عالم در نظم و تعادلِ کامل به سر می برد. شما همیشه پاداش کامل اعمالتان را می گیرید.🌱 همیشه از همان دست که می دهید از همان دست می گیرید. اگر از عالم بیشتر دریافت می کنید به این دلیل است که بیشتر می بخشید و آدم بسیار دست و دلبازی هستید.🌸 _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@

🧠چگونه بهداشت روان خود را در طول زندگی حفظ کنیم؟ برای داشتن یک روز عالی از لحاظ سلامت روانی، لازم نیست که تمام کارهای خود را تعطیل کنیم و فقط استراحت کنیم؛ چرا که تعطیلی یک روز کامل برای بسیاری از ما عملی نیست.😩 با این حال روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید با انجام دادن آن‌ها، حال خودتان را بهتر کنید؛ چه در محل کار باشید، چه در خانه یا هر جای دیگری.😌 نکاتی که در ادامه به آن خواهیم پرداخت، می‌تواند تا حد زیادی از آسیب روانی شما در مواجه با موقعیت‌های سخت و مشکلات متفاوت، جلوگیری کند و آرامش دوباره را به شما بازگرداند.🌸 ما در 3 پست، مشکلاتی که ممکن است روزانه با آنها دست و پنجه نرم کنید را بررسی کرده و برایشان راه حل های ساده ای ارائه می‌کنیم.

بی‌نظم هستید😓 شما هر روز از خواب بیدار می‌شوید و کارهای زیادی برای انجام دارید. ذهن شما همیشه در حال مسابقه است و هنگامی که یک کار دیگر توسط شخص دیگری به سمت شما هدایت می‌شود، شما مانند یک لیوان آب، احساس می‌کنید که در آستانه‌ی سرریز شدن هستید.😵‍💫 برای شما همه چیز به یک اندازه مهم به نظر می‌رسد. شما نمی‌دانید که چگونه زندگی خود را به حرکت درآورید و به سمت جلو بروید. فقط کارهای زیادی برای انجام دارید ولی هیچ زمانی برای انجام دادن آن‌ها وقت ندارید. شما معمولا با تماشای زیاد برنامه‌های تلویزیونی یا چک کردن مدام شبکه‌های اجتماعی، از این احساسات جلوگیری می‌کنید.🙁

چگونه بهداشت روانی خود را در مقابل بی‌نظمی ها حفظ کنیم؟🤔 1. تصور کنید که داشتن ذهنی منظم و صلح‌آمیز چه حسی دارد.😇 2. هر صبح به محض بیدار شدن از خواب، شروع به نوشتن کنید و تمام احساسات خود را در چند صفحه بنویسید. تمام افکار جداگانه‌ی خود را درباره‌ی هر موضوعی، یادداشت کنید.📝 3. لیست کارهای خود را با کوچکترین و ساده‌ترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید، اولویت‌بندی کنید.💯 4. سعی کنید هر لحظه فقط یک کار اصلی برای انجام دادن داشته باشید. یک کار را بنویسید، آن را کامل کنید، آن را خط بزنید، سپس کار بعدی خود را بنویسید و مراحل را تکرار کنید.🌻 5. به مدارک، رسیدها و سایر چیزهایی را که در کیف پول، کشوها و کیف شما جمع می‌شود، رسیدگی کنید و به آن‌ها نظم دهید.👌🏻 6. صورتحساب‌های خود را به موقع پرداخت کنید.💸 7. برنامه‌‌ریزی جدیدی برای پس‌انداز پول خود داشته باشید.😉 8. ایمیل و پیام‌های خود را پیگیری کنید.📧 9. منطقه‌ی کوچکی از اتاق خواب، کمد یا هرجای دیگری که مربوط به شماست را مرتب کنید.🛏 10. وسایلی را که دیگر از آن‌ها استفاده نمی‌کنید بفروشید یا به مراکز خیریه اهدا کنید.🥲 _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@

