وقتی یکی از دوستان، آشنایان و مخصوصا همسرتون رو می بینید که ناراحته و مشکلی داره برا کمک به او مهارتهایی وجود داره: یکی از مهمترین، بهترین و سریع ترین راه های کمک، #همدلی هست. #همدلی یعنی درک احساسات طرف مقابل و ابراز اون. مثلا وقتی همسرتون ناراحته، اولا ناراحتی اون رو درک کنید بعد بهش نشون بدید که درک کردید. مراحل #همدلی: اول: قضاوت نکنید و برچسب نزنید: تقصیر خودته، تنبلی، ساده لوحی و ... دوم: به حرف های طرف مقابل خود خوب گوش دهید.(سوال کنید تا بهتر متوجه بشید). سوم: خود را به جای او فرض کنید. چهارم: توانایی ها و پیروزیهای خود را به رخ نکشید. پنجم: کمک کنید احساسات خودش رو ابراز کنه. ششم: همدردی نکنید: مثلا اگه گریه میکنه یا افسوس میخوره، شما هم گریه نکنید و افسوس نخورید. هفتم: مخالفت، بحث و مقابله نکنید. هشتم: خودتان را بدبخت تر از طرف مقابل نشان ندید اما میتوانید از تجربه مشابهی که داشتید صحبت کنید. نهم: مشکلات را بزرگ نمایی یا کوچک نمایی نکنید. دهم: راهکار ندید تا خودش درخواست کمک کنه. این یعنی #همدلی و با این کار کلی به طرف تون کمک کردید. #بازم_هست #مشاوره_تخصصی #استاد_رحمانی یا علی                             آدرس گروه دریایی در ایتا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2287861847C2c9a479a0c برای دیگران هم ارسال کنید.

#نکته_روز #همدلی همدلی بیان یک حسّه👍 بازگویی کردن حسّی هست که اطرافیان با ما در میان می گذارند.☺️ مثلا خواهر شما به شما میگه: من خیلی با همسرم مشکل دارم، خرجی نمیده، حامی من نیست، اذیتم میکنه و...😔😔 آدمها در این موارد چی میگن؟🤔 🔊آره مشکل از خودشه، خیلی بهش محل نده و ...😡 یا 🔊مشکل از خودته، تو خیلی گیر نده، تحمل کن و ...😇 سوال: آیا این چیزها رو نمی دونه؟🤔 تا حالا نشده راهکار بدید و بعدش طرف بگه اینکار رو کردم نشده؟🤔 چرا راهکار دادن همیشه جواب نمیده؟🤔 💚نظر شما چیه؟💚 💚🌷منتظر نظرات شما هستم؟🌷💚 🟢استاد رحمانی مشاور خانواده و کوچِ روابط خانوادگی 🌹آدرس کانال دریایی 👇👇👇 @daryaaee 🌸آی دی من 👇👇👇 @dr_rrahmani

سلام.... شب تون بخیر ساعت ۲۱:۳۰ امشب یه مطلب در مورد #همدلی براتون قرار میدم امیدوارم براتون کاربردی باشه التماس دعا یا علی

#نکته_روز چطور #همدلی کنیم؟ وقتی فردی میگه من خیلی تنهام... میتونید بگید: ✅درک میکنم تنهایی چه حسی داره ✅من تجربه تنهایی داشتم می دونم چه غمی رو داری تحمل میکنی(اگه خودش گفته غمگینه) ✅تنهایی حس غریبیه درک میکنم همدلی رو تمرین کنید و برام بازخورد بفرستین منتظرتون هستم