین، منگنز و پتاسیم و... است. ✍️این مواد مغذی طیف وسیعی از خواص سلامتی را به آن می بخشد: از کاهش وزن و تضمین سلامت چشم گرفته تا بهبود عملکرد روده ها و و تقویت قلب! در ادامه به بررسی بیشتر آن می پردازیم:🔻 🟢کدو سبز و کاهش سریع وزن 😊کدو سبز یک میوه کم نشاسته است. به این معنی که کربوهیدرات کمی دارد و فیبر بالایی دارد. این بدان معناست که شما را سیر می کند و از پرخوری جلوگیری می کند. ✂️این دقیقا همان چیزی است که بیشتر افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، آن را می پسندند و دنبال می کنند. 💧این میوه همچنین دارای محتوای آب بالایی است که می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد و یکی از غذاهایی است که شاخص گلیسمی پایینی دارد. 🔰افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و غذاهای کم چرب با کاهش وزن سالم و حفظ وزن مرتبط است. ⏮یکی دیگر از مزایای غذاهای پر فیبر این است که آنها به جویدن بیشتر نیاز دارند - به همین دلیل فرد زمان بیشتری را برای خوردن صرف می کند و نمی تواند کالری زیادی را در مدت کوتاهی دریافت کند. 📚منبع: https://www.healthline.com/nutrition/zucchini-benefits 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از_معصومین_بیاموزیم ❌بررسی آثار و پیامدهای صله رحم از دیدگاه روانشناسی❌ 🕋امام صادق عليه السلام: «صله رحم(دید و بازدید از خویشان)، انسان را خوش اخلاق، با سخاوت و پاكيزه جان مى نمايد و روزى را زياد مى كند و مرگ را به تأخير مى اندازد. 📚(كافى، ج ۲، ص ۱۵۱، ح ۶) ❤️صله رحم باعث ارتقای سطح سلامت روان افراد، تندرستی و سلامت جسمی، خودشکوفایی، افزایش بهره‌وری شغلی و ارتقای کیفیت زندگی انسان می‌شود. ✍️ انسان موجودی اجتماعی است که یکی از مهمترین مولفه‌های زندگی وی از بدو تولد تا هنگام مرگ روابط بین فردی اوست. 😍روابط بین فردی سبب افزایش بهره‌وری شغلی، موفقیت فرد و مقابله موثر با استرس می شود. 💐این درحالی است که حتی ارتباط موثر با سایرین، کیفیت زندگی انسان را افزایش می‌دهد. 🌺دید و بازدید با اقوام و خویشاوندان روی مغز تاثیر ‌می‌گذارد و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دیدار با اعضای خانواده یا حتی تماشای عکس‌های آنان سبب برانگیختن بخشی از مغز می‌شود که بیانگر احساسات فرد درباره خانواده، دوستان و حتی خود فرد است. 🧠 در بخشی از این تحقیقات، فعالیت دو بخش مغز مقایسه شده  که یک بخش به دیدن اعضای خانواده و دیگری به ملاقات با دوستان و غریبه‌ها مربوط می‌شود. 📗 این تحقیق علت این موضوع که چرا وقتی فردی شبیه خود را می بینیم فورا اعتمادمان نسبت به او جلب می‌شود را توضیح می دهد. 👨‍💼 به عقیده محققان این مطالعه (استیون پلاتک و شلی کمپ) انسان دوست دارد کنار آدم‌های شبیه خود باشد و این امر به دلیل توانایی ذهن ناخودآگاه افراد در رابطه با کشف شباهت‌های ظاهری اتفاق می‌افتد. 👨‍💻محققان کشف کردند عکس‌های مربوط به بستگان و کسانی که شباهت ظاهری با فرد مورد مطالعه داشتند از طریق بخش خودارجاعی مغز پردازش می شوند و بقیه تصاویر باعث فعال شدن ناحیه دیگری از مغز می شود که مربوط به اخذ تصمیمات مهم و حساس در رابطه با خود است. ⚠️ تعطیلات اول بهار، فرصت خوبی است برای صله رحم و بازدید کردن. 📚منبع: https://www.nbcnews.com/health/health-news/visiting-family-warps-your-brain-study-says-flna1c9454799 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