امروز قصد داریم تا دومین مورد از این مجموعه رو بررسی کنیم. مجموعه ای از مشکلات و احساسات منفی ‌ای که همه ما در طول زندگی روزمره تجربه می‌کنیم و شاید چندین بار در روز باهاشون دست و پنجه نرم می‌کنیم☘ احساس انزوا و تنهایی می‌‌کنید👥 شما پس از سپری کردن مدت زمان زیادی در شبکه‌های اجتماعی، احساس خستگی و کلافگی می‌کنید.😣 درباره‌ی آنچه ممکن است از دست بدهید چه از نظر اجتماعی و چه از نظر مادی وسواس دارید و دائما به آنچه می‌توانستید در آن جلسه یا آن ملاقات بگویید یا انجام دهید، فکر می‌کنید.🤭 احساس خلا و پوچی می‌کنید. احساس می‌کنید انرژی لازم برای پیگیری احساسات و سرگرمی‌های خود را ندارید. و سپس شما یک‌باره احساس انزوا و غرق شدن می‌کنید.😥

چگونه بهداشت روانی خود را هنگامی که به ارتباطات اجتماعی بیشتری نیاز داریم و احساس تنهایی می‌کنیم، حفظ کنیم؟🤔 1. به بیرون از خانه بروید.🏡 2. با یک دوست تماس بگیرید.🫂 3. به پیاده‌روی ببرید.🚶🏻 4. از یک بچه مراقبت کنید.🧑🏻‍🍼 5. در یک کافی‌شاپ، پول قهوه‌ی یک غریبه را حساب کنید.😇 6. مجله و کتاب بخوانید.📖 7. خودتان را از نظر اخلاقی محدود به انجام بعضی کارها کنید.🙅🏻 8. غذایی را که دوست دارید، بپزید.🍔 9. کاری خلاقانه و دستی مانند نقاشی، مجسمه سازی، یا عکس گرفتن و قدم زدن در پارک انجام دهید.🎨 9. برای انجام یک کار خیر داوطلب شوید یا به یک مؤسسه‌ی خیریه، کمک مالی کنید.🥰 _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@

همونطور که در روزهای قبلی گفتیم، احساسات منفی بخش جدایی ناپذیر زندگی ما هستن. امروز میخوایم موردی رو بررسی ‌کنیم که به عنوان نشانه اولیه خیلی از بیماری های روانی شناخته میشه و باید اصولی و حساب شده بهش واکنش داد. بی‌حوصله و منفی نگر هستید🙁 شما در بیشتر روزها احساس منفی کرده‌اید. کسل و بی‌حوصله هستید. روحیه و اشتیاق لازم را برای تجربه‌ی زندگی ندارید. احساس می‌کنید که روابط شما همیشه شکست می‌خورد و در بیشتر شرایط قادر به دیدن جنبه‌ی روشن و مثبت زندگی خود نیستید. 🌸 احساس می‌کنید که همیشه بدترین حالت برای شما در آستانه‌ی تحقق است. 😰 شما نمی‌توانید راهی برای خروج از وضعیت فعلی خود پیدا کنید. شما خواهان یک دیدگاه جدید هستید. یک شروع تازه.🥲

چگونه بهداشت روان خود را در مقابل منفی گرایی و بی حوصلگی حفظ کنیم؟🤔 1. در یک کلاس یوگا شرکت کنید و فقط بر تنفس خود تمرکز کنید.😮‍💨 2. در دوره‌های مربوط به تمرکز حواس شرکت کنید.🦋 3. بسته به نوع نیاز خود با یک درمانگر، روان‌شناس، یک مشاور مذهبی یا کسی که در ارائه‌ی راهنمایی تخصص دارد صحبت کنید تا به نکات مهم توجه کنید.🍀 4. تعریف خود را از یک روز عالی یادداشت کنید.🖊 5. لیستی از آنچه شما را در شب بیدار نگه می‌دارد، تهیه کنید و عهد ببندید تا جایی که می‌توانید از آن چیزها رها شوید.📝 6. برای خود برنامه‌ی پیاده‌روی و دویدن داشته باشید.🏃🏻 7. باغبانی کنید، علف‌های هرز را دور بریزید یا داخل باغچه و گلدان‌ها، گل و گیاه بکارید.🪴 8. در یک برنامه گروهی برای تغییر انرژی و پاکسازی انرژی منفی شرکت کنید.🌠 9. یک فیلم خنده‌دار تماشا کنید یا با دوستی که می‌دانید می‌تواند شما را بخنداند، دیدار کنید.😄 10. اگر می‌توانید گریه کنید.🥲 _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@

پوست صاف‌ و روشن😍 🤗اسکراب حاوی آنتی اکسیدان اسکین وان پاک کننده بسیار عمیقی انجام می‌دهد و کاملا سلول‌های مرده و جوش‌های زیر پوستی را از بین می‌برد... 👌🏻از ویژگی‌های این محصول می‌توان به موارد زیر اشاره کرد... 🔸 پاک کننده عمقی و لایه بردار بدون احساس کشیدگی و خشکی 🔹کمک به رفع جوش‌های سر سیاه و کوچک زیر پوستی 🔸حاوی دانه‌های ریز جهت لایه‌برداری و برداشت کامل سلول‌های مرده پوست 🔹روشن کننده و شاداب کننده پوست و.... 🛍 شما می‌توانید برای خرید انواع اسکراب به وبسایت داروتون مراجعه فرمایید!👌🏻 _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@ #مراقبت_پوست

دائما انجام کارها را به تعویق می‌اندازید🤭 شما می‌دانید که چه کاری باید انجام دهید اما نمی‌توانید برای انجام دادن آن انگیزه پیدا کنید.😪 شما با حل مشکلات موجود در ذهن‌تان، هر راه‌حل ممکن را بررسی خواهید کرد، اما در اولین قدم برای اقدام، کوتاهی خواهید کرد.🤔 نمی‌توانید بفهمید که چرا حرکت شما برای انجام عمل بسیار دشوار است. شما کارها را زمانی به پایان می‌رسانید که شخص دیگری برای انجام آن مهلت تعیین می‌کند. احساس می‌کنید از کنترل خارج شده‌اید، مانند اینکه اختیارات و توانایی خود برای مدیریت زندگی را از دست داده‌اید.😵‍💫

چگونه بر اهمال کاری و بی‌انگیزگی غلبه کنیم؟👌🏻 1. به موقع بلند شوید و به موقع برای رفتن به سرکار حاضر شوید.💼 2. یک یا دو کاری را که مدت‌هاست کنار گذاشته‌اید، انجام دهید و به پایان برسانید.🔚 3. برنامه‌ریزی کنید که کجا و چه زمانی باید وظایف خود را انجام دهید. 🏢 4. تمام دلایلی را که نتوانسته‌اید یک کار خاص را انجام دهید لیست کنید و برای هر یک، راه حل ارائه دهید.✅ 5. یک تایمر را به مدت ده دقیقه تنظیم کنید و متعهد شوید که روی یک کار با ۱۰۰٪ تمرکز در کل مدت زمان کار کنید.📴 6. به ساده‌ترین و آسان‌ترین قدم اول برای رسیدن به یک هدف بزرگ فکر کنید.👀 7. برای انجام وظایف روزانه‌ی خود، قراردادی برای خودتان بنویسید.🗒 8. آخر هفته‌ی خود را بر اساس آنچه بیشتر شما را به هیجان می‌آورد برنامه‌ریزی کنید.🎡 9. مهم‌ترین کاری که این هفته می‌توانید برای خود انجام دهید را بنویسید و برنامه‌ی مشخصی برای انجام آن داشته باشید.♨️ 10. کتاب‌هایی برای ایجاد تغییرات کوچک مانند عادت‌های اتمی یا قدرت عادت را بخوانید.📚 _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@

موهای درخشان و لطیف💇🏻‍♀️ شامپو روزانه درمالاین‌ حجم دهنده و درخشان کننده مو بوده و مهم‌تر از همه ضد الکتریسیته ساکن است😊 همچنین این شامپو تقویت کننده ریشه و ساقه مو بوده و حاوی روغن آرگان، ویتامین ب ۵ و عصاره های گیاهی است👌🏻 شما می‌توانید برای خرید انواع شامپو به وبسایت داروتون مراجعه فرمایید!👌🏻😌 _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@ #مراقبت_مو

زندگی هیچ گاه به بن بست نمیرسد کافیست آرام شویم وچشم باز کنیم و راههای گشوده ی بیشماری را رو به روی خود ببینیم خدا که باشدهرمعجزه ای ممکن میگردد🌸

پوستی نرم و لطیف🌸 👌🏻کرم موس گریم حاوی روغن آرگان و آلوئه ورا لوسمنت Losment دارای فرمولاسیون غنی است و موجب افزایش نرمی و لطافت پوست می‌گردد. 👈🏻این کرم موس گریم دارای خاصیت مرطوب کنندگی بوده و بافتی بسیار نرم دارد شما می‌توانید برای خرید اين محصول به وبسایت داروتون مراجعه فرمایید!👌🏻😌 _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@ #مراقبت_پوست

✅7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید: 1- "هیچ چیز دائمی نیست" هر شب سیاه است اما روز بعد، خورشید طلوع می کند. ممکن است هم اکنون شرایط خوب نباشد اما ناگهان شرایط تغییر می کند. 2- "زخم های من نشانه قدرت است نه ضعف" بسیاری از مردم نگران این هستند که تجربه های بد به آنها آسیب می رساند اما در واقع، آنها را قوی تر می کند. 3- "زمانی که دیگران منفی بافی می کنند، من می توانم مثبت باقی بمانم" برخی اوقات در زندگی، مردم تلاش می کنند که شما را پایین بکشند اما شما نباید به آنها گوش دهید. 4- عبور از رنج، مرا داناتر می سازد" هر تجربه دردناک، درسی است که شما می توانید آن را فرا گیرید. 5- "حتی زمانی که در حال کشمکش هستم، رو به جلو حرکت می کنم" کشمکش ها به شما کمک می کنند که در زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانی حقیقی دست یابید. 6- "ترس هیچ چیز را عوض نمی کند" اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید. 7- "بهترین گزینه، ادامه دادن است" زندگی شما را به زمین می زند اما شما باید برخیزید؛ دوباره و دوباره و دوباره. _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@

💪🏻كودكى قوی و سالم با آرژی پلاس این شربت یک مکمل تخصصی برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود روند رشد قد در کودکان و نوجوانانه! 😯آرژی پلاس با فراهم نمودن حیاتی‌ترین ریز مغذی‌های لازم برای رشد و سلامت استخوان، دغدغه‌ی والدین در خصوص تغذیه کافی و رشد فرزندانشان را بر طرف می‌نماید. شما می‌توانید برای خرید اين محصول به وبسایت داروتون مراجعه فرمایید!👌🏻 _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@ #مراقبت_کودک

🦠 شربت پلارژین کیدز 👈🏻این شربت یک داروی کاملا گیاهی برای تمامی عفونت‌های دستگاه تنفسی به ویژه برونشیت و سرما خوردگی است!😷 شربت پلارژین کیدز مخصوص کودکان یک سال به بالا بوده و باعث بهبود سریع و کاهش شدت علایم بیماری سرماخوردگی می‌شود!🤒 🦠شربت پلارژین بزرگسالان 👌🏻این شربت یک داروی کاملا گیاهی مناسب برای تمامی عفونت‌های حاد دستگاه تنفسی به‌ویژه برونشیت و سرما خوردگیست🤧 پلارژین نه تنها شدت علایم بیماری را کاهش می‌دهد بلکه به طور قابل توجهی دوره درمان را نیز کوتاه می‌کند.☺️ 🧴کرم مرطوب کننده ام‌کیو 👈🏻ام کیو یک رطوبت رسان قوی با ترکیبات غنی است که علاوه بر تامین و حفظ رطوبت پوست باعث افزایش شادابی و شفافیت پوست شده و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن فرآیند پیر پوستی رو کاهش داده و از بروز چین و چروک پیشگیری میکنه😇 👈🏻شما می‌توانید برای خرید انواع آبرسان به وبسایت داروتون مراجعه فرمایید... _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@

جنین و فرزندی سالم🌸 👌🏻قرص فم استایل نکستایل به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تا پایان هفته ۱۲ بارداری کمک نموده و موجب حفظ سلامت مادر و جنین می‌شود☺️ ⚡️این دارو دارای مشخصات زیر است: 🔸دارای مجموعه‌ای غنی از ویتامین‌های مورد نیاز جهت رشد و تکامل جنین 🔹فم استایل، تامین کننده ریزمغذی‌های مورد نیاز جهت حفظ سلامت بانوان باردار 🔸دارای دوز مناسبی از فولات و کمک کننده در جلوگیری از ایجاد نقص مادرزادی لوله عصبی جنین شما می‌توانید برای خرید اين محصول به وبسایت داروتون مراجعه فرمایید!👌🏻😌 _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@

🎉جشنواره تخفیف‌های ویژه یلدایی داروخانه دکتر رضایی 💯 تا ۳۰ آذر و تا سقف 50 درصد تخفیف ویژه یلدایی برای شما 🤩محصولات تخفیفی یلدایی ما شامل : 🌟 پکیج‌های اختصاصی یلدایی برای خانم‌ها و آقایان 🌈 پکیج ضد لک و ضد جوش برای داشتن پوستی صاف و بی‌عیب 👶 محصولات مادر و کودک با بهترین کیفیت 💪 مکمل‌های موثر برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت سلامت مو _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@

بهترین تغذیه برای دوران بارداری چیست؟🤔 بهترین رژیم غذایی برای تغذیه زنان باردار، رژیمی است که تمام مواد غذایی را به میزان لازم دارد و سالم، متنوع و مقوی است.👌🏻 در این دوران باید مراقب برخی از غذا باشید، مانند: گوشت، ماهی و تخم مرغ: در صورتی که این مواد غذایی کامل پخته نشوند سلامت شما را تهدید می کنند.😱 ماهی هایی که حاوی مقداری زیادی جیوه هستند مانند اره ماهی، شاه ماهی، کوسه و تاج ماهی نخورید. دقت کنید که نباید بیش از دو وعده در هفته ماهی مصرف کنید.🙅🏻‍♀ میوه و سبزیجات: انواع میوه ها و سبزیجات را پیش از خوردن به طور کامل بشویید و تخته ای که برای برش استفاده می کنید را همیشه تمیز نگه دارید.🧽 مصرف روزانه 3 تا 5 واحد میوه توصیه می شود.🍏 لبنیات: برای اینکه کلسیم موردنیاز بدن خود و جنین را تامین کنید، حداقل 4 واحد لبنیات در روز مصرف کنید. فراموش نکنید که حتماً از لبنیات پاستوریزه استفاده کنید.🥛 لبنیات محلی که پاستوریزه نشده، ممکن است باکتری هایی داشته باشند که عفونت ایجاد کند.🦠 جایگزین شکر: به جای شکر از برخی شیرین کننده های مصنوعی مانند اسپارتایم و ساکرالوز به میزان متعادل می توانید استفاده کنید.🍰 کافئین: بهتر است از مصرف زیاد کافئین خودداری کنید و روزی بیش از دو فنجان قهوه یا سایر مواد کافئین دار دیگر مصرف نکنید.☕️ _ 🏪داروخانه دکتررضایی (داروتون) 📍آدرس: یزد، مهریز، میدان پرستار ، ابتدای خیابان مطهری جنوبی ، روبروی اورژانس بیمارستان فاطمه الزهرا _ 🌐وبسایت: darutoun.com ☎️شماره تماس: 09139354910 👈🏻اینستاگرام: darutoun@

چرا پوست خشک می‌شود؟🤔 دلایل زیادی برای خشکی پوست وجود دارد که بعضی از آن‌ها داخلی و بعضی دیگر خارجی هستند. علاوه بر تأثیر آب و هوا و میزان آلودگی موجود در محیط، نوع تغذیه، عادت‌های فردی و عوامل وراثتی نیز نقش خودشان را در خشکی و حساسیت پوست بازی می‌کنند. از طرفی خیلی از محصولاتی که شما شبانه روز به پوست خود می‌زنید، خود عاملی برای از بین رفتن رطوبت و چربی طبیعی پوست است. با این وجود مهم‌ترین دلایل خشکی پوست عبارتند از: شرایط محیطی🧼 شستشو با آب سخت یا آبی که تصفیه ضعیفی دارد🚿 سیگار کشیدن🚬 ژنتیک🧬 شستشوی بیش از حد🧴 قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت‌زا و محرک🧪 شرایط پزشکی مانند ابتلا به کم کاری تیروئید یا دیابت🩺 کمبود ویتامین ب در بدن💊 استفاده از مواد شوینده خشن و قوی🧖‍♀ عدم مراقبت از پوست در برابر عوامل محیطی☀️ کمبود آب در بدن💧

همه ما توی زندگی،لحظه ها و اتفاقاتی رو تجربه کردیم لحظه های سخت و اتفاقات بدی که فکر نمیکردیم از شرشون خلاص شیم،اما گذشتن تموم شدن خیلی موقع ها میشه که بهش فکر میکنیم و میگیم...باورم نمیشه اونام بالاخره گذشتن...اونام تموم شدن.. میخوام بگم میگذره و خدا هوامونو داره... قدر خدارو بیشتر بدون❤️